👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

دریافت چیزهای فوق‌العاده می بایست به سپاسگزاری تان #احساس دهید یعنی شگرگزاری تان همراه با احساس خوب و واقعی و از ته دل باشد آن وقت است که هرآنچه را که خواستار آن هستید دریافت خواهید کرد، و فراوانی بیشتری به سراغتان خواهد آمد. ولی اگر از آنچه دارید راضی و خشنود نباشید و تنها به کمبودهای تان بیندیشید و شاکر نعمت هایتان نباشید همان چیزی هایی را هم که دارید از دست می دهید و این سودی را برایتان در بر نخواهد داشت. پس بابت آن چه که دارید و دریافت می کنید با تمام وجود و سرشار از احساس شادی و اشتیاق سپاسگزاری کنید و سپس منتظر دریافت مواهب بیشتری در زندگیتان باشید.

خدای مهربانم،ای هدایتگر جهان هستی، با تمام احساس،و وجودم حسَت میکنم و ازت سپاسگزارم❤
.

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۳

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

🍁 ریشه خیلی از حساس شدن ها، زود رنجی ها و عصبانیت ها ، #ناراضایتی_از_خودته.

👈 از خودت راضی نیستی چون وقت تلف می کنی ، هنر چندانی نداری، میزان تحصیلات و محله و سطح دارایی ت پایینه، چهره خوبی نداری یا از کارهای بدی که می کنی خسته ای

🔔 اینکه #وقت تلف می کنی و یا خودت رو با دیگران #مقایسه می کنی یعنی قدر و توان واقعی خودت رو نمی شناسی

❌ وقتی از خودت خوشت نمی یاد برای اینکه کمتر احساس حقارت کنی ، دنبال ایرادهای و بهانه جویی از دیگران می گردی اما این باعث اختلاف بیشتر و نارضایتی بیشتر از خودت می شه

⛔️ دارایی ها و امکانات خودت رو با دیگران #مقایسه_نکن ، تو قراره با همین هایی که داری و نداری امتحان بشی.

😍 خدا طوری تو رو مورد توجه قرار می ده که انگار همین یه بنده رو داره، ولی تو مدام دنبال این هستی که چرا خدا به اون اینو داده و به من نداده ... رها کن این افکاری رو که باعث می شه خودت رو دوست نداشته باشی و نپذیری

🍂 وقتی خودت رو دوست نداشته باشی نمی تونی با دیگران هم ارتباط خوبی داشته باشی

اگه وقتت رو تلف کنی👈 #احساس_بیهودگی می کنی و نمی تونی خودت رو دوست داشته باشی

❌ اگه اون چیزایی که می دونی وظیفه ت هست رو با #بهانه_جویی انجام ندی و براش #برنامه نداشته باشی نمی تونی خودت رو دوست داشته باشی

✅ ما دنبال خودشیفتگی و دوست داشتن کاذب خودمان نیستیم ، ما دنبال پذیرش درست و منطقی خودمون هستیم

👌 من با همین ظاهر و چیزهایی که خدا برام مقدر کرده مورد توجه و دوست داشتن خدا هستم ، پس تلاش می کنم بیشتر محبوب خدا بشم

😍 وقتی رابطه ت با خدا اصلاح شد و دنبال انجام وظیفه ت نسبت به تمام موجودات عالم بودی ، خدا تو رو محبوب دلها می کنه

❤️ همون‌طور که حاج قاسم سلیمانی رو محبوب دلها کرد

👌 پس دو چیز رو ترک کن 👈 1⃣ اتلاف وقت ( با برنامه برو دنبال انجام وظیفه )

2⃣ مقایسه کردن ( مقایسه نابجایی که باعث احساس حقارت و کمبود در تو می شه و گرنه مقایسه و سبقت در خوبی ها ، انسان رو رشد می ده)

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۱

👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب

🔰🔰🔰🔰

👌👌 باید بپذیریم که آدمها با هم فرق می کنند قرار نیست همه مثل ما باشند

🍉 توی زندگی مشترک هم همینه، اصل اول پذیرفتنه نه پذیرفتن به شرط چاقو 😄و پذیرفتن به شرط تغییری که شاید در آینده انجام بشه.

♦️ شما این آدم رو همین جوری ، با همین روحیات و عقاید و اخلاق پذیرفتی و باید بپذیری که قرار نیست زن و شوهر زندگی رو زهرمار هم کنند به خاطر ایجاد تغییر.

❌❌خیلی ها با دستور دادن و باید و نباید کردن و گله و غر زدن و شکایت و تلافی و خودخوری و قطع ارتباط با دیگران و قهر و ... مدام دست و پا می زنند تا یه دنیایی بسازن که همه چیزش با فکر و سلیقه خودشون سازگار باشه

👈 تا دست از #کنترل_گری برنداریم 👈 زندگی زیبا نمی شه


✅ اگه هم بخوایم تغییری در کسی ایجاد کنیم باید با صبوری ، در او #احساس_نیاز و #انگیزه ایجاد کنیم و گرنه با کلنجار رفتن و رفتارهای قهرآمیز و خالی از محبت ، سنگ رو سنگ بند نمی شه

😍😍 تو محبتت رو ابراز کن ، این به نفع خودته

🔔 یعنی هر جوری حساب کنی به نفع خودته که به همسرت ، به فرزندت ، به اطرافیانت ابراز محبت کنی بدون توقع جبران، فارغ از اینکه اونها چه رفتاری دارند

✅ شما دنیای اطراف خودت رو با ابراز محبت هات گرم تر می کنی و از این گرما خودت بهره خواهی برد

❌ پس نگو اون که برای من چنین نکرده و او که منو خوب صدا نزد و او که به من هدیه ای نداد و برای من جبران نکرد

👌👌یادت باشه تو انقدر که با رفتار درست و محبتهات ، به نفع خودت کار می کنی به نفع هیچکسی کار نمی کنی

📣 ما منتی بر خدا هم نداریم که من برای خدا کاری رو کردم ، تو هر کار درستی کردی هر محبتی کردی، آرامش زندگی خودت رو بالا بردی که اگر چنین نمی کردی زندگی به کامت تلخ تر میشد .

❤️❤️ خدا بر ما منت داره که کارهایی رو که ما به نفع خودمون و دنیای خودمون انجام می دیم با یه #نیت_رضای_خدا کردن ، از ما خریداری می کنه و حساب آخرتی هم براش باز می کنه.

🦋 تنها کسی که تو باید به صورت جدی دنبال تغییرش باشی خودتی، تو باید از پیله ذهن بسته خودت در بیای و پروانه بشی

🤔 بعضی ها به عیوب خودشون که می رسند می گن من همینم که هستم ولی به بقیه که می رسند نمی تونند بپذیرند که او هم همینه که هست


https://eitaa.com/jalasaaat

🔴 نگرانی قوه ی جذب داره ❗️

🔴 ترس قوه ی جذب داره ❗️

🔴 حساس شدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 به چیزی فکرکردن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 زیاد حرف چیزی رو ، زدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 منع کردن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 جنگیدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 نهی کردن قوه ی جذب داره ❗️


⭕️ متاسفانه ازصبح تا شب ما دونسته و ندونسته در حال #جذبیم و خودمون هم خبر نداریم که این همه اتفاق های جور واجور از کجا داره برامون میاد!😔


💟 #احساس ما قویترین آهنربا در تمام کائنات است ؛

🔴 احساس نگرانی👈نگرانی بیشتری را جذب میکند

🔴 اضطراب👈اضطراب بیشتری را جذب میکند

🔴 نارضایتی👈نارضایتی بیشتری را جذب میکند

✅ لذت👈لذت بیشتری را جذب میکند

✅ شادی👈شادی بیشتری را جذب میکند

✅ شکرگزاری👈موارد قابل شکرگزاری بیشتری را جذب میکند

✅ مهربانی👈مهربانی بیشتری را جذب میکند

✅ احساس ثروتمندی👈ثروت بیشتری را جذب میکند

♦️پس این یک کار درونی است !!!♦️

🔶 ما برای این که جهان پیرامون خودمان را تغییر بدهیم ،

تمام کاری که لازم است انجام بدهیم این است که 👇👇👇
✅ احساس درونی خودمون رو تغییر بدیم

