داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ - گزینه دو

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_آزمون

🙋🏻‍♂️سوال

سلام وقت بخیر
من میخوام داخل آزمون های گزینه دو شرکت کنم
منکه فقط در حد سوالات مدرسه ای هستم و مثلا وقتی تست های کتابای مختلف رو که دیدم تقریبا کنکوری بودن و من نتونستم حلشون بکنم
اگه داخل آزمون های گزینه دو شرکت کنم چطوری بدون آموزش سطح بالا میتونم تست های سطح بالا بزنم میشه لطفا راهنمایی کنید؟
به طور کلی منظورم اینه باید سطح بالایی در درس ها و تست ها داشته باشم که بتونم از پس تست های این ازمون بر بیام یا چجوریه اصلا؟

💬 پاسخ:

سلام وقت بخیر
موفقیت تحصیلی و رسیدن به آمادگی آزمونی به مولفه های زیادی بستگی داره
شما حتما باید برنامه ریزی داشته باشید
روش های مطالعاتی و تست زنی و... رو به درستی انجام بدید و با داشتن پیوستگی مطالعاتی مناسب به سطح بالا در دروس دست پیدا کنید 🙏

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2

#مشاوره‌_برنامه‌ریزی

🙋🏻‍♂️سوال
سلام ، من امسال دوازدهم هستم و میخوام ک همراه با درس های دوازدهم درس های سال دهم و یازدهم رو هم شروع کنم، ولی نمیدونم کدوم درس ها رو در اولویت قرار بدم؟

💬 پاسخ:

سلام

١- در طول سال تحصیلی اولویت شما باید مطالعه درس هرروز همان روز همگام با مدرسه باشد.
زیرا اگر درس هر روز را همان روز مطالعه کنید، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.
روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتوانید وقت بیشتری را برای زدن تست و تثبیت آموخته های خود در اختیار داشته باشید.
بنابراین از اولین روز حضور در مدرسه انجام این کار را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید.

٢- بسیاری از داوطلبان نگران این موضوع هستند که نمی توانند تمامی تکالیف خود را در واحد درس هر روز همان روز به اتمام برسانند. نگران نباشید، اگر در واحد مطالعاتی خود نمی توانید به تمام اقدامات درس هرروز همان روز خود برسید، اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامات را به روزهای بعدی موکول کنید.

٣- همچنین در طول سال تحصیلی، اگر مدرسه شما تمامی دروس سال دوازدهم و سال های پایه را تدریس می کند، همگام با مدرسه پیش بروید و دروس سال دوازدهم (که معمولا با برنامه آزمون هم پوشانی دارد) را با استفاده از برنامه هفتگی گزینه دو جلو ببرید.

۴- اما در صورتیکه دروس پایه در مدرسه شما تدریس نمی شود، دروس سال دوازدهم را همگام با مدرسه پیش ببرید و دروس سال های پایه را همگام با برنامه مطالعاتی هفتگی گزینه دو مطالعه نمایید.

بنابراین اولویت شما باید مطالعه با یک برنامه مناسب و رعايت روش درس هرروز همان روز باشد، تا به تسلط كافي در دروس رسيده و با شرکت در آزمون آزمایشی مناسب بتوانید نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کرده و با رفع نقاط ضعف و تثبیت نقاط قوت به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.
❓ #پرسش‌و‌پاسخ
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، نوشابه انرژي زا كمك ميكنه كه بيدار بمونیم، بخوريم ؟

💬 پاسخ:

سلام
۱- استفاده از نوشابه های انرژی زا و یا قهوه و کافی میکس، شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن به شدت انرژی شما افت خواهد و تمرکز شما هم به از حالت عادی کمتر خواهد شد.

٢- با ادامه مصرف این قبیل نوشیدنی ها، بدن به آن ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.

٣- شما می توانید با رعایت ساعت خواب کافی (روزانه ٦ الی ٨ ساعت) بر احساس خستگی خوب غلبه نمایید. در صورتیکه در این دوره ١١ الی ١٣ ساعت مطالعه داشته باشید می توانید با کیفیت و کمیت مناسبی روند مطالعاتی خود را طی کنید.

