◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#کنترل
Channel
8.03K
subscribers
13.7K
photos
3.17K
videos
3.17K
links
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#جذب
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#خودآگاهی
قسمت 1️⃣
💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟
هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند.
◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد.
💠 این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک میکند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم.
🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست.
خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان.
💠 افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه می‌دهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود.
ادامه دارد....
قسمت 1️⃣
💠شما تا چه میزان نسبت به خود شناخت دارید؟
هم زمان که به پاسخ این سوال فکر می کنید باید بدانید، میزان #شناخت افراد از خود، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد شناخت نسبتا خوبی از خود دارند ولی برخی دیگر شناخت چندانی از خود ندارند.
◀️مهارت خودآگاهی تاثیر زیادی در بهبود #زندگی شخصی و اجتماعی انسان دارد.
💠 این مهارت اولین قدم اساسی در #کنترل زندگی است و به ما کمک میکند تا بهتر نسبت موقعیت کنونی خود، آگاه باشیم و بهتر برای آینده برنامه‌ریزی کنیم.
🔵برای یادگیری این #مهارت ابتدا باید بدانیم، خودآگاهی چیست.
خودآگاهی یعنی درک نیازها و خواسته‌های‌تان، شناخت ضعف‌ها و قوت‌‌های‌تان و توانایی #ارزیابی دقیق احساسات‌تان.
💠 افرادی که خودآگاه‌اند، می‌دانند که در اعماق وجودشان چه کسی هستند و چه چیزی به آنها #انگیزه می‌دهد و چه چیز مانع پیشرفتشان می‌شود.
ادامه دارد....
#پرسش_پاسخ
#کنترل_نگاه
♻️قسمت اول
❓برای برقراری امنیت و آسایش جامعه خانم ها موظفند حجاب خودشون رو به درستی رعایت کنن اما وظیفه آقایون چیه؟برای داشتن جامعه سالم سهم آقایون چقده؟
👀یکی از عادت های بدی که بعضی آقایون دارن "چشم چرانی" هست.
در قرآن عبارت *خائِنَةَ الاَعيُن*(۱) به کار رفته #چشم‌های_خیانتکار (در تفاسیر اومده چشم هایی که به آنچه حلال نیست بنگرند)
همچنین پیامبر(ص) در روایتی می فرمایند:《هر عضوی از بنی آدم بهره‌ای از زنا دارد و #زنای_چشم نگاه کردن به بدن نامحرم است》(۲)
🤦♂چشم پوشیدن از نامحرم و پرهیز از نگاه خیره و مستمر به زن نامحرم هم در قرآن اومده *یَغُضُّوا مِن اَبصارِهِم*(۳)
هم روایات زیادی مردها رو از چشم چرانی منع کرده
🧐ممکن بعضی از مردها بخاطر سستی اراده و کوچک شمردن این گناه اقدام به این کار بکنن ولی چیزی که از روایات برمیاد اینه که گناه بزرگی هست و می تونه منشا ورود به دام شهوات باشه
💃اما چشم چرانی مردها ارتباط مستقیمی با بدپوششی خانم ها داره.یعنی نمیشه انگشت اتهام رو فقط به سمت مردها برد.پوششی برای مردان محرکه که باعث بشه قسمت هایی که در لیست فانتزیهای جنسی مرد قرار دارن بیشتر نشون داده بشن. در نتیجه بد نیست بدونید که ممکن برهنگی کامل یک زن برای مرد تحریک کمتری به همراه داشته باشه تا زنی که پوششی انتخاب کرده که بواسطه اون قسمت های محرک جنسیش برای مرد نمایان تره.
ادامه دارد....
