Иногда кажется, что у всех нас девиз «задолбалась — молодец». А я считаю, все должно быть наоборот! Время для отдыха — это давно уже не роскошь, а ежедневная необходимость. И замечательно, что на канале Отдохнутая есть множество идей, как снять напряжение и раствориться в релаксации. Вот шаги, с которых стоит начать восстановление сил: 💙 накапливаем отдохнутость, которая держится на трех китах опорах 💙 успокаиваем ум и крепко засыпаем с этими медитациями 💙 используем 7 этих ритуалов для замедления и расслабления 💙 возвращаем телу силы и энергию с помощью пилатеса 💙 укрепляем отношения, отдыхая вместе Установи напоминание об отдыхе в виде подписки на канал и вступай в ряды спа-сестер. Да прибудет с нами дзен!