◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#روانشناسی
Channel
8.03K
subscribers
13.7K
photos
3.17K
videos
3.17K
links
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#روانشناسی
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❌چطوری باعث میشیم کسی از ما خسته بشه‼️
🔘مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده❄️
🔘تایکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنیم❄️
🔘به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم❄️
🔘توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده❄️
🔘خارج از حد توانمون سعی کنیم نیاز هاش رو برآورده کنیم❄️
🔘بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم حتی اگه بهمون به شدت آسیب بزنه❄️
#روانشناسی_رابطه #هر_دو_بدانیم
🔘مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده❄️
🔘تایکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنیم❄️
🔘به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم❄️
🔘توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده❄️
🔘خارج از حد توانمون سعی کنیم نیاز هاش رو برآورده کنیم❄️
🔘بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمیکنیم حتی اگه بهمون به شدت آسیب بزنه❄️
#روانشناسی_رابطه #هر_دو_بدانیم
روانشناسی رنگها
اگر از هر کدام از این رنگها "متنفرید" میتواند نشانگر این موضوع باشد که
قرمز
بسیار دلواپس و ناامید هستید. شاید هم از خستگی و ضعف جسمی رنج می‌برید. اما مشکل واقعی‌تان این است که همیشه دنبال هدف‌های بزرگ و غیرعملی می‌روید و وقتی هم که شکست می‌خورید در لاک خود فرو می‌روید.
نارنجی
به خاطر عمر و سالهایی که به بطالت تلف کرده‌اید بر خود خشم دارید ولی یادتان نرود که فقط شمانیستید که مسؤولیت همه بدبختی‌های دنیا را بر دوش دارید اگر بتوانید مشکلات خصوصی خود و خانواده‌اتان را حل کنید مطمئن باشید که خیلی از مشکلاتتان حل خواهد شد.
آبی
از زندگی و یکنواختی آن خسته شده‌اید. احتیاج به تنوع و هیجان دارید و به همین زودی هاست که قید و بندهای زندگی را از هم خواهید گسست. در دوره‌ای هستید که احساس می‌کنید دلتان میخواهد همه چیز را تغییر بدهید و دستی بر سر و صورت خود بکشید و شاید هم فرم موها را عوض کنید و لباستان را تغییر بدهید.
زرد
بسیار حساس و بدبین هستید و از هر چیز بدیع و مدرن بدتان می‌آید . مردم همیشه شما را اخمو و عصبانی می‌یابند.
قهوه‌ای
ترستان از این است که نتوانید مأموریت تان را به اتمام برسانید. چه مأموریتی؟ آیا فکر می‌کنید اگر همه دانش‌های دنیا را هم در ذهن و مغز کوچک تان جای بدهید آخرش به کجا خواهید رسید؟ تا دیر نشده کمی هم به تفریح برسید. به عشق فکر کنید که حتی عذابش نیز شیرین است.
سبز
اگر از این رنگ متنفرید حتماً یک ایرادی دارید. اگر در هدف هایتان شکست خورده‌اید چرا دیگران را شماتت می‌کنید؟ خودتان را تنهاترین موجود روی زمین حس می‌کنید . سعی کنید به جای خودخوری به کتابخانه بروید و در اجتماعات شرکت کنید و خودتان را از برج عاجی که ساخته‌اید بیرون بیندازید .
سیاه
فکر می‌کنید در دنیا، بدی وجود ندارد. فکر می‌کنید بدبختی فقط افسانه است و به کره زمین ربطی ندارد. خودتان را کامل می‌دانید و سعی می‌کنید که اشتباه نکنید ولی اگر مرتکب اشتباه شدید هرگز اعتراف نخواهید کرد.
سفید
اگر شما از سفید متنفرید، یا اگر هاله مغناطیسی دور بدن‌تان فاقد این رنگ است با عرض معذرت باید بگوییم در اسرع وقت با روان‌پزشک یک تماس داشته باشید
#روانشناسی
اگر از هر کدام از این رنگها "متنفرید" میتواند نشانگر این موضوع باشد که
قرمز
بسیار دلواپس و ناامید هستید. شاید هم از خستگی و ضعف جسمی رنج می‌برید. اما مشکل واقعی‌تان این است که همیشه دنبال هدف‌های بزرگ و غیرعملی می‌روید و وقتی هم که شکست می‌خورید در لاک خود فرو می‌روید.