📚(۱)سوره غافر،آیه۱۹
(۲)جامع الاخبار، ص ۴۰۸، ح ۱۱۲۹
(۳)سوره نور،آیه۳۰
موضوع:#کنترل_نگاه
http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi
#کنترل_نگاه
♻️قسمت اول
❓برای برقراری امنیت و آسایش جامعه خانم ها موظفند حجاب خودشون رو به درستی رعایت کنن اما وظیفه آقایون چیه؟برای داشتن جامعه سالم سهم آقایون چقده؟
👀یکی از عادت های بدی که بعضی آقایون دارن "چشم چرانی" هست.
در قرآن عبارت *خائِنَةَ الاَعيُن*(۱) به کار رفته #چشم‌های_خیانتکار (در تفاسیر اومده چشم هایی که به آنچه حلال نیست بنگرند)
همچنین پیامبر(ص) در روایتی می فرمایند:《هر عضوی از بنی آدم بهره‌ای از زنا دارد و #زنای_چشم نگاه کردن به بدن نامحرم است》(۲)
🤦♂چشم پوشیدن از نامحرم و پرهیز از نگاه خیره و مستمر به زن نامحرم هم در قرآن اومده *یَغُضُّوا مِن اَبصارِهِم*(۳)
هم روایات زیادی مردها رو از چشم چرانی منع کرده
🧐ممکن بعضی از مردها بخاطر سستی اراده و کوچک شمردن این گناه اقدام به این کار بکنن ولی چیزی که از روایات برمیاد اینه که گناه بزرگی هست و می تونه منشا ورود به دام شهوات باشه
💃اما چشم چرانی مردها ارتباط مستقیمی با بدپوششی خانم ها داره.یعنی نمیشه انگشت اتهام رو فقط به سمت مردها برد.پوششی برای مردان محرکه که باعث بشه قسمت هایی که در لیست فانتزیهای جنسی مرد قرار دارن بیشتر نشون داده بشن. در نتیجه بد نیست بدونید که ممکن برهنگی کامل یک زن برای مرد تحریک کمتری به همراه داشته باشه تا زنی که پوششی انتخاب کرده که بواسطه اون قسمت های محرک جنسیش برای مرد نمایان تره.
ادامه دارد....
📚(۱)سوره غافر،آیه۱۹
(۲)جامع الاخبار، ص ۴۰۸، ح ۱۱۲۹
(۳)سوره نور،آیه۳۰
موضوع:#کنترل_نگاه
http://eitaa.com/khanevadeh_mahdavi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کنترل_زبان
🔹اگر کسی بخواهد دردسرهایش کم شود و بسیاری از گرفتاریهایش حل شود باید زبانش را کنترل کند .
🌸 پیامبر صلی‌الله فرمودند: هیچ کس از گناهان در امان نیست ،جز اینکه زبانش را در کام کشد.
🌸 و در روایتی دیگرمی فرمایند: بالاترین صدقه حفظ زبان است.
👌بسیاری از بزرگان برای رشد و نزدیکی به خداوند توصیه به سکوت می کنند.
🔹سه نکته مهم در ارتباط با دیگران رعایت کنید:
به موقع سخن گفتن
حفظ زبان کردن
و زیبا سخن گفتن
🔹برای معجزه در ارتباطاتتان دو مورد را همیشه در نظر بگیرید
آیا این حرف ، موجب رضایت خداوند است ؟
ایا اگر شخص دیگری همین کلمات و ادبیات را در برخورد با ما استفاده کند ،ناراحت میشویم یا خوشحال؟!
⛔ ️ما اجازه نداریم در برخورد با دیگران هرکلمه ای را انتخاب کنیم.
اینکه کی و کجا وچگونه صحبت کنیم یک هنر بزرگ است
☝ به یاد داشته باشید یک شوخی ،یک دلی را گرم کردن با حرفتان،از هزار نماز مستحبی بالاتر است.
🔹اگر کسی بخواهد دردسرهایش کم شود و بسیاری از گرفتاریهایش حل شود باید زبانش را کنترل کند .
🌸 پیامبر صلی‌الله فرمودند: هیچ کس از گناهان در امان نیست ،جز اینکه زبانش را در کام کشد.
