نیازمندی ها و مشاغل سمنان

#ویدیو

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🎥گزارش مردمی مدیریت ارتباطات، تشریفات و امور بین الملل شهرداری سمنان از حال و هوای انتخاباتی شهر

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷


#انتخابات
#مشارکت_قوی
#توصیه_رهبری
#سمنان_پایتخت_جاده_ابریشم_ایران
#مدیریت_ارتباطات_تشریفات_و_امور_بین_الملل
#شهرداری_سمنان

🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔@shahr_sem

#ویدیو

🎥پرواز بالن هوایی شهرداری سمنان با مضمون مشارکت حداکثری در انتخابات بر فراز شهر سمنان




🔹 تصویر : حسین شرفیه_اسماعیل عابدی
🔸تدوین: فرشاد سالار

#انتخابات
#مشارکت_قوی
#توصیه_رهبری
#جهاد_تبیین
#سمنان_پایتخت_جاده_ابریشم_ایران
#مدیریت_ارتباطات_تشریفات_و_امور_بین_الملل
#شهرداری_سمنان

🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔@shahr_sem

#ویدیو

📌ایران آزاد، سمنان آباد

🔸بعد از سالها مطالبه مردمی در دوره ششم مدیریت شهری محقق شد:

✅ آغاز عملیات تسطیح پروژه بزرگ ورودی غربی سمنان با نام راه ابریشم

🔸به گزارش مدیریت ارتباطات، تشریفات و امور بین الملل شهرداری سمنان، عملیات تسطیح پروژه بزرگ ورودی غربی سمنان با نام راه ابریشم، ظهر روز جمعه ۲۹ دی آغاز شد .

#امید_آفرینی
#انتخابات
#توصیه_رهبری
#ساماندهی_ورودی_غربی
#سمنان_پایتخت_جاده_ابریشم_ایران
#مدیریت_ارتباطات_تشریفات_و_امور_بین_الملل
#شهرداری_سمنان

🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔@shahr_sem

#ویدیو

🎥نشست تبیینی استاندار سمنان با رانندگان ناوگان حمل و نقل عمومی شهر سمنان در لبیک به تاکید رهبر معظم انقلاب مبنی بر مشارکت قوی و حداکثری در انتخابات

(با حضور مدیر دفتر امور شهری و شوراهای استانداری، رییس شورای اسلامی استان، فرماندار و شهردار سمنان در سالن شهید بابایی شهرداری مرکز)



🔹تصویر: فرشاد صالحیان، فرشاد سالار، علیرضا ناظریه
🔸تدوین: فرشاد صالحیان
🔸متن : بهروز بهشتی
🔹تهیه کننده: حمید بهره بر

#انتخابات
#مشارکت_قوی
#توصیه_رهبری
#جهاد_تبیین
#ناوگان_حمل_و_نقل_شهری
#سمنان_پایتخت_جاده_ابریشم_ایران
#مدیریت_ارتباطات_تشریفات_و_امور_بین_الملل
#شهرداری_سمنان

🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔@shahr_sem

#ویدیو

🎥مستند اختصاصی مدیریت ارتباطات، تشریفات و امور بین الملل شهرداری سمنان از همایش بزرگ تبیینی "مشارکت قوی"

🎬(قسمت اول)


🔹تصویر: فرشاد سالار، علیرضا ناظریه
🔸تدوین: فرشاد صالحیان
🔹اجرا: سارا سادات موسوی
🔸تهیه و تنظیم خبر: بهروز بهشتی
🔻تهیه کننده : حمید بهره بر

#انتخابات
#مشارکت_قوی
#توصیه_رهبری
#جهاد_تبیین
#سمنان_پایتخت_جاده_ابریشم_ایران
#مدیریت_ارتباطات_تشریفات_و_امور_بین_الملل
#شهرداری_سمنان

🔰کانال اطلاع رسانی #اخبار_شهری_سمنان👇👇
🆔@shahr_sem

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

✔️توصیه های بهداشتی ویژه شب های قــدر 🌙

☑️در فضای بسته باید تهویه مناسب برقرار باشد .
☑️از ماسک مناسب استفاده کنید .
☑️از مهر و سجاده و چادر نماز شخصی استفاده کنید .
☑️اگر جزء گروه های پرخطر بیماری کرونا ویروس هستید ، در منزل بمانید .
❎از تجمع و شلوغی پرهیز کنید .
❎از دست دادن و روبوسی اجتناب کنید .
☑️در صورت داشتن علائم در منزل بمانید .