نارنجی
به خاطر عمر و سالهایی که به بطالت تلف کرده‌اید بر خود خشم دارید ولی یادتان نرود که فقط شمانیستید که مسؤولیت همه بدبختی‌های دنیا را بر دوش دارید اگر بتوانید مشکلات خصوصی خود و خانواده‌اتان را حل کنید مطمئن باشید که خیلی از مشکلاتتان حل خواهد شد.
آبی
از زندگی و یکنواختی آن خسته شده‌اید. احتیاج به تنوع و هیجان دارید و به همین زودی هاست که قید و بندهای زندگی را از هم خواهید گسست. در دوره‌ای هستید که احساس می‌کنید دلتان میخواهد همه چیز را تغییر بدهید و دستی بر سر و صورت خود بکشید و شاید هم فرم موها را عوض کنید و لباستان را تغییر بدهید.
زرد
بسیار حساس و بدبین هستید و از هر چیز بدیع و مدرن بدتان می‌آید . مردم همیشه شما را اخمو و عصبانی می‌یابند.
قهوه‌ای
ترستان از این است که نتوانید مأموریت تان را به اتمام برسانید. چه مأموریتی؟ آیا فکر می‌کنید اگر همه دانش‌های دنیا را هم در ذهن و مغز کوچک تان جای بدهید آخرش به کجا خواهید رسید؟ تا دیر نشده کمی هم به تفریح برسید. به عشق فکر کنید که حتی عذابش نیز شیرین است.
سبز
اگر از این رنگ متنفرید حتماً یک ایرادی دارید. اگر در هدف هایتان شکست خورده‌اید چرا دیگران را شماتت می‌کنید؟ خودتان را تنهاترین موجود روی زمین حس می‌کنید . سعی کنید به جای خودخوری به کتابخانه بروید و در اجتماعات شرکت کنید و خودتان را از برج عاجی که ساخته‌اید بیرون بیندازید .
سیاه
فکر می‌کنید در دنیا، بدی وجود ندارد. فکر می‌کنید بدبختی فقط افسانه است و به کره زمین ربطی ندارد. خودتان را کامل می‌دانید و سعی می‌کنید که اشتباه نکنید ولی اگر مرتکب اشتباه شدید هرگز اعتراف نخواهید کرد.
سفید
اگر شما از سفید متنفرید، یا اگر هاله مغناطیسی دور بدن‌تان فاقد این رنگ است با عرض معذرت باید بگوییم در اسرع وقت با روان‌پزشک یک تماس داشته باشید
#روانشناسی
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦ (🌹 خانمانه 🌹)
#روانشناسی_کودک | #تکالیف
❌👈 اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند !
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
از محیط مدرسه و معلم شروع کنید. مطمئن شوید که معلم، مدیر، همکلاسی‌ها و حتی فضای کلاس هیچ‌کدام موجب آزردگی کودک نشده است. بعد از آن سراغ خود او بروید و ببینید آیا او ناتوانی یا اختلال در یادگیری دارد یا صرفا نمی‌تواند تمرکز کند. هر کدام از این عوامل نیاز به راهکارهای متفاوتی دارد اما برخی راهکارها را میتوانید در پیش بگیرید.
❗️👈 #راهکار_اول : اتاق تکلیف درست کنید
اگر میتوانید برای کودک یک فضای آرام و کنترل شده برای انجام تکالیف اختصاص دهید. حواس‌تان باشد که در این فضا هیچ وسیله‌ای که باعث حواس‌پرتی کودک شود نباید وجود داشته باشد.
❗️👈 #راهکار_دوم : به او کمک کنید
هر زمان که کودک‌تان از شما کمک خواست به او کمک کنید. به او بگویید که این چالشی است که او باید بتواند از عهده آن بربیاید و میتواند روی کمک شما هم حساب کند. یکی از کمک‌های شما میتواند این باشد که درباره موضوعی از درس که او ابراز بی‌علاقگی میکند، یک نمایش یا حتی اردو راه بیندازید.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❌👈 اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند !
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
از محیط مدرسه و معلم شروع کنید. مطمئن شوید که معلم، مدیر، همکلاسی‌ها و حتی فضای کلاس هیچ‌کدام موجب آزردگی کودک نشده است. بعد از آن سراغ خود او بروید و ببینید آیا او ناتوانی یا اختلال در یادگیری دارد یا صرفا نمی‌تواند تمرکز کند. هر کدام از این عوامل نیاز به راهکارهای متفاوتی دارد اما برخی راهکارها را میتوانید در پیش بگیرید.
