سلامت و پیشگیری از سرطان
#سرطان_پستان
Канал
103
подписчика
2,26 тыс.
фото
30
видео
29
ссылок
کانال انجمن امداد به بیماران سرطانی ایران
The Society For Helping The Cancer Patients In Iran
@Emdadsaratan
*7*6*10#
شماره حساب بانک تجارت مرکزی بابل: 22783
بانک صادرات سپهر (آنلاین): 0102316585009
شماره کارت بانک صادرات: 6037691990035503
توصيه انجمن سرطان آمريكا براي تشخيص زودرس #سرطان_پستان
@SHCPI
سنين 40 تا 44 سال
بهتر است كه خانم هاغربالگری سالانه سرطان پستان با ماموگرافی را انجام دهند.
سنين 45 تا 54 سال
خانم ها مي بايست حتما هر سال ماموگرافي انجام دهند.
سنين 55 سال به بالا
خانم ها می توانند هر 2 سال يك بار يا هر سال ماموگرافي انجام دهند. غربالگری باید تا زمانی كه خانم ها از سلامت خوبي برخوردارند و انتظار مي رود بيشتر از ده سال عمر مي كنند ادامه داشته باشد.
مترجم: #محمدپورشفيعي
@SHCPI
@SHCPI
سنين 40 تا 44 سال
بهتر است كه خانم هاغربالگری سالانه سرطان پستان با ماموگرافی را انجام دهند.
سنين 45 تا 54 سال
خانم ها مي بايست حتما هر سال ماموگرافي انجام دهند.
سنين 55 سال به بالا
خانم ها می توانند هر 2 سال يك بار يا هر سال ماموگرافي انجام دهند. غربالگری باید تا زمانی كه خانم ها از سلامت خوبي برخوردارند و انتظار مي رود بيشتر از ده سال عمر مي كنند ادامه داشته باشد.
مترجم: #محمدپورشفيعي
@SHCPI
راه كارهاي ساده براي #كاهش_خطر_ابتلا به #سرطان_پستان
@SHCPI
رژیم خود را متعادل کنید
مصرف سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا و غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی مانند مرغ یا ماهی خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي دهند.
سیگار نکشید
مصرف دخانیات با سرطان پستان مرتبط است ، به ویژه در خانمهای جوان که یائسه نشده اند.
مراقب وزن خود باشيد
هنگامی که رژیم غذایی متعادل داشته باشيد و ورزش کنید ، وزن شما ايده آل خواهد بود و همین امر از ابتلا به بيماري سرطان مي كاهد.
.
مطمئن شوید که فیبر مصرف مي كنيد
این ماده مغذی را می توانید در غلات سبوس دار ، سبزیجات ، میوه و لوبیا پیدا کنید. طبق مطالعات متعدد ، زنانی که فيبر كافي مصرف مي كنند احتمال ابتلا به سرطان پستان در آن ها كمتر است. رژیم غذایی سرشار از فیبر خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را كاهش مي دهد.
مترجم #محمدپورشفيعي
@SHCPI
@SHCPI
رژیم خود را متعادل کنید
مصرف سبزیجات ، میوه ها ، لوبیا و غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی مانند مرغ یا ماهی خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي دهند.
سیگار نکشید
مصرف دخانیات با سرطان پستان مرتبط است ، به ویژه در خانمهای جوان که یائسه نشده اند.
مراقب وزن خود باشيد
هنگامی که رژیم غذایی متعادل داشته باشيد و ورزش کنید ، وزن شما ايده آل خواهد بود و همین امر از ابتلا به بيماري سرطان مي كاهد.
.
مطمئن شوید که فیبر مصرف مي كنيد
این ماده مغذی را می توانید در غلات سبوس دار ، سبزیجات ، میوه و لوبیا پیدا کنید. طبق مطالعات متعدد ، زنانی که فيبر كافي مصرف مي كنند احتمال ابتلا به سرطان پستان در آن ها كمتر است. رژیم غذایی سرشار از فیبر خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را كاهش مي دهد.
مترجم #محمدپورشفيعي
@SHCPI
#فیبر دشمن #سرطان_پستان
@SHCPI
شما می توانید فیبر را از مصرف غلات ، میوه ها، سبزیجات و حبوبات دریافت کنید. که برای سلامت کلی شما، به ویژه قند خون، قلب و دستگاه گوارش مناسب است. برخی از مطالعات پیشنهاد کرده اند که این نوع رژیم غذایی احتمال ابتلا به سرطان پستان را نیز کاهش می دهد و به محافظت در برابر تومور از نوع تهاجمی کمک کند.
مترجم: #محمدپورشفيعي
@SHCPI
@SHCPI
شما می توانید فیبر را از مصرف غلات ، میوه ها، سبزیجات و حبوبات دریافت کنید. که برای سلامت کلی شما، به ویژه قند خون، قلب و دستگاه گوارش مناسب است. برخی از مطالعات پیشنهاد کرده اند که این نوع رژیم غذایی احتمال ابتلا به سرطان پستان را نیز کاهش می دهد و به محافظت در برابر تومور از نوع تهاجمی کمک کند.