🌸 و در روایتی دیگرمی فرمایند: بالاترین صدقه حفظ زبان است.
👌بسیاری از بزرگان برای رشد و نزدیکی به خداوند توصیه به سکوت می کنند.
🔹سه نکته مهم در ارتباط با دیگران رعایت کنید:
به موقع سخن گفتن
حفظ زبان کردن
و زیبا سخن گفتن
🔹برای معجزه در ارتباطاتتان دو مورد را همیشه در نظر بگیرید
آیا این حرف ، موجب رضایت خداوند است ؟
ایا اگر شخص دیگری همین کلمات و ادبیات را در برخورد با ما استفاده کند ،ناراحت میشویم یا خوشحال؟!
⛔ ️ما اجازه نداریم در برخورد با دیگران هرکلمه ای را انتخاب کنیم.
اینکه کی و کجا وچگونه صحبت کنیم یک هنر بزرگ است
☝ به یاد داشته باشید یک شوخی ،یک دلی را گرم کردن با حرفتان،از هزار نماز مستحبی بالاتر است.
✅شیخ رجبعلی خیاط:
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
#کنترل_زبان
🖊این زبان خیلی خطرناک است خطری که زبان دارد، هیچ یک از اعضا و جوارح انسان ندارند
🔶صبح به صبح زبان آدم از اعضا و جوارح او احوالپرسی می کند
◆به پا می گویند حال شما چطوره
◆به چشم می گوید حال شما چطوره
◆به گوش می گوید حال شما چطوره
👌آنها هم به زبان جواب می دهند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری
تو از کسی غیبت می کنی یه دروغ می گویی حال ما را میگیری!
ما دیگر حال عبادت نداریم ! تو پدر ما را درآوردی! تو ما را بدبخت می کنی تو با گفتن یک سخن ما را بیچاره می کنی!!
" بیانات آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) "
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
🖊این زبان خیلی خطرناک است خطری که زبان دارد، هیچ یک از اعضا و جوارح انسان ندارند
🔶صبح به صبح زبان آدم از اعضا و جوارح او احوالپرسی می کند
◆به پا می گویند حال شما چطوره
◆به چشم می گوید حال شما چطوره
◆به گوش می گوید حال شما چطوره
👌آنها هم به زبان جواب می دهند: حال ما خوب است اگر تو بگذاری
تو از کسی غیبت می کنی یه دروغ می گویی حال ما را میگیری!
ما دیگر حال عبادت نداریم ! تو پدر ما را درآوردی! تو ما را بدبخت می کنی تو با گفتن یک سخن ما را بیچاره می کنی!!
" بیانات آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) "
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۱
👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب
🔰🔰🔰🔰
👌👌 باید بپذیریم که آدمها با هم فرق می کنند قرار نیست همه مثل ما باشند
🍉 توی زندگی مشترک هم همینه، اصل اول پذیرفتنه نه پذیرفتن به شرط چاقو 😄و پذیرفتن به شرط تغییری که شاید در آینده انجام بشه.
♦️ شما این آدم رو همین جوری ، با همین روحیات و عقاید و اخلاق پذیرفتی و باید بپذیری که قرار نیست زن و شوهر زندگی رو زهرمار هم کنند به خاطر ایجاد تغییر.