#سلامت_باشید ❤❤❤

#شب_قدر #شب_قدر🌙 #شبهای_قدر #شبهای_قدر🌙 #دعا #رازونیازباخدا #نیایش
#توصیه_سلامتی #توصیه_بهداشتی #کرونا #کروناویروس #کوید۱۹ #امیکرون #ماسک 😷
#رسانه_مجازی

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید :
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🐠توصیه های بهداشتی درباره ماهی قرمز :👇

♦شستشوی دست ها با آب و صابون در صورت تماس با ماهی یا آب
♦عدم فعالیت در چرخه تولید و حمل ماهی برای افراد مشکوک به بیماری
♦استفاده از ظروف یکبار مصرف برای حمل و جابه جایی
♦خودداری از خرید ماهی با توجه به وضعیت بیماری
♦عدم خرید ماهیان بیمار و بی حال و رنگ پریده
♦نگه داشتن دمای آب نگهداری ماهی بین ۲۲ تا ۲۶ درجه سانتیگراد

📌بیماری های قابل انتقال از ماهی قرمز به انسان :

🔸اسهال
🔸استفراغ
🔸تهوع در افراد حساس و دارای آلرژی

#سلامت_باشید ❤❤❤
#ماهی_قرمز #بیماری #توصیه_بهداشتی #نوروز #هفت_سین
#رسانه_مجازی

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید :
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

#توصیه_پلیس_راه

پلیس راه استان سمنان در پیامی هشدار داد کلیه رانندگانی که قصد عزیمت و تردد در محور گرمسار به تهران دارند با توجه به بارندگی شدید باران در این محور فعلا از سفر غیر ضرور خوداری نمایند.


╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ 🍁 @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

🗓 ۱۴۰۰/۰۸/۱۴

💢👈 پلیس فتا هشدار داد: #اعتماد نابجا به هموطنان می تواند به قیمت قرار گرفتن در مقابل مقام قضایی تمام شود.

✅#توصیه به هموطنان گرامی:

👈به هیچ عنوان به درخواست هایی همچون #دریافت پول نقد در قبال کارت به کارت توجه نکنید.

#پلیس_فتا
#مهندسی_اجتماعی

#هشدار_سایبری
📌ارسال پیامک های مشکوک و کلاهبردارانه از سرشماره‌های غیرمعتبر و حتی موبایل‌های فاقد سند در حال افزایش می‌باشد.
📌با توجه به موضوعات روزهای اخیر و عدم واریز بسته حمایتی معیشتی خانوار به حساب سرپرست خانواده ویا ثبت نام کارت سوخت و... برخی از افراد سودجو با ارسال پیامک های جعلی و از سر شماره هایی همچون شماره موبایل اقدام به دریافت اطلاعات هویتی و بانکی هموطنان می نمایند.

#توصیه:
📌سرهنگ دوم علی محمد رجبی به هموطنان عزیز تاکید کرد به هیچ عنوان هیچ یک از سازمان ها و ارگان های مسئول برای اطلاع رسانی از شماره تلفن همراه استفاده نکرده و پیامک های ارسالی خود را از طریق سر شماره های معتبر و به نام آن سازمان اقدام می کنند.

#توصیه_های_کارشناس_تغذیه

❌🚫 چرا باید شکر را از برنامه غذایی خود حذف نماییم؟؟

🌸🍃🌸🍃🌸🍃

عارفه السادات طاهری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساختمان پزشکان قومس طبقه دوم

02333325147 📲

از هم اکنون کاهش وزن تا عید نوروز را آغاز نمایید.

#آنچه_باید_در_مورد_تغذیه_بدانیم
#توصیه_های_کارشناس


👩‍🔬بعضیا فکر می کنن اگه به جای شام،سالاد بخورن می تونن لاغر بشن اما این کار باعث میشه در وعده های بعدی،بیشتر غذا بخورید!
با رژیم ما لازم نیست وعده شام رو حذف کنید و یا اینکه فقط سالاد بخورید!
میتونید با خوردن وعده های کامل بدون اذیت و گرسنگی به وزن دلخواهتون برسید.