❗️👈 #راهکار_اول : اتاق تکلیف درست کنید
اگر میتوانید برای کودک یک فضای آرام و کنترل شده برای انجام تکالیف اختصاص دهید. حواس‌تان باشد که در این فضا هیچ وسیله‌ای که باعث حواس‌پرتی کودک شود نباید وجود داشته باشد.
❗️👈 #راهکار_دوم : به او کمک کنید
هر زمان که کودک‌تان از شما کمک خواست به او کمک کنید. به او بگویید که این چالشی است که او باید بتواند از عهده آن بربیاید و میتواند روی کمک شما هم حساب کند. یکی از کمک‌های شما میتواند این باشد که درباره موضوعی از درس که او ابراز بی‌علاقگی میکند، یک نمایش یا حتی اردو راه بیندازید.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦ (🌹 خانمانه 🌹)
#روانشناسی_کودک | #تکالیف
❌👈 اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند !
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
از محیط مدرسه و معلم شروع کنید. مطمئن شوید که معلم، مدیر، همکلاسی‌ها و حتی فضای کلاس هیچ‌کدام موجب آزردگی کودک نشده است. بعد از آن سراغ خود او بروید و ببینید آیا او ناتوانی یا اختلال در یادگیری دارد یا صرفا نمی‌تواند تمرکز کند. هر کدام از این عوامل نیاز به راهکارهای متفاوتی دارد اما برخی راهکارها را میتوانید در پیش بگیرید.
❗️👈 #راهکار_سوم : جایزه بگذارید
اگر کارهایش را انجام داد یا زمانی که به یک سؤال سخت پاسخ داد، جایزه‌ای هرچند کوچک برايش در نظر بگیرید. حتی اگر جایزه‌ای که میگیرد عصبانی‌اش کرد، شما آرامش‌تان را حفظ کنید و به سیستم پاداش‌دهی ادامه دهید.
❗️👈 #راهکار_چهارم : زمان تعیین کنید
حواس‌تان باشد که زمان دیروقت را برای انجام تکالیف درنظر نگیرید و کمی بعد از آمدن از مدرسه و استراحت او را به اتاقی که باید تکالیفش را انجام دهد، راهنمایی کنید. اگر مشق را به دیروقت موکول کنید، کودک خسته خواهد شد و تمرکزش را برای مطالعه از دست خواهد داد.
❗️👈 #راهکار_پنجم : از همکلاسی‌ها کمک بگیرید
اگر دوست یا همسایه‌ای دارید که همسن کودک‌تان است و از قضا درسخوان هم هست، میتوانید از او کمک بخواهید و در هفته یکی، دو برنامه بچینید که آنها با هم درس بخوانند تا کم‌‌کم فرزندتان به درس علاقه پیدا کند.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❌👈 اگر کودک از انجام تکالیف مدرسه اجتناب میکند !
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
از محیط مدرسه و معلم شروع کنید. مطمئن شوید که معلم، مدیر، همکلاسی‌ها و حتی فضای کلاس هیچ‌کدام موجب آزردگی کودک نشده است. بعد از آن سراغ خود او بروید و ببینید آیا او ناتوانی یا اختلال در یادگیری دارد یا صرفا نمی‌تواند تمرکز کند. هر کدام از این عوامل نیاز به راهکارهای متفاوتی دارد اما برخی راهکارها را میتوانید در پیش بگیرید.
❗️👈 #راهکار_سوم : جایزه بگذارید
اگر کارهایش را انجام داد یا زمانی که به یک سؤال سخت پاسخ داد، جایزه‌ای هرچند کوچک برايش در نظر بگیرید. حتی اگر جایزه‌ای که میگیرد عصبانی‌اش کرد، شما آرامش‌تان را حفظ کنید و به سیستم پاداش‌دهی ادامه دهید.
❗️👈 #راهکار_چهارم : زمان تعیین کنید
حواس‌تان باشد که زمان دیروقت را برای انجام تکالیف درنظر نگیرید و کمی بعد از آمدن از مدرسه و استراحت او را به اتاقی که باید تکالیفش را انجام دهد، راهنمایی کنید. اگر مشق را به دیروقت موکول کنید، کودک خسته خواهد شد و تمرکزش را برای مطالعه از دست خواهد داد.