❌❌خیلی ها با دستور دادن و باید و نباید کردن و گله و غر زدن و شکایت و تلافی و خودخوری و قطع ارتباط با دیگران و قهر و ... مدام دست و پا می زنند تا یه دنیایی بسازن که همه چیزش با فکر و سلیقه خودشون سازگار باشه
👈 تا دست از #کنترل_گری برنداریم 👈 زندگی زیبا نمی شه
✅ اگه هم بخوایم تغییری در کسی ایجاد کنیم باید با صبوری ، در او #احساس_نیاز و #انگیزه ایجاد کنیم و گرنه با کلنجار رفتن و رفتارهای قهرآمیز و خالی از محبت ، سنگ رو سنگ بند نمی شه
😍😍 تو محبتت رو ابراز کن ، این به نفع خودته
🔔 یعنی هر جوری حساب کنی به نفع خودته که به همسرت ، به فرزندت ، به اطرافیانت ابراز محبت کنی بدون توقع جبران، فارغ از اینکه اونها چه رفتاری دارند
✅ شما دنیای اطراف خودت رو با ابراز محبت هات گرم تر می کنی و از این گرما خودت بهره خواهی برد
❌ پس نگو اون که برای من چنین نکرده و او که منو خوب صدا نزد و او که به من هدیه ای نداد و برای من جبران نکرد
👌👌یادت باشه تو انقدر که با رفتار درست و محبتهات ، به نفع خودت کار می کنی به نفع هیچکسی کار نمی کنی
📣 ما منتی بر خدا هم نداریم که من برای خدا کاری رو کردم ، تو هر کار درستی کردی هر محبتی کردی، آرامش زندگی خودت رو بالا بردی که اگر چنین نمی کردی زندگی به کامت تلخ تر میشد .
❤️❤️ خدا بر ما منت داره که کارهایی رو که ما به نفع خودمون و دنیای خودمون انجام می دیم با یه #نیت_رضای_خدا کردن ، از ما خریداری می کنه و حساب آخرتی هم براش باز می کنه.
🦋 تنها کسی که تو باید به صورت جدی دنبال تغییرش باشی خودتی، تو باید از پیله ذهن بسته خودت در بیای و پروانه بشی
🤔 بعضی ها به عیوب خودشون که می رسند می گن من همینم که هستم ولی به بقیه که می رسند نمی تونند بپذیرند که او هم همینه که هست
https://eitaa.com/jalasaaat
👈 برداشتهایی از کتاب #لحظه_ای_درنگ نوشته؛ #خانم_ادیب
🔰🔰🔰🔰
👌👌 باید بپذیریم که آدمها با هم فرق می کنند قرار نیست همه مثل ما باشند
🍉 توی زندگی مشترک هم همینه، اصل اول پذیرفتنه نه پذیرفتن به شرط چاقو 😄و پذیرفتن به شرط تغییری که شاید در آینده انجام بشه.
♦️ شما این آدم رو همین جوری ، با همین روحیات و عقاید و اخلاق پذیرفتی و باید بپذیری که قرار نیست زن و شوهر زندگی رو زهرمار هم کنند به خاطر ایجاد تغییر.
❌❌خیلی ها با دستور دادن و باید و نباید کردن و گله و غر زدن و شکایت و تلافی و خودخوری و قطع ارتباط با دیگران و قهر و ... مدام دست و پا می زنند تا یه دنیایی بسازن که همه چیزش با فکر و سلیقه خودشون سازگار باشه
👈 تا دست از #کنترل_گری برنداریم 👈 زندگی زیبا نمی شه
✅ اگه هم بخوایم تغییری در کسی ایجاد کنیم باید با صبوری ، در او #احساس_نیاز و #انگیزه ایجاد کنیم و گرنه با کلنجار رفتن و رفتارهای قهرآمیز و خالی از محبت ، سنگ رو سنگ بند نمی شه
😍😍 تو محبتت رو ابراز کن ، این به نفع خودته
🔔 یعنی هر جوری حساب کنی به نفع خودته که به همسرت ، به فرزندت ، به اطرافیانت ابراز محبت کنی بدون توقع جبران، فارغ از اینکه اونها چه رفتاری دارند
✅ شما دنیای اطراف خودت رو با ابراز محبت هات گرم تر می کنی و از این گرما خودت بهره خواهی برد
❌ پس نگو اون که برای من چنین نکرده و او که منو خوب صدا نزد و او که به من هدیه ای نداد و برای من جبران نکرد
👌👌یادت باشه تو انقدر که با رفتار درست و محبتهات ، به نفع خودت کار می کنی به نفع هیچکسی کار نمی کنی
📣 ما منتی بر خدا هم نداریم که من برای خدا کاری رو کردم ، تو هر کار درستی کردی هر محبتی کردی، آرامش زندگی خودت رو بالا بردی که اگر چنین نمی کردی زندگی به کامت تلخ تر میشد .