🌸🍃🌸🍃🌸🍃

عارفه السادات طاهری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساختمان پزشکان قومس طبقه دوم

02333325147 📲

از هم اکنون کاهش وزن تا عید نوروز را آغاز نمایید.

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ ♡ @niazmandiha_semnan♡
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_های_رژیم_غذایی


از خودتون بپرسید که واقعا گرسنه هستید یا نه؟
اگر یک غذای سالم رو با میل بخورید، واقعا گرسنه اید....
اما اگر فقط دلتون می خواد از کیک هوس بر انگیزی که همکارتون درست کرده یا در شیرینی فروشی دیدید بخورید، این گرسنگی واقعی نیست و قطعا موجب افزایش وزن میشود.

عارفه السادات طاهری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساختمان پزشکان قومس طبقه دوم

02333325147 ☎️

از هم اکنون کاهش وزن تا عید نوروز را آغاز نمایید.

#آنچه_باید_در_مورد_تغذیه_بدانیم
#توصیه_های_کارشناس


نان
قسمت اول: آيا هر چه سبوس نان بيشتر باشد، براى سلامتى بهتر است؟

سرانه مصرف نان در ايران نسبت به خيلى از کشورها بيشتر از دو برابر است. در كشورهاى غربى سرانه مصرف نان خيلى كم است، به همين دليل براى تامين فيبر مورد نياز بدن مصرف نان با حداكثر سبوس توصيه مى شود. براى ايرانيان كه سرانه مصرف نان شان قدرى بيشتر از٤٠٠ گرم در روز است، چنين توصيه اى مصداق ندارد.
مصرف بيش از حد فيبر غذايى سبب سوءجذب برخى مواد معدنى از جمله روى و آهن و كلسيم و دفع آنها مى شود.

نتيجه گيرى: اگر براى تغذيه سالم تر دنبال نان خاصى مى گرديد، آدرس تان اشتباه است.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃

عارفه السادات طاهری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساختمان پزشکان قومس طبقه دوم
۰۲۳-۳۳۳۲۵۱۴۷
از هم اکنون کاهش وزن تا عید نوروز را آغاز نمایید.

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ ♡ @niazmandiha_semnan♡
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_سایبری

🔹 رئیس پلیس فتا استان سمنان برای ایمن سازی تجهیزات هوشمند به کاربران فضای مجازی توصیه کرد:

♦️ استفاده از رمز عبور قوی

♦️ عدم ذخیره سازی اطلاعات شخصی برروی تجهیزات

♦️ کنترل دسترسی و مجوز برنامه ها

♦️ استفاده از آنتی ویروس قوی و معتبر

♦️ بروز رسانی سیستم عامل‌ها و برنامه‌های کاربردی

🛂 ما را در سروش دنبال کنید: 👇👇👇



🛂 @cyberpolice

🛃 پلیس فتا سایه سار امنیت در فضای مجازی


╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_سایبری

🚔 بازی‌های رایانه‌ای

🚨 سعی کنید بازی‌ها را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید.

🚨 در خرید بازی برای فرزندان به رده‌بندی سنی بازی توجه کنید.

🚨 به هنگام بازی‌های رایانه‌ای در کنار فرزندان خود باشید.

🚨 برای فرزندان خود زمان‌بندی داشته باشید.

🚨 از سایت بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای کمک بگیرید.

🛂 ما را در سروش دنبال کنید: 👇👇👇

🛂 @cyberpolice

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_سایبری


💔 انتقام در اینستاگرام/ خواستگار سِمِج پای میز محاکمه


🛃 رئیس پلیس فتای استان از شناسایی خواستگار سِمِج و مزاحمی خبر داد که با سوء استفاده از تصاویر خصوصی خانم سمنانی برای وی و همسرش ایجاد مزاحمت می کرد.

🌐 سرهنگ حسین صادقی کاشان در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری پلیس اظهار داشت: در پی شکایت یک خانم مبنی بر انتشار تصاویر خصوصی وی در فضای مجازی، موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس فتا قرار گرفت.