❗️👈 #راهکار_پنجم : از همکلاسی‌ها کمک بگیرید
اگر دوست یا همسایه‌ای دارید که همسن کودک‌تان است و از قضا درسخوان هم هست، میتوانید از او کمک بخواهید و در هفته یکی، دو برنامه بچینید که آنها با هم درس بخوانند تا کم‌‌کم فرزندتان به درس علاقه پیدا کند.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی 🌱
#عادت_بد 🌼
•چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟
٣)زمان‌بندی نداریم: خیلی از تصمیم‌های ما درست اما به شدت کلی هستند. تصمیم باید شفاف و دقیق باشد. به طور مثال به جای این که بگوییم می‌خواهم کوه را جابه‌جا کنم باید بگوییم امروز می‌خواهم سنگ‌ریزه‌های ۵ متر اول دامنه کوه را جابه‌جا کنم.
۴)تصمیمات کلی می‌گیریم: تصمیم درست برای تغییر عادت باید صریح و واضح باشد. مثلاً وقتی نگران قند خون‌مان هستیم به جای این که بگوییم می‌خواهم وزنم را کنترل کنم و شیرینی کمتری بخورم، باید بگوییم از این به بعد جعبه شکلات را روی میزم نمی‌گذارم. چون وقتی شکلات‌ها نزدیک ماست ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنیم. اما وقتی شکلات در یک کشوی بسته باشد باید قفلش را باز کنیم و چند رفتار ارادی و خودآگاه داشته باشیم بنابراین در دام عادت و غریزه نمی‌افتیم.
۵)معنای خوبی به تصمیم نمی‌دهیم: برای ایجاد هر تغییر دنبال یک معنای مثبت باشید، فرض کنید چون تندتند غذا می‌خورید زودتر از بقیه غذای‌تان تمام میشود و در نتیجه بیشتر غذا می‌خورید و در گوارش هم مشکل دارید. به جای آن که بگویید از این به بعد می‌خواهم غذایم را آرام بخورم بگویید می‌خواهم از غذایم لذت بیشتری ببرم.
#عادت_بد 🌼
•چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟
٣)زمان‌بندی نداریم: خیلی از تصمیم‌های ما درست اما به شدت کلی هستند. تصمیم باید شفاف و دقیق باشد. به طور مثال به جای این که بگوییم می‌خواهم کوه را جابه‌جا کنم باید بگوییم امروز می‌خواهم سنگ‌ریزه‌های ۵ متر اول دامنه کوه را جابه‌جا کنم.
۴)تصمیمات کلی می‌گیریم: تصمیم درست برای تغییر عادت باید صریح و واضح باشد. مثلاً وقتی نگران قند خون‌مان هستیم به جای این که بگوییم می‌خواهم وزنم را کنترل کنم و شیرینی کمتری بخورم، باید بگوییم از این به بعد جعبه شکلات را روی میزم نمی‌گذارم. چون وقتی شکلات‌ها نزدیک ماست ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنیم. اما وقتی شکلات در یک کشوی بسته باشد باید قفلش را باز کنیم و چند رفتار ارادی و خودآگاه داشته باشیم بنابراین در دام عادت و غریزه نمی‌افتیم.
۵)معنای خوبی به تصمیم نمی‌دهیم: برای ایجاد هر تغییر دنبال یک معنای مثبت باشید، فرض کنید چون تندتند غذا می‌خورید زودتر از بقیه غذای‌تان تمام میشود و در نتیجه بیشتر غذا می‌خورید و در گوارش هم مشکل دارید. به جای آن که بگویید از این به بعد می‌خواهم غذایم را آرام بخورم بگویید می‌خواهم از غذایم لذت بیشتری ببرم.
#روانشناسی 🌱
#عادت_بد 🌼
•چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟
١)خیلی آرمانگرا هستیم: برای رسیدن به اهداف بزرگ باید از تغییر در عادت‌های اشتباه و کوچک شروع کرد. گاهی لازم نیست کارهای خوب و ویژه انجام دهیم. همین قدر که کار اشتباه انجام ندهیم در مسیر درست هستیم. پس باید دنبال تصمیم‌هایی باشیم که قابلیت اجرایی‌شدن دارند و بزرگ و آرمان‌گرایانه نیستند. چون تصمیم بزرگ را به سختی می‌توان اجرایی کرد و در نهایت چیزی جز سرخوردگی نصیب ما نمی‌شود.
