Зачем Внутренний критик так себя ведёт? [автор поста: Никита Маклахов] Редко можно встретить человека, которому нравятся нападки Внутреннего критика. Особенность этих нападок в том, что они бьют точно в цель. Внутренний критик знает наши слабые места и использует это. Зачастую проблема даже не в самих неприятных словах, что мы слышим от Критика, а в том, что у нас есть Части, которые верят, что эти слова правдивы. По этой причине они так ранят; по этой причине от них нельзя просто отмахнуться. *** Но зачем? Зачем Критик так поступает? До знакомства с IFS этот вопрос мне бы даже в голову не пришёл. Я считал, что голос Критика просто есть. Что его цель — ругать и унижать меня. Даже не так. Я скорее всего, сказал бы: «Ну да, я действительно бестолковый. Полезно периодически себе об этом напоминать». Но одно из «больших обещаний» Internal Family Systems в том, что у каждой части добрые намерения, даже если мы не можем их распознать. Часто оказывается, что доброе намерение Внутреннего критика в том, чтобы уберечь нас от ещё более суровой внешней критики. Он верит, что если мы прислушаемся к нему и станем «достаточно хорошими», то у других людей не будет ни малейшего повода обвинять или критиковать нас. *** В ближайшие дни я анонсирую две практические группы. Одна из них будет посвящена Внутреннему критику. На ней вы сможете познакомиться со своим Внутреннем критиком и, в конечном счёте, помочь ему освободиться от этой роли. Только представьте, как проще и радостнее станет жизнь, когда голос Критика трансформируется в голос Наставника или Мотиватора. *** Дополнительно по теме: — Внутренний критик — Поляризация — Знакомство с Внутренним критиком