🌐 وی با بیان اینکه متهم از طریق شبکه اجتماعی اینستاگرام، اقدام به ایجاد مزاحمت کرده بود، تصریح کرد: شاکی در اظهارات خود بیان داشت که مزاحم اینترنتی با شماره تلفن شخصی خود اقدام به ایجاد مزاحمت و تهدید برای همسر وی دارد.

🌐 سرهنگ صادقی از شناسایی کامل متهم و هماهنگی با قاضی پرونده خبر داد و گفت: این مزاحم اینترنتی برای ادامه تحقیقات به اداره پلیس فتا استان منتقل شد.

🌐 به گفته این مسئول انتظامی در جریان تحقیقات مشخص شد که متهم خواستگار قبلی شاکی بوده و پس از دریافت پاسخ منفی از وی، تصاویرش را با هدف انتقام در اینستاگرام منتشر کرده است.

🌐 وی تصریح کرد: متهم در آخرین ملاقاتش حافظه گوشی شاکی را سرقت و پس از ازدواج وی با فردی دیگر، از تصاویر خصوصی این خانم سمنانی سوء استفاده کرد.

🌐 مقام ارشد سایبری پلیس استان با اشاره به معرفی متهم به مراجع قانونی خاطرنشان کرد: انتشار تصاویر خصوصی در شبکه‌های اجتماعی برابر ماده 745 قانون مجازات اسلامی_ فصل سی‌ام جرم است و با مرتکبان طبق قانون برخورد می شود.

🌐 سرهنگ صادقی با بیان اینکه گوشی تلفن همراه به هیچ وجه، مناسب نگهداری تصاویر و فیلم های خصوصی و خانوادگی نیست، تاکید کرد: به همان میزان که تجهیزات با قابلیت رمزکنندگی وجود دارد، تجهیزات گشاینده رمزها نیز موجود است.


🛂 ما را در سروش دنبال کنید: 👇👇👇

🛂 @cyberpolice

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_سایبری

🔶 پیشگیری همواره بهتر از درمان است.

🔴 رعایت نکات ایمنی عامل حفظ صیانت کاربران در فضای مجازی

❇️ به فرزندان خود بیاموزید بدون اطلاع والدین اقدام به خرید اینترنتی ننمایند.

❇️ قبل از نصب هر برنامه و اپلیکیشن بر روی تجهیزات هوشمند خود به میزان دسترسی هر برنامه دقت نمایند.

❇️ برنامه های خود را حتما از تارنماهای معتبر دانلود نمائید.

❇️ مراقب پیغام های تبلیغاتی باشید و به آنها اعتماد نکنید.

❇️ به هیچ عنوان اطلاعات بانکی خود را در وب سایت های نامعتبر وارد ننمائید.

🛂 ما را در سروش دنبال کنید: 👇👇👇

🛂 @cyberpolice

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان

#توصیه_سایبری

#اینفوگرافی

⭕️ آسیب های بازی‌های رایانه‌ای

ما را در سروش دنبال کنید: 👇👇👇

🛂 @cyberpolice

#توصیه_سایبری

📣 پیشگیری همواره بهتر از درمان است.

✅ رعایت نکات ایمنی عامل حفظ صیانت کاربران در فضای مجازی

1- اطلاعات مهم خود را به هیچ عنوان در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید.
2- از درج مشخصات ایمیل اصلی و کاربردی خود در وب سایت های متفرقه جدا بپرهیزید.
3- از پست الکترونیک برای ارسال مطالب مهم و حیاتی خود استفاده ننمایید.
4- به فرزندان خود آموزش دهید در صورت مشاهده موارد مشکوک در فضای مجازی سریعا مراتب را به شما اطلاع دهند.
5- به فرزندان خود آموزش دهید افراد آنلاین غریبه در این فضا قابل اعتماد نیستند.

🛃 پلیس فتا سایه سار امنیت در فضای مجازی

╔═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╗ @niazmandiha_semnan
╚═┅─═ঊঈ✔️ঊঈ═─═╝
#نیازمندی_مشاغل_سمنان