آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

#تمرینات_ورزشی چگونه در #سلامت و #طول_عمر_سلول‌های بدن نقش دارند؟

@Akademi_Razmi
همه‌ی ما می‌دانیم که ورزش برای سلامتی ما مفید است و تاثیرات مثبت بسیار زیادی برای بدن‌مان دارد؟
اما آیا می‌دانیم چرا؟
چگونه این همه عَرقی که در طول تمرینات ورزشی می‌ریزید سبب سلامتی هرچه بیشتر سلول‌ها و ارگان‌های بدن می‌شود؟

دو پژوهش که توسط گروه‌های متفاوت ارائه شده باشد، می‌تواند نتایج جالبی بدست دهد.
یک تیم به سرپرستی محققان بیمارستان عمومی ماساچوست که چندین هزار فرآورده‌ی متابولیکی جانبی ایجاد شده در خون توسط تمرینات ورزشی را از هم تفکیک کردند و در مورد اینکه چگونه این ترکیبات قبل و بعد از ورزش تغییر می کنند، به نتایجی دست یافتند.
@Akademi_Razmi
در حالی که تیم دیگر از دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو، اثر ورزش بر روی چگونگی سَیر افزایش سن سلول را مطالعه کرد.
هر دو تیم محققان از حقایقی پرده برداشتند و در مورد نحوه پاسخ بدن به تمرینات ورزشی اکتشافاتی را به ارمغان آوردند.
یافته‌های آنها شیوه‌ها‌ی نوینی را به منظور افزایش تاثیرات مفید فعالیت جسمانی بر بدن به جامعه‌ی ورزش عرضه کرد.
در مقاله ماساچوست که در مجله‌ای به نام (برگردان علم به طب) منتشر شده است، محققان ۲۰۰ فرآورده‌ی متابولیک جانبی را از ۳۰۰ فاکتوری که به مدت ۱۰ دقیقه دویدن (بر روی تردمیل در آزمایشگاه) در خون ایجاد شده ‌بود، تفکیک کردند.

نمونه‌های خون در فواصل زمانی قبل از فعالیت، بلافاصله پس از فعالیت و سپس یک ساعت بعد گرفته شده بود.
از ۲۰۰ عامل موجود در خون آزمودنی‌ها ۲۰ عامل، تغییرات قابل توجهی در قبل و بعد از فعالیت داشتند.

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
@Akademi_Razmi
در ادامه مطلب بخوانید📑📑📑
👇👇👇👇