دیجیتال سمنان

📝 با این کارهای ساده، هم قبض گازت کمتر میشه و هم گاز خونه خودت و هموطنات قطع نمیشه!

#گاز #مصرف_بهینه #انرژی
#انرژی_را_بهینه_مصرف_کنیم
#هر_خانه_یک_اتاق_گرم
#رسانه_مجازی

@digital_semnan

#پادکست 🎧

🔥شما برای صرفه جویی در مصرف گاز چه کار می کنید؟

#مصرف_بهینه #انرژی #گاز #برق
#انرژی_را_بهینه_مصرف_کنیم
#هر_خانه_یک_اتاق_گرم
#رادیو_سمنان
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

#هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🔰راه های پاکسازی کبد چرب : 👇

🔸استفاده از یک رژیم غذایی مناسب
🔹اجتناب از مصرف غذاهای آسیب‌زننده (فست فودها)
🔸مصرف آب میوه های تازه
🔹مصرف آب سبزیجات خام
🔸 کاهش مصرف چربی
🔹مصرف ویتامین B و C
🔸استفاده از غذاهای سرشار از پتاسیم
🔹روزه گرفتن متناوب
🔸افزایش مصرف آهن
🔹اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده و شکر تصفیه شده
🔸 پرهیز از مصرف داروهای بدون نسخه و غیر ضروری
🔹عدم استفاده از مواد شیمیایی خطرناک
🔸شستشوی کامل میوه جات و سبزیجات

📌توجه توجه ؛ هیچ کدام از راه های فوق جایگزین مراجعه به پزشک و درمان تخصصی زیر نظر پزشک متخصص نمی باشد.

#سلامت_باشید ❤❤❤
#کبدچرب #کبد_چرب #کبد #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم
#رسانه_مجازی

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

#هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🤧با ماندگاری سرفه های کرونا چیکار کنیم؟😷

🔹دم کرده به دانه
🔸شربت لیمو و عسل
🔹جوشانده گلپر
🔸دمنوش عناب
🔹بخور آب داغ
🔸نوشیدن شیر داغ و نشاسته
🔹ترکیب دمنوش پودر بادام و بارهنگ
🔸چرب کردن زیر گلو با روغن بابونه
🔹جرعه جرعه نوشیدن مایعات گرم
🔸پرهیز از ادویه‌ها و فلفل
🔹نخوردن غذاهای شور و سرخ شده

#سلامت_باشید ❤❤❤

#کرونا #کرونا_ویروس #کوید۱۹ #سرفه
#من_واکسن_میزنم #من_ماسک_میزنم 😷 #کرونا_را_جدی_بگیریم
#رسانه_مجازی

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

🔹یارکوچک امام حسین(علیه السلام)
▪️این قسمت: پیراهن مشکی

پویش #هر_خانه_یک_حسینیه
#ماه_محرم #محرم #عاشورا #مداحی
#رسانه_مجازی
#صداوسیمای_مرکز_سمنان

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
www.instagram.com/semnan.irib.ir

@digital_semnan

🔹یارکوچک امام حسین(علیه السلام)
این قسمت: هرخانه یک پرچم🏴

پویش #هر_خانه_یک_حسینیه
#ماه_محرم
#رسانه_مجازی
#صداوسیمای_مرکز_سمنان

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
www.instagram.com/semnan.irib.ir

@digital_semnan

🚩 علمدار روضه🚩
📍مجموعه «خادمان خورشید»

🔸قسمت سوم: حاج علی‌اکبر انصاری

🔹حاج‌علی‌اکبر از ۴۰سال نوکری اباعبدالله و برگزاری مراسم عزاداری در هیئت عاشقان ثارالله گلزار شهدای امامزاده یحیی‌بن‌موسی(ع) شهر #سمنان می‌گوید.

✅لطفاً اگه حال دلتون عوض شد اولا مارو هم دعا کنید بعدم ویدئو رو برای دوستانتون ارسال کنید.

#فقط_به_عشق_حسین
#هر_خانه_یک_حسینیه
#مهر_محرم

#رسانه_مجازی
www.instagram.com/Semnan_IRIB

@digital_semnan

🚩 پیرغلام شیرخواره

📍مجموعه «خادمان خورشید»

🔸قسمت اول: حاج سید ابراهیم سیادت

🔸آقاسید از چند دهه نوکری اباعبدالله و برگزاری مراسم شیرخوارگان حسینی در تکیه حضرت علی‌اصغر شهر #سرخه #استان_سمنان می‌گوید.

✅لطفاً اگه حال دلتون عوض شد اولا مارو هم دعا کنید بعدم ویدئو رو برای دوستانتون هم ارسال کنید.

#فقط_به_عشق_حسین
#هر_خانه_یک_حسینیه
#مهر_محرم

#رسانه_مجازی
www.instagram.com/Semnan_IRIB
@digital_semnan

📍مجموعه «خادمان خورشید»
🚩 ایستاده پای محرم
🔸قسمت دوم: حاج ناصر زمانی پور

🔸حاج ناصر از ۶۵ سال نوکری اباعبدالله و برگزاری مراسم عزاداری حسینی در تکیه جهادیه شهر #سمنان می‌گوید.

✅لطفاً اگه حال دلتون عوض شد اولا مارو دعا کنید بعد هم ویدئو رو برای دوستانتون ارسال کنید.

#فقط_به_عشق_حسین
#هر_خانه_یک_حسینیه
#مهر_محرم

🔰 تهیه شده در: فضای مجازی صداوسیمای مرکز سمنان
www.instagram.com/Semnan_IRIB

@digital_semnan

🎉 پویش بزرگ هر خانواده یک جشن🎉
🎈بمناسبت میلاد حضرت ولی عصر(عج)🎈
🔸علاقه مندان می توانند عکس ها و فیلم های خود از جشن نیمه شعبان در خانه را به شماره فضای مجازی 09108985135 یا آیدی majazi_semnan@ ارسال نمایند.
⏳مهلت ارسال آثار : 19 تا 24 فروردین ماه
🎁 به 10 اثر برگزیده 10 جایزه یک میلیون ریالی اهداء خواهد شد.
📌آثار برگزیده از شبکه استانی، رادیونما و رسانه مجازی صداوسیمای مرکز سمنان پخش خواهد شد.
#هر_خانه_یک_جشن
#رسانه_مجازی_سمنان
www.Instagram.com/Semnan_IRIB

@digital_semnan