٢) نقشه نداریم: یک تصمیم هر چقدر هم درست باشد باید یک راهبرد برای عملیاتی کردن داشته باشیم. خیلی وقتها چون هیچ نقشه‌ای نداریم و نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم بی‌خیال انجام کارها می‌شویم. به جای هدفگذاری باید روی چگونگی زوم کنیم. این که بگوییم از امروز می‌خواهم منظم باشم کافی نیست. باید بگوییم از امروز می‌خواهم هر دو ساعت یک بار دور و برم را خلوت کنم. هر کتابی را که از قفسه خارج کردم تا شب داخل قفسه بگذارم و برای ژانرهای مختلف فیلم‌هایم جای مخصوص در نظر بگیرم تا راحت پیدایشان کنم و راحت به محل مد نظر برگردانم‌شان.
#عادت_بد 🌼
•چرا نمی‌توانیم با حذف عادت‌های بد، گام‌های بزرگ برداریم؟
١)خیلی آرمانگرا هستیم: برای رسیدن به اهداف بزرگ باید از تغییر در عادت‌های اشتباه و کوچک شروع کرد. گاهی لازم نیست کارهای خوب و ویژه انجام دهیم. همین قدر که کار اشتباه انجام ندهیم در مسیر درست هستیم. پس باید دنبال تصمیم‌هایی باشیم که قابلیت اجرایی‌شدن دارند و بزرگ و آرمان‌گرایانه نیستند. چون تصمیم بزرگ را به سختی می‌توان اجرایی کرد و در نهایت چیزی جز سرخوردگی نصیب ما نمی‌شود.
٢) نقشه نداریم: یک تصمیم هر چقدر هم درست باشد باید یک راهبرد برای عملیاتی کردن داشته باشیم. خیلی وقتها چون هیچ نقشه‌ای نداریم و نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم بی‌خیال انجام کارها می‌شویم. به جای هدفگذاری باید روی چگونگی زوم کنیم. این که بگوییم از امروز می‌خواهم منظم باشم کافی نیست. باید بگوییم از امروز می‌خواهم هر دو ساعت یک بار دور و برم را خلوت کنم. هر کتابی را که از قفسه خارج کردم تا شب داخل قفسه بگذارم و برای ژانرهای مختلف فیلم‌هایم جای مخصوص در نظر بگیرم تا راحت پیدایشان کنم و راحت به محل مد نظر برگردانم‌شان.
🔴 #روانشناسی_مردان
💠 جملات يك مرد كوتاه و صريح‌تر از جملات زن است. ابتدای جمله‌اش ساده بـا محتـوای واضـح و در انتهای آن نتيجه‌گيری وجود دارد، لذا اوّلين قاعده در گفت و گو با يك مرد چنين است تـا حـدّ امكـان حرف خود را ساده بيان كنيد و همزمان از چند_موضوع صحبت نكنيد.
💠 وقتی زنان بخواهند كه، مردان به حرفهايشان گوش كنند، بايد به موقع او را از آن موضوع با خبر سازند و در ابتدا مواردی را كه می‌خواهند با او در ميان بگذارند مطرح كنند و بگويند كه چه وقت می‌خواهند در مورد چه موضوعی با او صحبت كنند. مثلاً «در مورد مشـكلی كـه در محـيط كـار بـرايم پـيش آمـده می‌خواهم با تو صحبت كنم. بعد از شام وقت داری؟»
💠 جملات يك مرد كوتاه و صريح‌تر از جملات زن است. ابتدای جمله‌اش ساده بـا محتـوای واضـح و در انتهای آن نتيجه‌گيری وجود دارد، لذا اوّلين قاعده در گفت و گو با يك مرد چنين است تـا حـدّ امكـان حرف خود را ساده بيان كنيد و همزمان از چند_موضوع صحبت نكنيد.
💠 وقتی زنان بخواهند كه، مردان به حرفهايشان گوش كنند، بايد به موقع او را از آن موضوع با خبر سازند و در ابتدا مواردی را كه می‌خواهند با او در ميان بگذارند مطرح كنند و بگويند كه چه وقت می‌خواهند در مورد چه موضوعی با او صحبت كنند. مثلاً «در مورد مشـكلی كـه در محـيط كـار بـرايم پـيش آمـده می‌خواهم با تو صحبت كنم. بعد از شام وقت داری؟»
#روانشناسی 🌱
#عادات_خوب 🦋
•لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی تری هستیم:
۱)هر هفته یک کتاب بخونیم.
۲)هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.
۳)هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.
۴)هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.
۵)هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
۶)هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.
۷)هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.
۸)هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
۹)هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.
۱۰)تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
#عادات_خوب 🦋
•لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی تری هستیم:
۱)هر هفته یک کتاب بخونیم.
۲)هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.
۳)هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.
