ژورنال تخصصے مـد و زیبایے

🔆 تمرینات TRX
🔆 با ورزش روز دنیا
باشگاه را به خانه بیاورید
☑️3 برابر #چربی_سوزی
نسبت به تمرینات با وزنه 💪

•●●🌺 @TVModa 🌺●●•

#تمرین_در_منزل

#چربی_سوزی #شکم #ران

👈شکم را سفت کنید و با دست گودی کمر را بگیرید. پاها صاف و کشیده به اطراف ضربه بزنند.


•••●●🌺 @TVModa 🌺●●•••

#تمرین_در_منزل

#چربی_سوزی #شکم #ران

👈شکم را سفت کنید و با دست گودی کمر را بگیرید. پاها صاف و کشیده به اطراف ضربه بزنند.


•••●●🌺 @TVModa 🌺●●•••

🔆 تمرینات TRX
🔆 با ورزش روز دنیا
باشگاه را به خانه بیاورید
☑️3 برابر #چربی_سوزی
نسبت به تمرینات با وزنه 💪

•●●🌺 @TVModa 🌺●●•

#تمرین_در_منزل

#چربی_سوزی #شکم #ران

👈شکم را سفت کنید و با دست گودی کمر را بگیرید. پاها صاف و کشیده به اطراف ضربه بزنند.


💅💄💯 @TVModa💯💄💅

🌼 #رفع_سلولیت بدن و #لاغری موضعی 🌼
🌺فرم دادن به شکل بدن 👌


با اسکراب قــهوه و روغــن ☕️🍃

@TVModa
کافئین عروق خونی را گشاد می‌کند که باعث می‌شود لایه بیرونی پوست محکمتر و سفتتر شود. #قهوه و یا تفاله قهوه را با روغن #زیتون و یا روغن #بادام و یا #کنجد مخلوط کنید و روی پوست بمالید. این کار علاوه بر اینکه سلولیتها را از بین میبرد ترکیب فوق‌العاده‌ای است که #چربی_سوزی و سوخت و ساز آن قسمت از بدن را از افزایش می دهد
@TVModa
➖➖➖➖➖➖
#رفع_سلولیت و #رفع_چاقی موضعی ☘☕️
فرمدهی بدن
.

❤️☀️ سنگ پا زدن موجب تنظیم قندخون میشود❗️


@TVModa
🐾آیا می دانستید که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهدشد.
@TVModa
🐾همچنین به گزارش تی‌وی مدا این عمل باعث #چربی_سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد;
@TVModa
🐾در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی پاها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود. در واقع استفاده از سنگ پا می تواند موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک کند
@TVModa
➖➖➖➖➖
از فواید سنگ پا زدن 🐾☀️

@TVModa 🍊

خوردن نصف ۱ گریپ فروت در صبحانه یا نیمساعت قبل غذا به #کاهش_اشتها و #چربی_سوزی کمک می کند.
@TVModa 🍊

مصرف گریپ فروت قبل از خواب برای درمان #کم_خوابی نیز مفید است.