٤- همچنین انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الی ٣٠ دقیقه سبب نشاط و شادابی شما خواهد شد.بنابراین حتما ورزش را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید تا بتوانید، با انرژی به مطالعه بپردازید.

بنابراین سعی کنید با پرهیز از مصرف نوشیدنی های انرژی زا، داشتن ساعت خواب کافی و انجام ورزش های هوازی همواره با سطح انرژی بالایی مطالعه نمایید و نتیجه مورد نظر خود را کسب کنید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، نظر شما درباره مصرف قهوه و کافی میکس چیست؟

💬 پاسخ:

سلام

١- مصرف کافی میکس (به دلیل کافئین اندک) برای هوشیاری مشکلی ندارد. اما این مسئله نباید هر روز اتفاق بیفتد زیرا سبب می شود به آن عادت کرده و هر بار به مقدار بیشتری از این ماده برای هوشیاری نیاز پیدا کنید.

٢- خوردن زیاد این مواد سبب کاهش تمرکز شما شده و همچنین ضربان قلب شما را بالا می برد. بنابراین درصورتیکه مستعد استرس هستید سعی کنید تا جای ممکن از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنید.

٣- همچنین به خاطر داشته باشید که شب قبل از آزمون های آزمایشی خود، از کافی میکس استفاده نکنید زیرا علاوه براین که ممکن است سبب بی خوابی شما شود، کاهش تمرکز شما را در سرجلسه آزمون به همراه خواهد داشت.

بنابراین در نوشیدن این ماده غذایی زیاده روی نکنید زیرا ممکن است سبب استرس شما شده و عدم تمرکز شما را به همراه داشته باشد. همچنین شما می توانید به جای استفاده از کافئین، با انجام ورزش های هوازی، نشاط و شادابی لازم برای انجام دقیق برنامه مطالعاتی خود را به دست آورید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_آزمون

🙋🏻‍♂️سوال

سلام وقت بخیر
من میخوام داخل آزمون های گزینه دو شرکت کنم
منکه فقط در حد سوالات مدرسه ای هستم و مثلا وقتی تست های کتابای مختلف رو که دیدم تقریبا کنکوری بودن و من نتونستم حلشون بکنم
اگه داخل آزمون های گزینه دو شرکت کنم چطوری بدون آموزش سطح بالا میتونم تست های سطح بالا بزنم میشه لطفا راهنمایی کنید؟
به طور کلی منظورم اینه باید سطح بالایی در درس ها و تست ها داشته باشم که بتونم از پس تست های این ازمون بر بیام یا چجوریه اصلا؟

💬 پاسخ:

سلام وقت بخیر
موفقیت تحصیلی و رسیدن به آمادگی آزمونی به مولفه های زیادی بستگی داره
شما حتما باید برنامه ریزی داشته باشید
روش های مطالعاتی و تست زنی و... رو به درستی انجام بدید و با داشتن پیوستگی مطالعاتی مناسب به سطح بالا در دروس دست پیدا کنید 🙏

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_آزمون

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، روش تحلیل آزمون چطوره؟ باید بعد از آزمون شروع کنیم و همون روز هم تمومش کنیم یا مثلا میتونیم تو سه روز تموم کنیم؟
💬 پاسخ:

سلام

۱- در تحليل آزمون،تمامي سوالات اعم از غلط،نرده و صحيح را بررسي كنيد. البته تحليل آزمون گرينه دپ، به شما كمك خواهد كرد تا متناسب با وضعيت پاسخگويي در هر درس، در مورد اقداماتي كه بايد براي تسلط و يادگيري موضوع انجام دهيد، تصميم گيري نماييد.

۲- حتما سوالاتی که در آزمون درست پاسخ صحيح داده اید نیز بررسی کنید، زیرا ممکن است راه حلی ساده تر از راه حل فعلی شما ارائه شده باشد .