۴)هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.
۵)هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
۶)هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.
۷)هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.
۸)هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
۹)هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.
۱۰)تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
#روانشناسی 🌱
#رابطه 👩❤️💋👨
•غرور در مقابل شریک زندگی:
غرور یک صفت ناپسند در تمام ارتباطات انسانی است؛ اما در مقابل همسر که نوع رابطه در نامش مشخص است، میتواند بسیار مخرب باشد.وقتی دو نفر همس یکدیگر هستند؛ یعنی نباید هیچ کدام نسبت به یگری خودش را برتر بداند. آسیب جدی که غرور به زندگی مشترک می‌زند، دور شدن همسران از یکدیگر است.برای همراه بودن و همدل شدن، باید به معنی واقعی کلمه همسر بود. غرور میتواند مثل یک موریانه در طول زمان پایه‌های همراهی شما و همسرتان را بخورد و آسیب جدی به رابطه‌تان بزند.
.
#رابطه 👩❤️💋👨
•غرور در مقابل شریک زندگی:
غرور یک صفت ناپسند در تمام ارتباطات انسانی است؛ اما در مقابل همسر که نوع رابطه در نامش مشخص است، میتواند بسیار مخرب باشد.وقتی دو نفر همس یکدیگر هستند؛ یعنی نباید هیچ کدام نسبت به یگری خودش را برتر بداند. آسیب جدی که غرور به زندگی مشترک می‌زند، دور شدن همسران از یکدیگر است.برای همراه بودن و همدل شدن، باید به معنی واقعی کلمه همسر بود. غرور میتواند مثل یک موریانه در طول زمان پایه‌های همراهی شما و همسرتان را بخورد و آسیب جدی به رابطه‌تان بزند.
.
#روانشناسی 🌱
•چگونه کاریزماتیک و با جذبه باشیم؟؟
١)هنر حضور را خوب بیاموزید
٢)اعتماد به نفس داشته باشید
٣)بر مبانی گفتگو مسلط شوید
۴)ارتباط چشمی موثر را تمرین کنید
۵)با کمک بدن‌تان حرف بزنید
۶)وقتی تردید دارید، تقلید کنید
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
•چگونه کاریزماتیک و با جذبه باشیم؟؟
١)هنر حضور را خوب بیاموزید
٢)اعتماد به نفس داشته باشید
٣)بر مبانی گفتگو مسلط شوید
۴)ارتباط چشمی موثر را تمرین کنید
۵)با کمک بدن‌تان حرف بزنید
۶)وقتی تردید دارید، تقلید کنید
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
🔴 #روانشناسی_مردان
💠 جملات يك #مرد كوتاه و صريح‌تر از جملات زن است. ابتدای جمله‌اش ساده بـا محتـوای واضـح و در انتهای آن #نتيجه‌گيری وجود دارد، لذا اوّلين قاعده در گفت و گو با يك مرد چنين است تـا حـدّ امكـان حرف خود را ساده بيان كنيد و همزمان از #چند_موضوع صحبت نكنيد.
💠 وقتی زنان بخواهند كه، مردان به حرفهايشان #گوش كنند، بايد به موقع او را از آن موضوع با خبر سازند و در ابتدا مواردی را كه می‌خواهند با او در ميان بگذارند مطرح كنند و بگويند كه چه وقت می‌خواهند در مورد چه موضوعی با او صحبت كنند. مثلاً «در مورد مشـكلی كـه در محـيط كـار بـرايم پـيش آمـده می‌خواهم با تو #صحبت كنم. بعد از شام وقت داری؟».
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
💠 جملات يك #مرد كوتاه و صريح‌تر از جملات زن است. ابتدای جمله‌اش ساده بـا محتـوای واضـح و در انتهای آن #نتيجه‌گيری وجود دارد، لذا اوّلين قاعده در گفت و گو با يك مرد چنين است تـا حـدّ امكـان حرف خود را ساده بيان كنيد و همزمان از #چند_موضوع صحبت نكنيد.
💠 وقتی زنان بخواهند كه، مردان به حرفهايشان #گوش كنند، بايد به موقع او را از آن موضوع با خبر سازند و در ابتدا مواردی را كه می‌خواهند با او در ميان بگذارند مطرح كنند و بگويند كه چه وقت می‌خواهند در مورد چه موضوعی با او صحبت كنند. مثلاً «در مورد مشـكلی كـه در محـيط كـار بـرايم پـيش آمـده می‌خواهم با تو #صحبت كنم. بعد از شام وقت داری؟».
