نصائح مدرسية🤍🦋.،
Channel
@had_fj7
Share
Promote
448
subscribers
﴿وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰٓ﴾ -هُنا كَميه إيجابيات فَي عالمي المُزهِر✨🧚🏻♀🪷. Γ🦋في عالم فراشة -إرشادات𓏲 ۫ -توجيهات ࣪𓂃 -فيديوهات𓏲 ۫ -صور ࣪𓂃 -تحفيزات،نصائح𓏲 ۫ كُل أحلاّمنا يُمكن أنْ تّتحقق إذا كانت لدينَا الشجاعة للَسعي خلفها🪷✨
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily
Start
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
تمت إزالتك للأبد إضغط للإنضمام
🌸
.
انضمام
✅
رفــض
❌
للعودة إضغط هنا
✅
لإضافة قناتگ في الدعم اضغط هنا
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
أفضل أوقات للمذاكرة وفقاً للأبحاث العلمية
↙
4:00AM 8:00AM
وظائف الدماغ 100%
2:00AM 6:00AM
وظائف الدماغ 50%
9:00PM 12:00AM
وظائف الدماغ 20%
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
أفضل أوقات للمذاكرة وفقاً للأبحاث العلمية
✨
🪄
. . .
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
0:40
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
استمر بالتقدم لا تتراجع إلى الخلف مهما تعبت و تذڪر أن الحلم يقتربُ منك ڪلما بذلتَ جهدًا أڪبر للوصولِ إليه
💜
✨
.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
__
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
0:21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلامٌ على الواثقين بأنّ اللّٰه لنْ يُخيب سَعيَهم
🧡
✨
.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
__
__
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
ماهي تقنية Pomodoro ؟!
"تقنية
Pomodoro
"
هي تقنية تساعد على زيادة الإنتاجية وتركز على تقسيم فترات العمل إلى فترات قصيرة مع فترات راحة؛
و تعتمد عادة على العمل لمدة 25 دقيقة متواصلة ثم استراحة قصيرة لمدة 5 دقائق، وبعد كل أربع فترات يأخذ المستخدم استراحة طويلة.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
4. استخدام تقنيات إدارة الوقت مثل تقنية "Pomodoro".
ماهي تقنية Pomodoro ؟!
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
6. تجنب التشتت والانشغال بأمور أخرى أثناء المذاكرة.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
5. ممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من التوتر.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
4. استخدام تقنيات إدارة الوقت مثل تقنية "
Pomodoro
".
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
3. ممارسة التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
2. تقسيم الوقت بين فترات المذاكرة والراحة.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
كيفية التخلص من التفكير المفرط اثناء المذاكرة
💚
🌾
🛺
؟
1. تحديد أهداف واضحة للمذاكرة.
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
كيفية التخلص من التفكير المفرط اثناء المذاكرة
💚
🌾
🛺
؟
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
نصائح مدرسية
🤍
🦋
.،
____
____