اندیشیدن تنها راه نجات

محققان: علاقه به غذاهای خیلی تند یا ترش دلیل روان‌شناختی دارد

چه ادویه تند و آتشین باشد، چه چاشنی اسیدی یا ترش، انسان همواره با خطر گرایش به طعم‌های افراطی مواجه‌ است. این گرایش، مانند تماشای فیلم ترسناک، واکنش «جنگ و گریز» را در بدن تحریک می‌کند و به‌واسطه آن مغز آندروفین و دوپامین ترشح می‌کند؛ هورمون‌هایی که به انسان احساس خوشایندی می‌دهند...

خوانش بیشتر : 👉

همچنین ببینید:

کلیپ #هورمون ها چگونه بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهند و چه رابطه ای با دوران تکوین دارند و وظیفه شان چیست؟




⚛ @AndisheKonim

کاسه‌ی #صبر افراد دست #هورمون #سروتونین است.


محققان “موسسه تحصیلات تکمیلی علوم و فناوری اوکیناوا” ژاپن در مطالعه اخیرشان نشان داده‌اند که صبر با توجه به سطح هورمون “سروتونین”( serotonin) در مغز تعیین می‌شود و سطح این هورمون می‌تواند در واکنش فرد(صبوری یا عجولانه رفتار کردن در قبال کاری) موثر باشد.

محققان ژاپنی دریافتند که تحریک مصنوعی ترشح این هورمون در موش‌ها سبب می‌شود این جوندگان هنگام انجام آزمایش برای دریافت غذا در آزمایشات آزمایشگاهی صبورتر شوند.
علاوه بر این محققان دریافتند که دو ناحیه مختلف مغز مسئول ارزیابی جداگانه مزایای انتظار صبورانه برای پاداش هستند. این یافته‌ها ممکن است به توسعه داروهای ضد افسردگی جدید که سطح سروتونین را در انسان تعدیل می‌کنند و مناطق خاصی از مغز را مورد هدف قرار می‌دهد، کمک کند.
“کاتسوهیکو میازاکی
Katsuhiko Miyazaki
متخصص مغز و اعصاب این مطالعه با کمک همکارانش، موش‌های خاص اصلاح شده دارای نورون‌های حساس به نور را هنگام تحریک سروتونین آزاد می‌کنند، مورد بررسی قرار می‌دهند.

در مطالعه قبلی محققان موش‌ها را آموزش داده بودند تا یک وظیفه انتظار بنام “فشار با بینی”(nose poke) را انجام دهند و طی آن می‌بایست دهان خود را تا زمان تحویل مواد غذایی در داخل سوراخ نگه می‌داشتند.
در سه چهارم آزمایش‌ها، به موش‌ها برای انجام این عمل پاداش داده شد اما در آزمایش‌های باقی مانده، دانشمندان هیچ غذایی برای آنها تهیه نکردند.
محققان دریافتند که .ترشح سروتونین در منطقه‌ای از مغز به نام "هسته رافه پشتی
Dorsal raphe nucleus
باعث افزایش زمانی می‌شود که موش‌ها با خوشحالی منتظر غذا می‌شوند و احتمال دریافت پاداش نیز زیاد می‌شود اما زمان این کار نامشخص است. هسته رافه پشتی مغز مرکز اصلی نورون‌های آزاد کننده سروتونین است و حاوی سلول‌های عصبی است که به مناطق دیگر مغز می‌رسند.
دکتر میازاکی گفت: سروتونین یکی از مشهورترین تنظیم کننده‌های عصبی در رفتار است که به تنظیم خلق و خو ، چرخه‌های خواب-بیداری و اشتها کمک می‌کند. تحقیقات ما نشان می‌دهد که انتشار این پیام رسان شیمیایی در تقویت صبر نیز نقش مهمی دارد.
این تیم همچنین تأثیر آزاد سازی سروتونین را در مناطق مختلف مغز موش‌ها بررسی کرد و بر روی این موضوع که کدام قسمت از مغز که منجر به افزایش رفتارهای عجولانه می‌شود تمرکز کرد. آنها دریافتند مسئول این امر دو قسمت از لوب فرونتال به نام "قشر اوربیتوفرونتال
Orbitofrontal cortex
و "قشر پیش پیشانی میانی
Medial prefrontal cortex
است. محققان دریافتند که ترشح سروتونین در قشر اوربیتوفرونتال به همان اندازه آزادسازی آن هورمون در هسته رافه پشتی در تقویت صبر موثر است.
درک چگونگی عملکرد مناطق مختلف مغز تحت تأثیر سروتونین می‌تواند به بهبود توسعه داروهای "بازدارنده بازجذب سروتونین"(SSRIs) کمک کند. مهارکننده‌های بازجذب سروتونین با نام مخفف اس‌اس‌آرآی‌ها(SSRIs) دسته‌ای از داروهای ضد افسردگی هستند که برای درمان افسردگی و برخی از انواع اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی کاربرد دارند.
یافته‌های این مطالعه در مجله‌ی

Science Advances

منتشر شد.



⚛ @AndisheKonim

#هورمون ها چگونه بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهند و چه رابطه ای با دوران تکاملی فرد دارند و وظیفه شان چیست؟
زبان کلیپ انگلیسی با زیرنویس پارسی

تفکر رایج در مورد سیستم غدد درون ریز این است که هورمون هایی تنها زنانه یا مردانه هستند. اما در واقع در بدن زنان و مردان هم استروژن و هم تستوسترون وجود دارد، فقط با میزانی متفاوت. ولی چرا به هورمون تستوسترون، هورمون مردانه هم می گویند؟
آیا این نحوه ی نام بردن از هورمون تستوسترون به کل اشتباه است چون مقداری از آن در بدن زنان هم وجود دارد و یا علتی برای این نحوه ی نامیدنش وجود دارد؟




⚛ @AndisheKonim

زمانی که سخن از #عشق به میان است،
چه مکانیزم های زیرساختی در
بدن در حال رخ دادن می باشند؟
کدام #هورمون_ها ایفای نقش می کنند؟
با #شیمی_های_عشق آشنا هستید؟

زبان ویدئو انگلیسی با زیرنویس پارسی

#اندیشه_کنیم
⚛ @AndisheKonim

آشنايى با راه هاى افزايش
#هورمون هاى شادى

1️⃣ #دوپامين
2️⃣ #سروتونين
3️⃣ #اكسیتوسين
4️⃣ #اندورفين



⚛ @AndisheKonim

زمانی که سخن از #عشق به میان است،
چه مکانیزم های زیرساختی در
بدن در حال رخ دادن می باشند؟
کدام #هورمون_ها ایفای نقش می کنند؟
با #شیمی_های_عشق آشنا هستید؟

زبان ویدئو انگلیسی با زیرنویس پارسی

#اندیشه_کنیم
⚛ @AndisheKonim

#مستند:
#هورمون_تستوسترون

🗣زبان ویدئو پارسی

⚛ @AndisheKonim

#هورمون #اکسی‌توسین(هورمون عشق)
زبان کليپ انگلیسی
نحوه افزایش این هورمون در بدن


⚛ @AndisheKonim

آشنائی با #هورمون #ملاتونین
چرا استفاده از #موبایل در #رختخواب
یکی از عوامل بی‌خوابی است؟


⚛ @AndisheKonim

#هورمون ها چگونه بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهند و چه رابطه ای با دوران تکاملی فرد دارند و وظیفه شان چیست؟

تفکر رایج در مورد سیستم غدد درون ریز این است که هورمون هایی تنها زنانه یا مردانه هستند. اما در واقع در بدن زنان و مردان هم استروژن و هم تستوسترون وجود دارد، فقط با میزانی متفاوت. ولی چرا به هورمون تستوسترون، هورمون مردانه هم می گویند؟
آیا این نحوه ی نام بردن از هورمون تستوسترون به کل اشتباه است چون مقداری از آن در بدن زنان هم وجود دارد و یا علتی برای این نحوه ی نامیدنش وجود دارد؟

⚛ @AndisheKonim

#مغز #هورمون_ها
زبان کلیپ دوبله شده به پارسی

آیا با هورمونهای که باعث شادی عشق و ۰۰۰ میشود آشنایی دارید ؟؟
🅱 تاثیر و وظیفه چهار هورمون
#دوپامین #سروتونین
#اکسی‌توسین #اندروفین
بر بدن چیست؟؟؟