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
#روانشناسی
♦چهار اصل سلامت:
شادی، احترام، امنيت و آرامش
🔹 اين چهار اصل نشانه داشتن تن و روان و زندگی سالم است.
ارتباط خود را با كسانی كه اين چهار عنصر حياتی شما را تحقير يا تضعيف می كنند، كم كرده يا به مرور فاصله بگيريد حتی اگر نزديك ترين كسان شما باشند.
🔹 اگر با كسی از گفتن يك حرف بترسيد كه روزی از آن سواستفاده كند؛ امنيت نداريد! از اين گونه آدمها فاصله بگيريد.
اگر نزد كسي مي رويد كه تا شما را مي بيند؛ می‌نالد؛ انرژی روانی و شادی شما را مي گيرد، از او فاصله بگيريد.
🔹روابط آزار دهنده بيماری می‌آفرينند، زيرا حداقل يكی از چهار اصل سلامت را از بين می‌برند.
🔹سلامتی بر سنت و هنجار مقدم است. سنتهایی كه حفظ كرديد دردها و بيماريهای شما را تسكين نمی‌دهند. خود را از قيد افكار و باورهای آزار دهنده رها كنيد.
♦چهار اصل سلامت:
شادی، احترام، امنيت و آرامش
🔹 اين چهار اصل نشانه داشتن تن و روان و زندگی سالم است.
ارتباط خود را با كسانی كه اين چهار عنصر حياتی شما را تحقير يا تضعيف می كنند، كم كرده يا به مرور فاصله بگيريد حتی اگر نزديك ترين كسان شما باشند.
🔹 اگر با كسی از گفتن يك حرف بترسيد كه روزی از آن سواستفاده كند؛ امنيت نداريد! از اين گونه آدمها فاصله بگيريد.
اگر نزد كسي مي رويد كه تا شما را مي بيند؛ می‌نالد؛ انرژی روانی و شادی شما را مي گيرد، از او فاصله بگيريد.
🔹روابط آزار دهنده بيماری می‌آفرينند، زيرا حداقل يكی از چهار اصل سلامت را از بين می‌برند.
🔹سلامتی بر سنت و هنجار مقدم است. سنتهایی كه حفظ كرديد دردها و بيماريهای شما را تسكين نمی‌دهند. خود را از قيد افكار و باورهای آزار دهنده رها كنيد.
🔴 #روانشناسی_زنان
💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند.
💠اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💠 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند.
💠اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی
🔯 پنج قورباغه در یک برکه زندگی می کردند.
👌یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد و از این برکه برود.
⁉️ سؤال: «چه تعداد قورباغه باقی می ماند؟»
✅ جواب: «پنج عدد!»
⁉️ «چرا؟»
✅ «چون تصمیم گرفتن، انجام دادن نیست»
🔯 نکته مهمی که در این تمثیل وجود دارد این است که حواس تان به ذهن تان و کلام تان باشد.
☸️ خیلی وقتها در مورد یک مسأله یا یک هدف خیلی صحبت می كنيد یا فکر می کنید.
⚛️ بعد از چندی خواهید دید آن رغبتی را که قبلن داشتید که به آن هدف برسید دیگر ندارید!
⁉️ چه اتفاقی افتاده است؟
☸️ ذهن شما دیگر ارضا شده و انگیزه تان برای حرکت پایین آمده است.
✅ اگر می خواهیدکاری انجام دهید ویا تصمیمی گرفته اید آن را پیش کسی بازگو نکنید،که با گفتنش انگیزه تون به انجام آن کار کم میشود.
🔯 پنج قورباغه در یک برکه زندگی می کردند.
👌یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد و از این برکه برود.
⁉️ سؤال: «چه تعداد قورباغه باقی می ماند؟»
✅ جواب: «پنج عدد!»
⁉️ «چرا؟»
✅ «چون تصمیم گرفتن، انجام دادن نیست»
🔯 نکته مهمی که در این تمثیل وجود دارد این است که حواس تان به ذهن تان و کلام تان باشد.
☸️ خیلی وقتها در مورد یک مسأله یا یک هدف خیلی صحبت می كنيد یا فکر می کنید.
⚛️ بعد از چندی خواهید دید آن رغبتی را که قبلن داشتید که به آن هدف برسید دیگر ندارید!
⁉️ چه اتفاقی افتاده است؟
☸️ ذهن شما دیگر ارضا شده و انگیزه تان برای حرکت پایین آمده است.
