👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🔰 6راه ساده برای #چاق کردن موضعی #صورت

🤗 چاقی موضعی صورت , لطافت #پوست ,داشتن صورت شاداب
مواد غذایی و راهکارهایی که باعث چاقی موضعی صورت می شوند

1⃣ نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.

🍃🌸🍂🌺

2⃣ نوشیدن زیاد #آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.
3⃣ شیره ی #خرما و #شیره #انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.

🍃🌸🍂🌺

4⃣ تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.
5⃣ نوشیدن آب #هویج به همراه #نارگیل و #شکر صبح ها بنوشید.



6⃣ از خوردن #کلم، #کاهو، #خیار و #گوجه فرنگی غافل نشوید

@khanoOomaneha

@khanevade_shaad

💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮
#معجون

🍹🍻 معجون مخصوص انرژی زا 💪

✅ مواد لازم

✨ همه ی مواد باید خام و تازه باشند.
✨ #بادام ، پسته، #فندق ، #کنجد ، بادام هندی ، مغز چلغوز ، پودر #نارگیل - از هر کدام 100 گرم
🔰 آرد جوانه #گندم - 1 لیوان
🔰 #زعفران – 1 مثقال
✨ پودر #دارچین – 50 گرم
✨ پودر #زنجبیل – 2 مثقال
🔰 پودر #هل سبز ساییده – 5 مثقال
🔰 پودر ریشه ی جینسینگ – 50 گرم
✨ #عسل – 1 کیلو
✨ #شیره ی #خرما یا #انگور – یک لیوان



✅ طرز تهیه

⬅️ همه ی مواد را آسیاب کرده ، با آرد جوانه ی گندم خوب مخلوط کنید و سپس عسل و شیره را به مرور به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط و یکنواخت شود. از این معجون روزی 2 تا 3 قاشق غذاخوری میل کنید.

💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮🔅💮

@khanevade_shaad