همچنین سوالاتی که نکته دار هستند علامتدار کرده و نکات آن ها را وارد خلاصه نویسی های خود کرده و سعی کنید آن ها را مرور کنید.

۳- اگر علت عدم پاسخگويي به سؤالات در آزمون، معلومات است، پیشنهاد می شود از ابزاهای کمک آموزشی مناسب (نظیر کتاب تست و یا کلاس) استفاده نمایید تا مدت زمان یادگیری مباحث کاهش یابد و بتوانید برای تکمیل آموخته های خود از تست زنی به شیوه آموزشی استفاده کنید.

بنابراین تحلیل آزمون های آزمایشی را جدی گرفته وسعی کنید پس از آزمون اين روند را انجام داده و تمامی سوالات را بررسی کنید، تا بتوانید با تصمیمات راهبردی دقیق ادامه راه را طی کنید.

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_ورزشی

🙋🏻‍♂️سوال


سلام، لازمه‌ی ورزش روزانه برای رسیدن به موفقیت تحصیلی چیست؟ چه مدت زمانی باید به طول بینجامد؟

💬 پاسخ:

سلام
١- ورزش سبب رسیدن اکسیژن بیشتر به خون خواهد شد و این امر باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است. همچنین انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.

٢- ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که این هورمون سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود.

٣- به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقیقه ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.

٤- بهتر است بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.

بنابراین از این به بعد حتما ورزش (مخصوصا ورزش های هوازی) را در برنامه خود قرار داده وسعی کنید با انجام مرتب این ورزش ها علاوه بر نشاط و تندرستی بر خستگی روحی و عدم تمرکز خود غلبه نمایید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_ورزشی

🙋🏻‍♂️ سوال

سلام، چطور ورزش انجام دهیم و چه ورزش هایی باشد خوب است؟
💬 پاسخ:

سلام

١- به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.

۲- همچنین پیشنهاد می شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.

۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرکذار است. همچنین انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.

۴- همچنین ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می شود.

بنابراین حتما ورزش های هوازی را در برنامه خود قرار داده و سعی کنید با انجام مرتب این ورزش ها علاوه بر نشاط و تندرستی بر خستگی و عدم تمرکز خود غلبه نمایید.

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2

#پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_روان‌شناسی

🙋🏻‍♂️سوال


سلام من خیلی خسته میشم . همش فکرم درگیره . آخه وقت کم مونده ولی من خوابم میاد همش. جالبه که کاری هم نمی کنم، کلا نشستم ولی باز خسته ام. چیکار کنم این دل مشغولی و خستگی رو درست کنم؟
💬 پاسخ:

سلام
❓
١- اگر خستگى شما ناشی از مشکلات جسمى است، علت آن را بیابید.
برای مثال اگر خستگی شما ناشی از ساعت خواب پایین است، باید حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و آن را ثابت نمایید.
زیرا خواب کافی یکی از موثرترین عوامل در غلبه بر خستگی است.
ميزان ساعت خواب متعادل شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۸ ساعت باشد.تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی شما و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.

٢- در اين دوره حساس، ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشید زیرا در غیر این صورت هورمون خواب به درستی ترشح نشده و در طول روز احساس خستگی زیادی خواهید داشت.

٣- ساعت بیداری صبح نیز بهتر است ٦ صبح باشد. زيرا حداقل ٤٠ دقیقه طول می‌کشد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده فعالیت شود. بنابراین بايد باید ساعتی بیدار شويد که سیستم عصبی‌ حداکثر یک ساعت زمان برای آماده شدن داشته باشد. از طرفی باید به این نکته دقت داشت که اینکار نیاز به تمرین دارد و اين دوران بهترين زمان براي كسب آمادگي ذهن است.

‌‎٤- به دلیل اینکه تحرک شما در این دوران کم است لازم است هر روز ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود . بنابراین ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.

٥- اگر خستگى شما ناشى از مشكلات روحی مانند نداشتن انگیزه است، حتما هدف خود را یادداشت کرده و آن را هر روز مرور کنید.زیرا هدف عامل ایجاد انگیزه و محرک هر فعالیتی است.
به این نکته توجه داشته باشید که برای رسیدن به هدفتان باید پشتکار داشته باشید و هر روز صبح با فکر کردن به اهداف خود سعی کنید با انرژی از خواب بیدار شده و روند مطالعاتی خود را پیش ببرید.

۶- برای افزایش تمرکز خود در هنگام مطالعه یک کاغذ در کنار خود دست خود قرار دهید و عوامل حواس پرتی و افکار مزاحم خود را در آن یادداشت نمایید تا بار ذهنی شما تخلیه شود و هر روز زمانی را به فکر کردن به نگرانی های خود (آنچه که یادداشت کرده اید) اختصاص دهید.

بنابراین حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم نمایید و در روزهای باقی مانده ورزش روزانه را به صورت جدی انجام دهید. همچنین برای از بین بردن افکار مزاحمتان با استفاده از تکنیکی که در بالا آموزش داده شد می توانید به حداکثر تمرکز دست پیدا کنید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_روان‌شناسی

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، روش های حفظ انگیزه چیست؟

💬 پاسخ:

سلام

۱- هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید.
آن را هرروز جلوی چشم خود قرار دهید، زیرا یکی از مولفه هایی که به شما کمک می کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید، داشتن هدف است.
هنگامی که انگیزه شما کم شد به اهداف خود نگاه کنید زیرا با دیدن هدف خود می دانید که باید تلاش کنید و انگیزه می گیرید.
بنابراین همچنین هر روز در برنامه خود زمانی رابرای فکر کردن به اهداف خود در نظر بگیرید.

۲- همچنین رسیدن به هدف خود را باور کنید و سعی کنید جایگاه آینده خود را به طور دقیق تصور کنید و زمانی را در روز به فکر کردن به هدفتان اختصاص دهید.

۳- برای این که همواره در هنگام مطالعه سطح انرژی قابل قبولی داشته باشید سعی کنید روزانه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا بتوانید با انرژی کافی به روند خود ادامه دهید.

۴- در هفته یک نیم روز را به تفریح و گذراندن وقت با خانواده اختصاص دهید.
تفریح وقت تلف کردن نیست و دورخیزی برای مطالعه خوب در هفته آینده است.

بنابراین، هدف خود را یادداشت کنید و هرروز به آن فکر کنید تا بدانید برای رسیدن به هدف نیازمند تلاش و سخت کوشی است. همچنین همانطور که گفته شد ورزش و تفریح را در برنامه خود قرار دهید تا همواره با بالاترین سطح انرژی پیشروی کنید.

▫️▫️▫️▫️▫️
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، نظر شما درباره مصرف قهوه و کافی میکس چیست؟

💬 پاسخ:

سلام

١- مصرف کافی میکس (به دلیل کافئین اندک) برای هوشیاری مشکلی ندارد. اما این مسئله نباید هر روز اتفاق بیفتد زیرا سبب می شود به آن عادت کرده و هر بار به مقدار بیشتری از این ماده برای هوشیاری نیاز پیدا کنید.

٢- خوردن زیاد این مواد سبب کاهش تمرکز شما شده و همچنین ضربان قلب شما را بالا می برد. بنابراین درصورتیکه مستعد استرس هستید سعی کنید تا جای ممکن از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنید.

٣- همچنین به خاطر داشته باشید که شب قبل از آزمون های آزمایشی خود، از کافی میکس استفاده نکنید زیرا علاوه براین که ممکن است سبب بی خوابی شما شود، کاهش تمرکز شما را در سرجلسه آزمون به همراه خواهد داشت.

بنابراین در نوشیدن این ماده غذایی زیاده روی نکنید زیرا ممکن است سبب استرس شما شده و عدم تمرکز شما را به همراه داشته باشد. همچنین شما می توانید به جای استفاده از کافئین، با انجام ورزش های هوازی، نشاط و شادابی لازم برای انجام دقیق برنامه مطالعاتی خود را به دست آورید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_تغذیه

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، نوشابه انرژي زا كمك ميكنه كه بيدار بمونیم، بخوريم ؟

💬 پاسخ:

سلام
۱- استفاده از نوشابه های انرژی زا و یا قهوه و کافی میکس، شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن به شدت انرژی شما افت خواهد و تمرکز شما هم به از حالت عادی کمتر خواهد شد.

