کانال مردمی فیال
#لاغر_شدن
Channel
330
subscribers
13.3K
photos
4.22K
videos
3.32K
links
admin:@fiyaliha
📜برای #لاغر شدن ناشتا #گریپ_فروت میل کنید
🍊خوردن نصف گریپ فروت در #صبحانه یا نیم ساعت قبل غذا به کاهش اشتها و #چربی_سوزی کمک میکند و مصرف ان قبل از خواب برای رفع کم خوابی مفید است.
@fiyal96
🍊خوردن نصف گریپ فروت در #صبحانه یا نیم ساعت قبل غذا به کاهش اشتها و #چربی_سوزی کمک میکند و مصرف ان قبل از خواب برای رفع کم خوابی مفید است.
@fiyal96
✅ #لاغر_شدن
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔸دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔸گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔸دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔸اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔸ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
💝 fiyal96
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔸دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔸گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔸دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔸اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔸ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
💝 fiyal96
✅ #لاغر_شدن
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔸دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔸گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔸دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔸اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔸ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
💝fiyal96
🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
🔸دم کرده دارچین وعسل
🔹مصرف زیاد ماهی
🔸گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد
🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
🔸دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
🔸اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
🔹حمام هر روز یک بار
🔸ناهار حذف شود
🔹با شکم پر نخوابد
💝fiyal96