✅ اگر می خواهیدکاری انجام دهید ویا تصمیمی گرفته اید آن را پیش کسی بازگو نکنید،که با گفتنش انگیزه تون به انجام آن کار کم میشود.
#روانشناسی
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم:
❌- درسم #تمام شود #راحت شوم!
❌- غذايم را #بپزم #راحت شوم!
❌- اتاقم را #تميز کنم #راحت شوم!
❌- بالاخره #رسيدم، #راحت شدم!
❌- اوه چه پروژه‌ای، #تمام شود #راحت شوم!
⁉️تمام شود که #چه شود؟
مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ فعاليتی تمام شدنی #نيست بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است.
🎯پس چه بهتر که در #حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن...
لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث #بالا رفتن #اعتماد به #نفس می‌گردد...
💎توانایی #لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم #زندگی است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی_کودک | #عزت_نفس
✅👈 راه های نگه داشتن عزت نفس در کودک
🔘👈 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید.
🔘👈 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید
🔘👈 3- خوبیهاشو بزرگ کنید
🔘👈 4- به حرفاش خوب گوش بدید
🔘👈 5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
🔘👈 6- مقایسه ش نکنید
🔘👈 7-" اگه نکنی وای بحالت" رو نگید
🔘👈 8- گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید
🔘👈 9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
🔘👈 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.
🔘👈 11- با فرزندتان بازی کنید
🔘👈 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده.
🔘👈 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی
☑️👈 14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅👈 راه های نگه داشتن عزت نفس در کودک
🔘👈 1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید.
🔘👈 2- اشتباهاش رو راحت ببخشید
🔘👈 3- خوبیهاشو بزرگ کنید
🔘👈 4- به حرفاش خوب گوش بدید
🔘👈 5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
🔘👈 6- مقایسه ش نکنید
🔘👈 7-" اگه نکنی وای بحالت" رو نگید
🔘👈 8- گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید
🔘👈 9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
🔘👈 10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.
🔘👈 11- با فرزندتان بازی کنید
🔘👈 12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده.
🔘👈 13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی
☑️👈 14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی_کودک | #قسمت2
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 به کودک لجباز خود، حق انتخاب دهید
اگر به او دستور بدهید، به احتمال خیلی زیاد انجامش نخواهد داد. اما اگر به او حق انتخاب بدهید، او احساس خواهد کرد که سرنوشتش را خودش تعیین می کند. البته انتخاب هایی را به او بدهید که بتوانید با آنها کنار بیایید و خودتان را به گمان اینکه قدرتتان را از دست داده اید، تحقیر نکنید. اگر رفتن و یا نرفتن به سوپرمارکت قابل مذاکره نیست و او دوست دارد که خانه بماند و بازی کند، انتخاب درست شما این است :
آیا دوست داری که الان خانه را ترک کنیم یا ده دقیقه دیگر؟ باشه، قبول. ده دقیقه دیگر بدون هیچ جر و بحثى، بیا دست بدهیم. از آنجایی که ممکن است بعد از ده دقیقه هم دوست نداشته باشی که بازی را متوقف کنی، به نظرت چه کاری میتوانیم انجام دهیم که تو بتوانى بعد از ۱۰ دقیقه راحت با من خانه را ترک کنى؟
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 1 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 به کودک لجباز خود، حق انتخاب دهید
اگر به او دستور بدهید، به احتمال خیلی زیاد انجامش نخواهد داد. اما اگر به او حق انتخاب بدهید، او احساس خواهد کرد که سرنوشتش را خودش تعیین می کند. البته انتخاب هایی را به او بدهید که بتوانید با آنها کنار بیایید و خودتان را به گمان اینکه قدرتتان را از دست داده اید، تحقیر نکنید. اگر رفتن و یا نرفتن به سوپرمارکت قابل مذاکره نیست و او دوست دارد که خانه بماند و بازی کند، انتخاب درست شما این است :
آیا دوست داری که الان خانه را ترک کنیم یا ده دقیقه دیگر؟ باشه، قبول. ده دقیقه دیگر بدون هیچ جر و بحثى، بیا دست بدهیم. از آنجایی که ممکن است بعد از ده دقیقه هم دوست نداشته باشی که بازی را متوقف کنی، به نظرت چه کاری میتوانیم انجام دهیم که تو بتوانى بعد از ۱۰ دقیقه راحت با من خانه را ترک کنى؟
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی_کودک | #قسمت1
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد