أفضل أوقات للمذاكرة وفقاً للأبحاث العلمية ↙ 4:00AM 8:00AM وظائف الدماغ 100% 2:00AM 6:00AM وظائف الدماغ 50% 9:00PM 12:00AM وظائف الدماغ 20%