👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
#فست_فود
Channel
1.71K
subscribers
12.2K
photos
2.73K
videos
3.27K
links
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#کارگاه_برنامه_ریزی ۹
🔰🔰🔰
✏️ما باید یاد بگیریم تا می تونیم جزئیات برنامه مون رو، روی کاغذ بیاریم، حتی اگه عمل نمی کنی بنویس و گوشه ذهنت داشته باش
👌 در بحث #جزئیات_کار_خونه ؛ یکی از موارد 👈 #مدیریت_آشپزی هست
🤔 خیلی از خانوما هر روز صبح بلند می شن فکر می کنند حالا چی درست کنم؟ این یعنی بی برنامگی
❌ اگه ما برنامه غذایی نداشته باشیم دقیقا نمی دونیم داریم چی می خوریم و چی به خورد خانواده می دیم؟ یه چیزی تو بدن زیادی می کنه و یه چیزی کم می یاد. در طول هفته چند وعده برنج می خوریم ؟چند وعده نونی می خوریم ؟ نیاز بدنمون چیه؟ چه مواد غذایی ای رو لازم داریم؟
🔔 دقت نمی کنیم طیب می خوریم یا خبیث؟ به نیت و عشق اهلبیت علیهم السلام #نذری می پزیم یا نه؟
❓❓غذاهایی که می خوریم #طبعش سرده یا گرم؟ مصلحش چیه؟
👈 برای اینکه زیاد بلاتکلیف نشین تکلیف بعدی رو حتما انجام بدین
#تکلیف9 ( دسته بندی غذاها)
🔰🔰🔰
✏️توی دفتر برنامه ریزی ت ، هر چی غذا درست میکنی و می خورید رو زیر هم بنویس
🗓 روبروی هر کدوم بنویس ؛ برنجی هست یا نونی ؟ مرغ و گوشت داره یا نه؟ حبوبات داره؟
برای مثال با دسته بندی های زیر مشخص کن ( شما می تونی به جای گوشت ، به اینکه حبوبات داره یا نداره مشخص کنی)🔰🔰
#نونی_بدون_گوشت 👈 انواع کوکو ها
#نونی_با گوشت 👈 مثل کتلت و کوفته و دلمه و خوراک و ...
#برنجی_بدون_گوشت👈 مثل عدس پلو، استامبولی و میرزا قاسمی و ...
#برنجی_با_گوشت 👈 انواع خورشتها که گوشت خورشتی دارند
#نونی_با_مرغ 👈 اولویه و ...
#برنجی_با_مرغ 👈 چلو مرغ و ...
#غذاهای_آبکی بدون گوشت و مرغ👈 انواع آشها و کالجوش و ...
#غذاهای_آبکی با گوشت یا مرغ👈 سوپ و آبگوشت و ...
حتی اگه #فست_فود ( شامل سوسیس و کالباس و ...) هم می خورید اونو در دسته بندی جدا بنویس ولی در کنارش بنویس طیب نیست
#طبع هر غذا رو هم از اینترنت پیدا کن جلوش بنویس.
#روش_پختش که سرخ کردنیه یا پختنی یا کبابی یا بخارپز یا و...را هم بنویس
فعلا تا اینجا بنویس و برای ما بفرست تا ادامه ش که باشه برای تکلیف بعدی
♦️♦️♦️♦️
#کارگاه_برنامه_ریزی9
https://eitaa.com/jalasaaat
🔰🔰🔰
✏️ما باید یاد بگیریم تا می تونیم جزئیات برنامه مون رو، روی کاغذ بیاریم، حتی اگه عمل نمی کنی بنویس و گوشه ذهنت داشته باش
👌 در بحث #جزئیات_کار_خونه ؛ یکی از موارد 👈 #مدیریت_آشپزی هست
🤔 خیلی از خانوما هر روز صبح بلند می شن فکر می کنند حالا چی درست کنم؟ این یعنی بی برنامگی
❌ اگه ما برنامه غذایی نداشته باشیم دقیقا نمی دونیم داریم چی می خوریم و چی به خورد خانواده می دیم؟ یه چیزی تو بدن زیادی می کنه و یه چیزی کم می یاد. در طول هفته چند وعده برنج می خوریم ؟چند وعده نونی می خوریم ؟ نیاز بدنمون چیه؟ چه مواد غذایی ای رو لازم داریم؟
🔔 دقت نمی کنیم طیب می خوریم یا خبیث؟ به نیت و عشق اهلبیت علیهم السلام #نذری می پزیم یا نه؟
❓❓غذاهایی که می خوریم #طبعش سرده یا گرم؟ مصلحش چیه؟
👈 برای اینکه زیاد بلاتکلیف نشین تکلیف بعدی رو حتما انجام بدین
#تکلیف9 ( دسته بندی غذاها)
🔰🔰🔰
✏️توی دفتر برنامه ریزی ت ، هر چی غذا درست میکنی و می خورید رو زیر هم بنویس
🗓 روبروی هر کدوم بنویس ؛ برنجی هست یا نونی ؟ مرغ و گوشت داره یا نه؟ حبوبات داره؟
برای مثال با دسته بندی های زیر مشخص کن ( شما می تونی به جای گوشت ، به اینکه حبوبات داره یا نداره مشخص کنی)🔰🔰
#نونی_بدون_گوشت 👈 انواع کوکو ها
#نونی_با گوشت 👈 مثل کتلت و کوفته و دلمه و خوراک و ...
#برنجی_بدون_گوشت👈 مثل عدس پلو، استامبولی و میرزا قاسمی و ...
#برنجی_با_گوشت 👈 انواع خورشتها که گوشت خورشتی دارند
#نونی_با_مرغ 👈 اولویه و ...
#برنجی_با_مرغ 👈 چلو مرغ و ...
#غذاهای_آبکی بدون گوشت و مرغ👈 انواع آشها و کالجوش و ...
#غذاهای_آبکی با گوشت یا مرغ👈 سوپ و آبگوشت و ...
حتی اگه #فست_فود ( شامل سوسیس و کالباس و ...) هم می خورید اونو در دسته بندی جدا بنویس ولی در کنارش بنویس طیب نیست
#طبع هر غذا رو هم از اینترنت پیدا کن جلوش بنویس.
#روش_پختش که سرخ کردنیه یا پختنی یا کبابی یا بخارپز یا و...را هم بنویس
فعلا تا اینجا بنویس و برای ما بفرست تا ادامه ش که باشه برای تکلیف بعدی
♦️♦️♦️♦️
#کارگاه_برنامه_ریزی9
https://eitaa.com/jalasaaat
🌹 آقا رسول الله (ص):
🍃 هر كه در حال خوردن غذا باشد و جاندارى او را بنگرد و وى او را شريك غذاى خود نكند به دردى بى درمان گرفتار مى شود.
📚 تنبيه الخواطر : 1/47 🍃
🔴 شخصی بخاطر عدم تسلط به علوم غریبه و نداشتنِ استاد، روحش را دچار حالاتی عرفانی کرد که جسمش دیگر کِشش زنده ماندن نداشت. 😱
🔴 او به عالِم بزرگی رجوع کرد، عالم به او گفت:
برای اینکه روحت را به حالت پایین و نزولی بیاوری، باید یک کار زشت و شَنیع انجام دهی!
و پیشنهاد کرد که:
"در خیابان راه برو و جلوی مردم بستنی لیس بزن!"
🔴 اثر وَضعیِ زشت و سنگینِ این کار، به حدی زیاد است که روحَت از درجات عرفانی به پَستی کشیده می شود! 💔
[نقل از #رائفی_پور]
👈 حواسِمون هست که به بهونه #تستر بودن و رونق دادن به کسب و کارِ #فست_فود ها و غذاهای سرطان‌زا، هر روز از #غذا خوردنمان عکس و فیلم میگذاریم؟! ☺
👈 حواسِمون هست وقتی میریم #کافه یا #رستوران، قبل از اینکه غذا بیاد تو معده‌مون، اول میاد تو استوری و پست اینستامون؟! ☺
♻ منتشر کنید تا بقیه هم بِدونن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🍃 هر كه در حال خوردن غذا باشد و جاندارى او را بنگرد و وى او را شريك غذاى خود نكند به دردى بى درمان گرفتار مى شود.
📚 تنبيه الخواطر : 1/47 🍃
🔴 شخصی بخاطر عدم تسلط به علوم غریبه و نداشتنِ استاد، روحش را دچار حالاتی عرفانی کرد که جسمش دیگر کِشش زنده ماندن نداشت. 😱
🔴 او به عالِم بزرگی رجوع کرد، عالم به او گفت:
برای اینکه روحت را به حالت پایین و نزولی بیاوری، باید یک کار زشت و شَنیع انجام دهی!
و پیشنهاد کرد که:
"در خیابان راه برو و جلوی مردم بستنی لیس بزن!"
🔴 اثر وَضعیِ زشت و سنگینِ این کار، به حدی زیاد است که روحَت از درجات عرفانی به پَستی کشیده می شود! 💔
[نقل از #رائفی_پور]
👈 حواسِمون هست که به بهونه #تستر بودن و رونق دادن به کسب و کارِ #فست_فود ها و غذاهای سرطان‌زا، هر روز از #غذا خوردنمان عکس و فیلم میگذاریم؟! ☺
👈 حواسِمون هست وقتی میریم #کافه یا #رستوران، قبل از اینکه غذا بیاد تو معده‌مون، اول میاد تو استوری و پست اینستامون؟! ☺
♻ منتشر کنید تا بقیه هم بِدونن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from درج زیرنویس
🔶عوارض #فست_فود بر روی #کودکان
🔹چاقی
🔹بادکردن شکم
🔹ضعف ایمنی بدن
🔹بیماری های گوارشی
🔹کاهش رشد
@khanevade_shaad
🔹چاقی
🔹بادکردن شکم
🔹ضعف ایمنی بدن
🔹بیماری های گوارشی
🔹کاهش رشد
@khanevade_shaad