✅ #اولویت رشد درون بر بیرون

💎 @Servat_iiman99

🔴 نگرانی قوه ی جذب داره ❗️

🔴 ترس قوه ی جذب داره ❗️

🔴 حساس شدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 به چیزی فکرکردن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 زیاد حرف چیزی رو ، زدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 منع کردن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 جنگیدن قوه ی جذب داره ❗️

🔴 نهی کردن قوه ی جذب داره ❗️


⭕️ متاسفانه ازصبح تا شب ما دونسته و ندونسته در حال #جذبیم و خودمون هم خبر نداریم که این همه اتفاق های جور واجور از کجا داره برامون میاد!😔


💟 #احساس ما قویترین آهنربا در تمام کائنات است ؛

🔴 احساس نگرانی👈نگرانی بیشتری را جذب میکند

🔴 اضطراب👈اضطراب بیشتری را جذب میکند

🔴 نارضایتی👈نارضایتی بیشتری را جذب میکند

✅ لذت👈لذت بیشتری را جذب میکند

✅ شادی👈شادی بیشتری را جذب میکند

✅ شکرگزاری👈موارد قابل شکرگزاری بیشتری را جذب میکند

✅ مهربانی👈مهربانی بیشتری را جذب میکند

✅ احساس ثروتمندی👈ثروت بیشتری را جذب میکند

♦️پس این یک کار درونی است !!!♦️

🔶 ما برای این که جهان پیرامون خودمان را تغییر بدهیم ،

تمام کاری که لازم است انجام بدهیم این است که 👇👇👇
✅ احساس درونی خودمون رو تغییر بدیم

✅ #اولویت رشد درون بر بیرون

💎 @Servat_iiman99

تقویت معده با #نمک

چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.

طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند.
در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود.

خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.

🌹🌹🌹

#هردو_بدانید

🤨 #شک باعث می‌شود آدم حساسیت زیادی روی فرد مقابل پیدا کند و آنقدر کنترلش کند که به مچ‌گیری برسد.

▪️شکاکها معمولا بسیار #تیزبین هستند که این برایشان مخرب است. اکثرا در اجتماع موفق هستند و دائم احساس ترس از دست دادن دارند که به احتمال زیاد به کودکی‌شان برمی‌گردد، با همسرشان رفتاری مالکانه و دلسوزانه دارند.

▪️چنین آدمی انرژی‌اش بیهوده صرف می‌شود و دائم #احساس_گناه و بی‌ارزشی دارد.

👈جالب اینکه یک خود‌کم‌بین، در کنار یک شکاک احساس موردعلاقه بودن دارد و وقتی نامزدش به بهانه‌های مختلف زنگ می‌زند، در این تله می‌افتد که این یعنی دوست داشتن‼️خطر اینجاست که اگر او از این رابطه بیرون بیاید، در ارتباطش با یک آدم عادی، احساس می‌کند به حد کافی به او توجه نمی‌شود. شکاکیت در اکثر موارد مسری است و شاید بقیه را هم درگیر کند.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

⚠️❗️15 نشانه ای که به شما میگوید #کمبود_ویتامین دارید

💠 #درد در #انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)❗️

💠 #شکاف در #گوشه_لبها (گروه ویتامین B)❗️

💠 #احساس_خستگی (B2)❗️

💠 #خواب_رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)❗️

💠 #جوشهای_قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)❗️

💠 #افسردگی (D)❗️

💠 #ریزش_موی شدید (B)❗️

💠 #اختلالات_دید_شبانه (A)❗️

💠 #بی_اشتهایی (B)❗️

💠 #حالت_تهوع، #یبوست_ونفخ (B12)❗️

💠 #خونریزی_لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن(C)❗️

💠 #سردرد_و_سرگیجه (B3)❗️

💠 #اسهال (B9)❗️

💠 #بی_خوابی (B5)❗️

💠 #خشکی_پوست (AوB)❗️

@khanoOomaneha

#احساس_منفی خود را بیان کنید

نکته مهم این است👇

اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید کسی نمی داند که شما چه احساسی دارید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌   ─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

✨✨🌱✨✨🌱✨✨🌱✨✨

#دانستنی_خانمانه

🔵یه #سیاست_زنانه برای ایجاد #احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی #دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب #همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما #تصمیم میگیره.