⚛ @AndisheKonim

#هورمون_ها چگونه بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهند و چه رابطه ای با دوران فرگشتی فرد دارند و وظیفه شان چیست؟

تفکر رایج در مورد سیستم غدد درون ریز این است که هورمون هایی تنها زنانه یا مردانه هستند. اما در واقع در بدن زنان و مردان هم استروژن و هم تستوسترون وجود دارد، فقط با میزانی متفاوت. ولی چرا به هورمون تستوسترون، هورمون مردانه هم می گویند؟
آیا این نحوه ی نام بردن از هورمون تستوسترون به کل اشتباه است چون مقداری از آن در بدن زنان هم وجود دارد و یا علتی برای این نحوه ی نامیدنش وجود دارد؟

🗣 زبان ویدئو انگلیسی با زیرنویس پارسی


⚛ @AndisheKonim

#هورمون ها و دستگاه درون ریز



⚛ @AndisheKonim

#هورمون ها

هورمونها چگونه کار می کنند؟

⚛ @AndisheKonim

☑️ افزایش هورمون مردانه در زنان و آرایش بیشتر

🔻 تحقیقات نشان داده است که زنان در زمان های مشخصی از هر ماه، وقتی که سطح #هورمون مردانه در بدن شان بالا باشد #آرایش بیشتری خواهند کرد.

◾️ در یک تحقیق دیگر تلاش شد رابطه بین حسادت زنانه و بالا رفتن مقدار #تستوسترون ثبت شود. در این سنجش از زنان خواسته شد که مردان زندگی شان را در کنار زنان جذابی تصور کنند که با آنها همکار هستند. تصور فوق که طبیعتا باعث تحریک حس حسودی در آنها شده بود مترادف با افزایش مقدار تستوسترون در بدن شان گشت.

◾️ زنان در هفته آخر دوره ماهانه و قبل از تخمک گذاری، به ابراز رفتارهای دیگر نظیر پوشیدن لباس های توجه برانگیز و حتی لباس های که بخش بیشتری از پوست بدن شان را نمایان می کند نیز می پردازند⚛

════════════════════════

🔗 http://eric.ed.gov/?id=EJ1002522

🔗 http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40750-015-0023-7

دانش عاشق شدن

https://www.instagram.com/p/Bq4yFG0llSH/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1fkbnbr7ao0ho

👫سکس به افزایش طول عمر می انجامد👫

💠 محققان می گویند رابطه جنسی درست می تواند به افزایش طول عمر انسان کمک کند.

🔹هنگام رابطه جنسی، یکی از هورمون های مهمی که تولید می شود هورمون اکسی‌توسین است. به نوشته دیلی میل، دکتر آرون غوش، مختصص سلامت جنسی در بیمارستان اسپایر در لیورپول می گوید این هورمون حالت تدافعی فرد را کاهش می دهد و باعث می شود ما به شریک جنسی، اعتماد بیشتری کنیم.


🔸اکسی‌توسین همچنین باعث تقویت پیوند ها می شود و حس هم دلی را تقویت می کند.

⬅️ این هورمون در زنان بیشتر تولید می شود. اگرچه هنوز دلیل آن به روشنی معلوم نیست، اما معنی آن این است که زنان اجازه می دهند حالت تدافعی آنها بیشتر کاهش یابد و پس از سکس، عاشق مردی شوند که شریک جنسی است.

💭 دکتر غوش می گوید اما در مردان پس از رسیدن به ارگاسم، #هورمون اصلی که تولید می شود دوپامین است: هورمون لذت؛ و این می تواند اعتیاد آورد باشد و به گفته او، به همین دلیل است که مردان زیادی به سکس معتاد شده اند.

👈خبر بد و خبر خوب👉

🔹بسیاری می دانند که با #افزایش_سن، سلول های مغز انسان نیز کاهش می یابد. گفته می شود زمانی که به ۳۵ سالگی می رسید، رقم نا امیدکننده ای معادل ۷۰۰۰ سلول در روز از سلول های مغز شما از بین می رود.