مترجم: #محمدپورشفيعي
@SHCPI
#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد
کارگاه آموزشی پیشگیری از #سرطان_پستان برای معلمین #دبستان_مهرگان
@SHCPI
کارگاه آموزشی پیشگیری از #سرطان_پستان برای معلمین #دبستان_مهرگان
@SHCPI
#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد
#کارگاه #آموزشی پیشگیری از #سرطان_پستان در شهرستان #ارجمند
@SHCPI
#کارگاه #آموزشی پیشگیری از #سرطان_پستان در شهرستان #ارجمند
@SHCPI
ملاقات #آقای_حریری با #فرماندار #فیروزکوه در رابطه با برگزاری برنامه های #آموزش #پیشگیری از #سرطان_پستان و تعامل درباره #بازگشایی دفتر فیروزکوه
@SHCPI
@SHCPI
#انجمن_امداد_به_بیماران_سرطانی_ایران برگزار کرد:
#کارگاه #آموزشی پیشگیری از #سرطان پستان در دبستان غیرانتفاعی #اندیشه
#کارگاه #آموزشی پیشگیری از #سرطان پستان در دبستان غیرانتفاعی #اندیشه
میزان مرگ و میر ناشی از #سرطان_پستان در ایران
در ایران، برنامه تشخیص زودهنگام ملی و کنترل سرطان پستان وجود ندارد، این در حالی است که تشخیص زودرس این سرطان عامل مهم درمان آن است.
علاوه بر این، آگاهی زنان از علائم هشدار دهنده و غربالگری بسیار کم است . میزان شیوع سرطان پستان در مناطق مختلف ایران با توجه به شیوه زندگی، ترکیب سنی جمعیت و رفتار افراد متفاوت است.
در اولین گزارش مربوط به میزان بروز و توزیع سن مربوط به سرطان پستان در ایران، بر اساس داده های جمعیتی پنج استان (مازندران، گیلان، گلستان، کرمان و اردبیل) 17.1 محاسبه شد.
بر اساس گزارش سال 2005، پایین ترین و بالاترین میزان در استان چهارمحال و بختیاری و تهران گزارش شده است.
شیوع سرطان پستان بدخیم در زنان تهرانی بیشتر است و میزان مرگ و میر آن ها نیز افزایش یافته است. طبق گزارش سال 2003 که مربوط به میزان بروز سالانه سرطان پستان بود، استان های یزد، خراسان، فارس، قم و خوزستان به ترتیب بعد از استان تهران قرار دارند.
تشخیص زودهنگام سرطان پستان نقش مهمی در بهبود پیش آگاهی بیماران و کاهش مرگ و میر در میان زنان را دارد. روند مرگ و میر در سال 2009 در ایران افزایش یافت. بنابراین، برنامه های آموزش بهداشتی برای دادن آگاهی به زنان در مورد عوامل خطر، علائم و غربالگری ملی برای کمک به تشخیص زود هنگام برای جامعه زنان در ایران مورد نیاز است
مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI
در ایران، برنامه تشخیص زودهنگام ملی و کنترل سرطان پستان وجود ندارد، این در حالی است که تشخیص زودرس این سرطان عامل مهم درمان آن است.
علاوه بر این، آگاهی زنان از علائم هشدار دهنده و غربالگری بسیار کم است . میزان شیوع سرطان پستان در مناطق مختلف ایران با توجه به شیوه زندگی، ترکیب سنی جمعیت و رفتار افراد متفاوت است.
در اولین گزارش مربوط به میزان بروز و توزیع سن مربوط به سرطان پستان در ایران، بر اساس داده های جمعیتی پنج استان (مازندران، گیلان، گلستان، کرمان و اردبیل) 17.1 محاسبه شد.
بر اساس گزارش سال 2005، پایین ترین و بالاترین میزان در استان چهارمحال و بختیاری و تهران گزارش شده است.
شیوع سرطان پستان بدخیم در زنان تهرانی بیشتر است و میزان مرگ و میر آن ها نیز افزایش یافته است. طبق گزارش سال 2003 که مربوط به میزان بروز سالانه سرطان پستان بود، استان های یزد، خراسان، فارس، قم و خوزستان به ترتیب بعد از استان تهران قرار دارند.
تشخیص زودهنگام سرطان پستان نقش مهمی در بهبود پیش آگاهی بیماران و کاهش مرگ و میر در میان زنان را دارد. روند مرگ و میر در سال 2009 در ایران افزایش یافت. بنابراین، برنامه های آموزش بهداشتی برای دادن آگاهی به زنان در مورد عوامل خطر، علائم و غربالگری ملی برای کمک به تشخیص زود هنگام برای جامعه زنان در ایران مورد نیاز است
مترجم: #محمدپورشفیعی
@SHCPI