Erinnern Sie sich an die Szene aus Avatar 2, in der die Metkayina Jakes Familie das Atmen beibringt, um mehr Zeit unter Wasser zu verbringen?
Dies ist eine echte alte Yoga-Atemtechnik namens Dirgha Pranayama. Es hat eine Menge Vorteile: โก๏ธ Aktiviert den Vagusnerv โก๏ธ Lindert Stress und รngste โก๏ธ Verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel โก๏ธ Schafft einen ruhigeren, ausgeglicheneren Zustand
Fรผgen Sie dies zu Ihrer tรคglichen Routine hinzu und sehen Sie, welchen Unterschied es auf Ihren Geisteszustand macht!
SCHLAFEN 1/4 TL Muskatnuss + 1 EL Honig + 1 Tasse warmes Wasser vor dem Schlafengehen
ZAHNSCHMERZEN 1 TL Zimt oder 4 Tropfen รคtherisches Zimtรถl + 1 TL Honig + 1 Tasse warmes Wasser zum Behalten im Mund und Ausspucken nach 1 Minute 4x tรคglich
HUSTEN 1/2 Tasse oder 3 EL Honig + 1 mittelgroรer Ingwer oder 2 TL Ingwer 4x tรคglich
HALSSCHMERZEN 1 Tasse warmes Wasser + 1/2 TL Zitronensaft oder 1/2 TL Lakritz + 1 EL Honig 3x tรคglich
SINUS 1 EL Honig + 1 Tasse warmes Wasser + 1 TL Ingwersaft 3x tรคglich
GEWICHTSVERLUST 1 Tasse warmes Wasser + 1 TL Honig + 1/2 TL Zimt nach dem Aufwachen am Morgen
KALT 1 Tasse warme Milch + 1 TL Honig + 1/4 TL oder schwarzer Pfeffer 3x tรคglich
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๐๐กNotfall Atemwegsprobleme Diese alte Technik ist leider in Vergessenheit geraten. Es ist eine Mรถglichkeit bei Atemwegsprobleme aufgrund von Entzรผndungen und รผberschรผssigen Schleim in den Atemwegen der Lunge zu behandeln.
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Auch wenn es draussen grau ist, spรผre in deinem Inneren๐. Dann erinnerst du dich an die Momente, die dich erfรผllen, berรผhren....๐ Jeder von uns trรคgt die ๐Liebe๐ in sich. Lass uns strahlen, den ein Schimmer der Hoffnung lรคsst uns am Leben. Wenn die Menschheit begreift, das wir uns die Hand geben und heller leuchten....๐
Die Ansicht teilen, kann Welten heilen. Uns fasziniert der Herbst immer aufs Neue๐, Dich auch? Was packt dich an einem Waldspaziergang?๐ฟ Sind es die Dรผfte๐โ๐ซ, die vielen Farben๐๐๐. Die Gerรคusche oder auch die Stille in der Tiefe des Waldes. Dann auf einmal in der Ruhe, fรคllt ganz sanft ein ๐Blatt auf den Boden. Saugt es auf diese Momente, es lรคsst das Bewusstsein aufleben. Fรผr uns wรคre das der schรถnste Tod, einfach auf den Waldboden liegen, sich im Laub๐๐๐ฟ einwรคlzen und in eine andere ๐Ebene ๐einfliessen. Den der Tod ist Leben, wenn ihr es selber wirklich spรผrt. Es sind Wรถrter mit denen wir ๐jonglieren๐...Die Gedanken Mal ruhen lassenโบ๏ธ