٢- با ادامه مصرف این قبیل نوشیدنی ها، بدن به آن ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.

٣- شما می توانید با رعایت ساعت خواب کافی (روزانه ٦ الی ٨ ساعت) بر احساس خستگی خوب غلبه نمایید. در صورتیکه در این دوره ١١ الی ١٣ ساعت مطالعه داشته باشید می توانید با کیفیت و کمیت مناسبی روند مطالعاتی خود را طی کنید.

٤- همچنین انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الی ٣٠ دقیقه سبب نشاط و شادابی شما خواهد شد.بنابراین حتما ورزش را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید تا بتوانید، با انرژی به مطالعه بپردازید.

بنابراین سعی کنید با پرهیز از مصرف نوشیدنی های انرژی زا، داشتن ساعت خواب کافی و انجام ورزش های هوازی همواره با سطح انرژی بالایی مطالعه نمایید و نتیجه مورد نظر خود را کسب کنید.
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_برنامه‌ریزی

🙋🏻‍♂️ سوال

سلام. من یه روز که خوب درس میخونم دو روز بعدش دیگه اصلا نمیتونم درس بخونم. چیکار کنم درس خوندنم مستمر باشه؟

💬 پاسخ:

سلام

١- بهتراست مطابق با برنامه مطالعاتی موجود در سایت گزینه دو مطالعه کرده از هدفگذاري هاي كوتاه مدت استفاده نماييد.
به اين صورت كه در پايان روز ساعت مطالعه و تعداد تست خود را يادداشت كرده و سعی کنید روز بعد مقدار کمی نسبت به روز قبل پیشرفت کنید.
برای مثال اگر امروز ٤/٥ ساعت مطالعه کرده و ٥٠ عدد تست زده اید، سعی کنید روزبعد ۵ ساعت و مطالعه کرده و ٨٠ عدد تست بزنید.

٢- یکی از ابزارهاي كمك كننده به جديت در انجام برنامه شركت در آزمون آزمايشي است.
زيرا در صورتي كه در آزمون شركت كنيد، نتيجه براي شما مهم خواهد شد و براي بهبود آن جديت به خرج خواهيد داد.
همچنین آزمون های آزمایشی به شما در شناخت دقیق کیفیت مطالعه و روند مطالعاتی تان کمک فراوانی خواهند کرد.

٣- علل تعلل خود در اجرای برنامه را یادداشت کرده تا بتوانید با بررسی دقیق آن ها مناسب ترین راه حل را یافته و با جدیت به اجرای برنامه بپردازید.
برای مثال اگر افكار مزاحم و نگراني ها اجازه انجام دقیق برنامه را به شما نمي دهند، می توانید با نوشتن لیست نگرانی های خود درگیری ذهنی خود را کاهش داده و بتوانید برنامه مطالعاتی خود را به طور دقیق انجام دهید.

٤- داشتن هدف در هر مرحله اي به انسان نشاط و جديت خواهد بخشيد.
لیست اهداف خود را یادداشت کرده و آن را هرروز مرور کنید و بدانید برای رسیدن به اهداف خود نیاز به تلاش دارید.

بنابراین اولويت شما بايد شركت در آزمون آزمايشي و انجام برنامه متناسب با سرفصل هاي آزمون باشد. همچنين با پيدا كردن علل اهمال كاري خود و مرور پيوسته اهداف مي توانيد انرژي لازم براي انجام يك برنامه مطالعاتي دقيق را كسب كنيد.