👈مثلا به همسرتون بگین: "#مامانم برای شب #جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر #آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم."

اینطوری:
❌ اولا همسرتون #احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب #مثبت دادنش هم بیشتر میشه و

❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون #دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم #مشورت کردم امشب خیلی #خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..."

❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد #مشورت کنه و احترامتون توی خانواده #همسرتون میره بالا


🔵فرض کنین که #مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام #دعوتتون میکنه .


🔵جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به #خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که #همسرتون جلو #خانواده اش به شما #احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میذارن😉.

@khanoOomaneha @khanevade_shaad

💕🌿💕🌿💕

رمز مهم استجابت دعا و برآورده شدن حاجات در شب قدر چیست؟

#استاد_پناهیان:

🔻ما در شب قدر چهار نیاز کلیدی داریم:🔑

1. #مغفرت: اگر خدا ما را ببخشد واقعاً تغییری در زندگی‌مان به وجود می‌آید که می‌توانیم حسش کنیم.

2. #تقرب: تجربۀ شیرین عفو خدا باعث می‌شود دیگر به این راحتی از خدا فاصله نگیریم

3. #رفع_گرفتاری‌ها: باعث می‌شود راحت‌تر زندگی و بندگی کنیم. البته معمولاً گرفتاری‌ها باعث میشود بیشتر سراغ خدا را بگیریم، و این اتفاق قشنگی است.

4. #بهبود_وضع_آخرت: از لحظۀ جان دادن، تا برزخ و روز حساب و کتاب و و نجات از دوزخ و صعود به عالی‌ترین درجات بهشت؛ خوش به حال کسی که اینقدر عاقل باشد که بتواند برای این آیندۀ دور اشک بریزد..

🤔خب، چگونه این نیازها و حاجاتمان را برآورده کنیم؟

💟شرط مهم رسیدن به این حاجات، #احساس_تنهایی و #پناهجویی به خداست؛ اینکه احساس کنی کسی جز خدا در این عالم، تو را پناه نمی‌دهد. عمیقاً این حس را پیدا کنی که «خدایا! غیر تو کسی را ندارم»؛ «اِلهی مَن لی غَیرُک» را از عمق جان بگو؛ اثر عجیبی دارد!

@khanevade_shaad

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

#احساس_ارزشمندی

برايان تريسي سمینارش را با در دست گرفتن بیست دلار اسکناس شروع کرد. او پرسید: “چه کسی این بیست دلار را می‌خواهد؟” دست‌ها بالا رفت. او گفت: “من این بیست دلار را به یکی از شما می‌دهم. اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم.” او اسکناس‌ها را مچاله کرد و پرسید: “چه کسی هنوز این‌ها را می‌خواهد؟”

✋باز هم دست‌ها بالا بودند. او جواب داد: “خُب، اگر این کار را کنم چه؟” او پول‌ها را روی زمین انداخت و با کفش‌هایش آنها را لگد کرد، بعد آنها را برداشت و گفت: “مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می‌خواهد؟” بازهم دست‌ها بالا بودند!

💵سپس گفت: “هیچ اهمیتی ندارد که من با پول‌ها چه کردم، شما هنوز هم آن‌ها را می‌خواستید. چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می‌ارزد."

اوقات زیادی ما در زندگی رها می‌شویم، مچاله می‌شویم، و با تصمیم‌هایی که می‌گیریم و حوادثی که به سراغ ما می‌آیند آلوده می‌شویم. و ما فکر می‌کنیم که بی‌ارزش شده‌ایم! اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد. شما هرگز ارزش خود را از دست نمی‌دهید. شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

@khod_shenaasi

‍ ‍ 💕💕💕
#تربیت_جنسی

✔️چگونه غریزه ی کودک را سرکوب می کنیم؟

✅ غریزه لذت دارد و ما هروقت به غرایزمان پاسخ دهیم، لذت می بریم و پاسخ به فطرت، حض دارد.

✅یکی از غرایز، خوردن است وقتی کودک شیر مادر را می خورد، شکمش پر می شود و کیف می کند.

✅اگر مادر حض کند کودک این درک را پیدا می کند که خوب من کیف کردم، مادرم هم که کیف کرد پس «من خوبم، تو هم خوبی».

✅حال اگر مادر به هر دلیلی حالش خوب نباشد و با اکراه به کودک شیر دهد، کودک این درک را پیدا می کند که من خوردم و کیف کردم ولی مامانم کیف نکرد پس «من بدم، تو خوبی» چون تو بااین که کیف نمی کنی ولی به من سرویس می دهی و این باعث #احساس_گناه کودک می شود.

@khanevade_shaad

🚶🍁🚶🍁🚶🍁🚶🍁🚶🍁

‍ ️ #تاييد کردن #احساس کودک

هميشه #احساس كودك را تاييد كنيد. وقتي ترسيد نگيد اين كه ترس نداره يا #نترس، بايد گفت ميدونم ميترسي. در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و #شخصيت خود ميكند.

💕خانواده شااااد💕با فرزندان شاد

@khanevade_shaad👈👨‍👩‍👧‍👦

‍ ‍ 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

#تربیت_جنسی

✔️چگونه غریزه ی کودک را سرکوب می کنیم؟

✅ غریزه لذت دارد و ما هروقت به غرایزمان پاسخ دهیم، لذت می بریم و پاسخ به فطرت، حض دارد.

✅یکی از غرایز، خوردن است وقتی کودک شیر مادر را می خورد، شکمش پر می شود و کیف می کند.

✅اگر مادر حض کند کودک این درک را پیدا می کند که خوب من کیف کردم، مادرم هم که کیف کرد پس «من خوبم، تو هم خوبی».

✅حال اگر مادر به هر دلیلی حالش خوب نباشد و با اکراه به کودک شیر دهد، کودک این درک را پیدا می کند که من خوردم و کیف کردم ولی مامانم کیف نکرد پس «من بدم، تو خوبی» چون تو بااین که کیف نمی کنی ولی به من سرویس می دهی و این باعث #احساس_گناه کودک می شود.

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

#استادسلطانی

@khanevade_shaad👈👨‍👩‍👧‍👦

‍ ‍ 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

#تربیت_جنسی

✔️چگونه غریزه ی کودک را سرکوب می کنیم؟

✅ غریزه لذت دارد و ما هروقت به غرایزمان پاسخ دهیم، لذت می بریم و پاسخ به فطرت، حض دارد.

✅یکی از غرایز، خوردن است وقتی کودک شیر مادر را می خورد، شکمش پر می شود و کیف می کند.

✅اگر مادر حض کند کودک این درک را پیدا می کند که خوب من کیف کردم، مادرم هم که کیف کرد پس «من خوبم، تو هم خوبی».

✅حال اگر مادر به هر دلیلی حالش خوب نباشد و با اکراه به کودک شیر دهد، کودک این درک را پیدا می کند که من خوردم و کیف کردم ولی مامانم کیف نکرد پس «من بدم، تو خوبی» چون تو بااین که کیف نمی کنی ولی به من سرویس می دهی و این باعث #احساس_گناه کودک می شود.

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

#استادسلطانی

@khanevade_shaad👈👨‍👩‍👧‍👦

#همسر داری
اگر زن و شوهر نسبت به هم #احساس #مثبت نداشته باشنددر
#روابط_زناشویی #مشكل خواهند داشت
مردان طالب #زنانی هستند كه
#قابلیت‌هایشان را تایید كنند و
#قبولشان داشته باشند
@khanevade_shaad