نویسنده رادیو ،شاعر و ترانه سرا
ارتباط با شاعر و ادمین/ جهت سفارش ساخت برنامه های رادیویی و تلویزیونی ، مستند ، طنز ، عروسکی و برنامه های صوتی و تصویری
@mehdiezojhooman
✅ این برنامه سلامت شو: راز تناسب اندام ایتالیایی ها چیست؟ رژیم غذایی ایتالیایی
احتمالا دربارهی رژیم ایتالیایی، فواید و تأثیرات آن زیاد شنیدهاید. بهرغم مصرف پاستا و بسیاری از غذاهای خوشمزه و پرکالری در ایتالیا، هنوز میزان چاقی در این کشور در مقایسه با سایر کشورها بسیار پایینتر است. اما مردم کشورهای مدیترانه مانند ایتالیا از چه روشی برای لاغری و کاهش وزن استفاده میکنند؟ آیا ما هم میتوانیم با پیروی از رژیم ایتالیایی تناسب اندام داشته باشیم؟ در این برنامه همراه ما باشید تا شما را با ۵ دانستنی مهم در مورد رژیم ایتالیایی آشنا کنیم.
✅ در ادامه برنامه قبلی سلامت شو درباره رژیم غذایی مونو، این برنامه: رژیم مونو و رژیم های جایگزین آن
رژیم تک خوری یا رژیم غذایی مونو این روزها به شهرت بالایی در اینترنت رسیده است. شاید شما نیز درباره این رژیم غذایی و تأثیر آن بر لاغری سریع شنیده باشید. اما این ادعاها بر مبنای شواهد علمی نیست؛ حتی به نظر میرسد دنبالکردن این رژیم خطراتی نیز داشته باشد. ما در این برنامه شما را با این رژیم و جایگزینهای صحیح آن بیشتر آشنا میکنیم.
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواسمان به چیزهایی که میخوریم باشد. باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم....