رنگت روخدااااایی‌ کن

#پیام_سلامتے

#ریحان🍃

گیاهی نشاط آور است. دم کرده 50 گرم ریحان که شیرین شده باشد
پس از هر غذا برای معالجه سردردهای میگرن و سردردهای عصبی مفید است
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

☕️چاى را با کشمش بخورید

🍇اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته،
حافظه را تقویت ، استرس را کاهش،
سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو
و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد.
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#پیام_سلامتے

☕️چاى را با کشمش بخورید

🍇اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته،
حافظه را تقویت ، استرس را کاهش،
سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو
و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد.
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#پیام_سلامتے

❗️چهار صبحانه برای زیبایی پوست

🥛شیر: ضد چروک
🍵چای سبز: ضد جوش
🍳املت گوجه: روشن کننده پوست
🥚تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست

🥛به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید

✨همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند.
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے 👆

🍣استفاده ازمکمل‌های طبیعی برای کاهش کمردرد
این مکمل ها
دارای امگا3واسیدهای چرب است.

👈 مصرف این چربی‌هاباعث کاهش التهاب دربدن می‌شود.
التهاب یکی ازدلایل ابتلا به کمردرداست.

@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخدایی‌کن 👆

#پیام_سلامتے #درمان_یبوست

✍افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند

✍صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

🔻خواص سبزی خوردن

✔️ترخون جانشین نمک
✔️گشنیز کاهش قند خون
✔️تره کاهش فشار وکلسترول
✔️تربچه ضد سرطان
✔️ریحان آرامبخش و خواب آور
✔️شاهی محرک فعالیت کلیه ها
✔️جعفری خون ساز
♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے
🔴#فوائدگل‌گاوزبان:

🔶ضد اضطراب
🔶ضـدتپش قلب
🔶ضد استرس است
🔶موجــب کاهش سودای بدن

🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود!
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

🍵#چربی‌سوزترین‌نوشیدنی‌دنیا👌👇

🔹لیموی تازه، سبزی جعفری، دارچین، سرکه زنجبیل و عسل را مخلوط کنید🍋🍯

🔸این نوشیدنی را باید یک ساعت قبل ازخواب مصرف کرد🍹
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے #تقویت_اعصاب

❗️ خوردن مویز ؛
اعصاب را قوی
و خستگی را رفع می کند
به روح آرامش می دهد
و غم را می برد
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✅اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید ،
دچار دردهای میگرنی می‌شوید
و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید،
امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید

1/4 فنجان تخمه کدو تنبل بخورید !

✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✅ساعت7تا9صبح جذب مواد مغذی صورت می گیرد،در این ساعت صبحانه بخورید.

✅اگر بیمارهستيد صبحانه را درساعت 6:30 صبح میل کنيد.

✅جهت تناسب اندام،بهترین ساعت صرف صبحانه ،ساعت 7:30 صبح است
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✅وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !
✅کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

👌خواص مصرف گردو ➕ عسل در صبح

✅تقویت کننده اعصاب
✅کاهش کلسترول خون
✅کاهش بیماری های قلبی
✅از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✅خوردن صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید ، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول می کند✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‌‌‌‌
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✍️اگر شیر نمیخورید آلبالو و آلو بخورید

🍊این میوه های تابستانی سرشار از #کلسیم هستند و به سلامت گوارش کمک می کنند.

🍒و از #پوکی_استخوان در سنین بالا پیشگیری میکند.
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

✍#هلو

👈هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است

👈با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید

✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے #رفع‌سستی‌بدن

🥔 سـیـب زمیـنـی

🖊 مصرف روزانه سیب زمینی بخارپز
بدلیل داشتن "منیزیم"
براے ڪسانیڪه
دچار سستی و ناتوانایی عضلات هستند
مفید و موثر است
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

🍵#چربی‌سوزترین‌نوشیدنی‌دنیا👌👇

🔹لیموی تازه، سبزی جعفری، دارچین، سرکه زنجبیل و عسل را مخلوط کنید🍋🍯

🔸این نوشیدنی را باید یک ساعت قبل ازخواب مصرف کرد🍹
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️

#پیام_سلامتے

🌱خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده

🔺ادرارآور
🔺کاهش قندخون
🔺منبع آنتی اکسیدان
🔺دوست‌دار قلب و عروق
🔺مفید برای گوارش
🔺ضدعفونی کننده
🔺ضدزخم‌معده
🔺ضدالتهاب
✍♡••♡••♡••♡••♡
@jomalate10rishteri
#رنگت‌روخداااایےکن☝️