▫️▫️▫️▫️▫️
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره‌_برنامه‌ریزی

🙋🏻‍♂️سوال

سلام من نمی توانم واحد هام رو کوچیک کنم و درس بخونم میشه پشت هم بخونم؟

💬 پاسخ:
سلام

١- یکی از مهم ترین نکته ها در یادگیری مطالب درسی این است که، حداکثر یادگیری مطالب در ابتدا و انتهای هر واحد مطالعاتی صورت می گیرد بنابراین اگر واحدهای مطالعاتی شما طولانی مدت باشد، میزان یادآوری مطالب سخت تر از زمانی است که واحد های یک ساعت و نیمه را به عنوان واحدهای مطالعاتی خود انتخاب می کنید. هرچه واحدهای مطالعاتی شما کوتاهتر باشد (به شرط از بین نرفتن آهنگ مطالعه) یادآوری شما بیشتر خواهد شد.

٢- بهترین زمان بندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری، داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ دقیقه ای یا ٩٠ دقیقه ای است که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.

٣- اگر مدت زمانی که ذکر شد، برای مطالعه مبحث مورد نظر شما کافی نبود، می توانید ادامه آن را در واحد بعدی مطالعه نمایید، اما واحد مطالعاتی خود را بدون استراحت، طولانی نکنید.

بنابراین برای یادگیری و یادآوری هرچه بهتر مطالب بهتر است واحد های مطالعه کوتاه شده تا بتوانید با کیفیت مطالعه کنید و همچنین بین واحد های مطالعاتی خود استراحت کرده تا بتوانید با تمرکز و نشاط بیشتری به مطالعه واحد بعدی بپردازید.

▫️▫️▫️▫️▫️
@gozine2

❓ #پرسش‌و‌پاسخ

📊 #مشاوره_تحصیلی

🙋🏻‍♂️سوال

سلام، من تا الان درس ها رو به طور جدی نخوندم اگه از الان شروع کنم موفق میشم تراز یا نمره علمی چیه؟

💬 پاسخ

سلام

۱- در حال حاضر به اینکه موفقیت می شوید یا خیر اصلا فکر نکنید. وظیفه شما این است که در حال حاضر به سرفصل های آزمون های قبلی فکر نکرده و اولویت شما بودجه بندی آزمون های بعدی باشد تا بتوانید خود را با برنامه مطالعاتی هماهنگ نمایید.

٢- البته باید به این نکته توجه داشت که اگر سرفصل هایی در برنامه های مطالعاتی قبلی وجود داشتند که پیش نیاز سرفصل های مطالعاتی این دوره شما هستند بهتر است در حد یادگیری ابتدایی آن ها را مطالعه کرده تا بتوانید سرفصل های جدید را به خوبی بیاموزید.

٣- البته این بدین معنی نیست که شما مباحث قبلی باقی مانده را مطالعه نمی کنید بلکه باید لیست مباحث باقی مانده از برنامه های قبلی را یادداشت کرده و سعی کنید در واحدهای جبرانی موجود در برنامه آن ها را مطالعه نمایید.

٤- اما اگر در واحدهای جبرانی خود نتوانستید مباحث باقی مانده را به اتمام برسانید، می توانید در دوران جمع بندی مانند جمع بندی نیمسال دوم، نوروز و.... این دروس را مطالعه کرده و اقدامات باقی مانده را به اتمام برسانید.بنابراین در صورتیکه مطابق آنچه در بالا توضیح داده شد پیشروی کنید احتمال موفقیت شما بسیار بالا است.

۵- در مورد قسمت دوم سوال، تراز میزان سختی و آسانی دروس را به نسبت شرکت کنندگان نشان می دهد.
مثلا اگر شما در امتحانی در کلاس خود با کسب درصد ٣۰نفر اول شده اید یعنی سوالات امتحان مورد نظر سخت بوده و در صورتیکه با همین درصد رتبه خوبی کسب نکرده باشید یعنی سوالات آسان بوده است.


بنابراین شرکت در آزمون های پیش رو را جدی بگیرید،تا بتوانید با استفاده از کارنامه اصلی و سایر مشاوره های انحصاری، سطح علمی خود را بسنجید، نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید، نقاط ضعف را تقویت کرده و نقاط قوت را پایدار نمایید.

▫️▫️▫️▫️▫️
@gozine2