✅ اما خبر خوب این است که پژوهشگران دانشگاه معتبر پرینستون در ایالات متحده آمریکا می گویند داشتن #رابطه_جنسی به طور مرتب، می تواند باعث رشد سلول های جدید در #مغز شود؛ و هرچه دفعات #سکس شما بیشتر باشد، سلول های بیشتری در مغز نیز تولید خواهد شد.

🔸بر اساس یک تحقیق که روی حیوانات انجام شده و نتایج آن در ژورنال (پلاس وان) PLoS ONE منتشر شده، به نظر می رسد که سکس باعث رشد سلول ها در قسمت هیپوکمپوس مغز می شود که مسئول حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت می گیرد.

💠 عواملی نظیر استرس، و افسردگی نشان داده اند که باعث کوچک شدن هیپوکمپوس می شوند ولی ورزش و سکس با این کوچک شدن مقابله می کنند. سکس همچنین می تواند از مغز در مقابل کاهش سلول ها، محافظت کند.

🔹برخی شواهد نشان می دهد افراد مسن که از نظر جنسی فعالیت دارند نیز کمتر ممکن است به دمانس (زوال عقل) دچار شوند که #بیماری #آلزایمز که می تواند مرگبار باشد، یکی از شایع ترین آنها است. سکس می تواند جریان رسیدن خون به مغز را بیشتر کند و به بالا رفتن سطح اکسیژن کمک کند.

💭 بری کمیساروک، استاد دانشگاه روانشناسی دانشگاه راتگرز در آمریکا می گوید تصاویر ام.آر.آی نشان می دهد هنگام ارگاسم، نورون های مغز فعالیت بیشتری دارند و از اکسیژن بیشتری نیز استفاده می کنند.


💭 دکتر غوش می گوید سکس همچنین می تواند در زنان به تقویت تمرکز و افزایش سرعت واکنش آنها کمک کند چرا که هورمون های سکس، به ویژه تستوسترون تولید خواهند شد که با این دو مورد مرتبط است.

✅ جایگزینی برای قرص خواب، تقویت کننده استخوان

🔸سکس همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. به گفته دکتر غوش، اگر مشکل خوابیدن دارید، به جای خوردن داروهای خواب آور، سکس داشته باشید. او می گوید در حقیقت، سکس شبانه بهتر از سکس اول صبح است چرا که بدن شما پس از رابطه جنسی می خواهد استراحت کند، نه اینکه برای کارکردن و رفتن به اداره آماده شود.

🔰به گفته محققان آمریکایی، زنانی که هر هفته سکس داشتند، سطح استروژن در بدن آنها تقریبا دو برابر زنانی بود که سکس نداشتند. هورمون استروژن برای سلامت استخوان اهمیت زیادی دارد و نبود آن پس از #یائسگی ، با #پوکی_استخوان مرتبط دانسته شده است.

══════════════

🔗 http://www.dailymail.co.uk/health/article-3369077/The-science-sex-Experts-reveal-love-hurts-sex-helps-live-longer-s-important-kiss.html



⚛ @AndisheKonim

👫سکس به افزایش طول عمر می انجامد👫☺️

💠 محققان می گویند رابطه جنسی درست می تواند به افزایش طول عمر انسان کمک کند.

🔹هنگام رابطه جنسی، یکی از هورمون های مهمی که تولید می شود هورمون اکسی‌توسین است. به نوشته دیلی میل، دکتر آرون غوش، مختصص سلامت جنسی در بیمارستان اسپایر در لیورپول می گوید این هورمون حالت تدافعی فرد را کاهش می دهد و باعث می شود ما به شریک جنسی، اعتماد بیشتری کنیم.

🆔 علم مدرن

🔸اکسی‌توسین همچنین باعث تقویت پیوند ها می شود و حس هم دلی را تقویت می کند.

⬅️ این هورمون در زنان بیشتر تولید می شود. اگرچه هنوز دلیل آن به روشنی معلوم نیست، اما معنی آن این است که زنان اجازه می دهند حالت تدافعی آنها بیشتر کاهش یابد و پس از سکس، عاشق مردی شوند که شریک جنسی است.

✅ اما مشکل اینجا است که بدن فرد نمی تواند تشخیص دهد که آیا با کسی که رابطه جنسی دارید، در یک رابطه زناشویی هستید و یا صرفا برای سکس با او هستید و تعهدی نسبت به هم ندارید. در هر دو صورت، هورمون #اکسی_توسین در بدن شما تولید خواهد شد. به همین دلیل است که پس از پایان یک رابطه کوتاه نیز ممکن است باز شما احساس بدبختی کنید.

💭 دکتر غوش می گوید اما در مردان پس از رسیدن به ارگاسم، #هورمون اصلی که تولید می شود دوپامین است: هورمون لذت؛ و این می تواند اعتیاد آورد باشد و به گفته او، به همین دلیل است که مردان زیادی به سکس معتاد شده اند.

👈خبر بد و خبر خوب👉

🔹بسیاری می دانند که با #افزایش_سن، سلول های مغز انسان نیز کاهش می یابد. گفته می شود زمانی که به ۳۵ سالگی می رسید، رقم نا امیدکننده ای معادل ۷۰۰۰ سلول در روز از سلول های مغز شما از بین می رود.



✅ اما خبر خوب این است که پژوهشگران دانشگاه معتبر پرینستون در ایالات متحده آمریکا می گویند داشتن #رابطه_جنسی به طور مرتب، می تواند باعث رشد سلول های جدید در #مغز شود؛ و هرچه دفعات #سکس شما بیشتر باشد، سلول های بیشتری در مغز نیز تولید خواهد شد.

🔸بر اساس یک تحقیق که روی حیوانات انجام شده و نتایج آن در ژورنال (پلاس وان) PLoS ONE منتشر شده، به نظر می رسد که سکس باعث رشد سلول ها در قسمت هیپوکمپوس مغز می شود که مسئول حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت می گیرد.

💠 عواملی نظیر استرس، و افسردگی نشان داده اند که باعث کوچک شدن هیپوکمپوس می شوند ولی ورزش و سکس با این کوچک شدن مقابله می کنند. سکس همچنین می تواند از مغز در مقابل کاهش سلول ها، محافظت کند.

🔹برخی شواهد نشان می دهد افراد مسن که از نظر جنسی فعالیت دارند نیز کمتر ممکن است به دمانس (زوال عقل) دچار شوند که #بیماری #آلزایمز که می تواند مرگبار باشد، یکی از شایع ترین آنها است. سکس می تواند جریان رسیدن خون به مغز را بیشتر کند و به بالا رفتن سطح اکسیژن کمک کند.

💭 بری کمیساروک، استاد دانشگاه روانشناسی دانشگاه راتگرز در آمریکا می گوید تصاویر ام.آر.آی نشان می دهد هنگام ارگاسم، نورون های مغز فعالیت بیشتری دارند و از اکسیژن بیشتری نیز استفاده می کنند.

💭 دکتر غوش می گوید سکس همچنین می تواند در زنان به تقویت تمرکز و افزایش سرعت واکنش آنها کمک کند چرا که هورمون های سکس، به ویژه تستوسترون تولید خواهند شد که با این دو مورد مرتبط است.

✅ جایگزینی برای قرص خواب، تقویت کننده استخوان

🔸سکس همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. به گفته دکتر غوش، اگر مشکل خوابیدن دارید، به جای خوردن داروهای خواب آور، سکس داشته باشید. او می گوید در حقیقت، سکس شبانه بهتر از سکس اول صبح است چرا که بدن شما پس از رابطه جنسی می خواهد استراحت کند، نه اینکه برای کارکردن و رفتن به اداره آماده شود.

🔰به گفته محققان آمریکایی، زنانی که هر هفته سکس داشتند، سطح استروژن در بدن آنها تقریبا دو برابر زنانی بود که سکس نداشتند. هورمون استروژن برای سلامت استخوان اهمیت زیادی دارد و نبود آن پس از #یائسگی ، با #پوکی_استخوان مرتبط دانسته شده است⚛

http://www.dailymail.co.uk/health/article-3369077/The-science-sex-Experts-reveal-love-hurts-sex-helps-live-longer-s-important-kiss.html