❤️❤️ خدا بر ما منت داره که کارهایی رو که ما به نفع خودمون و دنیای خودمون انجام می دیم با یه #نیت_رضای_خدا کردن ، از ما خریداری می کنه و حساب آخرتی هم براش باز می کنه.
🦋 تنها کسی که تو باید به صورت جدی دنبال تغییرش باشی خودتی، تو باید از پیله ذهن بسته خودت در بیای و پروانه بشی
🤔 بعضی ها به عیوب خودشون که می رسند می گن من همینم که هستم ولی به بقیه که می رسند نمی تونند بپذیرند که او هم همینه که هست
https://eitaa.com/jalasaaat
اینکه اصلا هم همسرتان را #کنترل نکنید درست نیست !
بد نیست نسبت به همسرتان مختصر مراقبتى داشته باشید اما نه به حدى که به بدگمانى و وسواسی گرى منتهى شود بدبینى یک بیمارى خانمان سوز است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
بد نیست نسبت به همسرتان مختصر مراقبتى داشته باشید اما نه به حدى که به بدگمانى و وسواسی گرى منتهى شود بدبینى یک بیمارى خانمان سوز است.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#انقدر_مشغولیت_فکری_نداشته_باش
#آیت_الله_قاضی
🔸 #ذهن آدمی خیلی زود مسائل را به خود جذب میکند و زود هم به آن مشغول می شود؛ لذا بهترین چیز برای انسان اینست که مشغولیّت فکری نداشته باشد.
برای رهایی از مشغولیت فکری ، بهترین کار زیاد ذکر گفتن و زیاد #صلوات فرستادن است.
#کنترل_ذهن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#آیت_الله_قاضی
🔸 #ذهن آدمی خیلی زود مسائل را به خود جذب میکند و زود هم به آن مشغول می شود؛ لذا بهترین چیز برای انسان اینست که مشغولیّت فکری نداشته باشد.
برای رهایی از مشغولیت فکری ، بهترین کار زیاد ذکر گفتن و زیاد #صلوات فرستادن است.
#کنترل_ذهن
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
#قانون حساسیت
#بچه ها #رهایی دارند و رهایی شان #کنترل شده است ،اما آگاهانه نیست.
بچه ها در لحظه زندگی می کنند. در همان لحظه ای که هستند، مزه ی بازی و چیزهای دیگر را می چشند.🤩
چرا میگویند زیر ۷ سال بچه ها باید پادشاهی کنند؟🤔
چون زیر ۷ سال وقتی شما می‌آیید و کودک را با، بایدونبایدهایی که باید در سن بالاتری گفته شود #محدود می کنید، بچه دیگر نمی توانند در آینده ذهنشان را رها کنند.
معمولا بچه هایی که پدرومادرهایی داشتند که خیلی انها را کنترل میکردند و بایدونباید زیادی داشتند، معمولا #حساس ترند و #وابستگیشان نسبت به بچه های دیگر #بیشتر است.
ولی والدینی که رهایی را زیر هفت سال برای بچه ایجاد می کنند، در آینده بچه هایی #مستقل تر دارند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#قانون حساسیت
#بچه ها #رهایی دارند و رهایی شان #کنترل شده است ،اما آگاهانه نیست.
بچه ها در لحظه زندگی می کنند. در همان لحظه ای که هستند، مزه ی بازی و چیزهای دیگر را می چشند.🤩
چرا میگویند زیر ۷ سال بچه ها باید پادشاهی کنند؟🤔
چون زیر ۷ سال وقتی شما می‌آیید و کودک را با، بایدونبایدهایی که باید در سن بالاتری گفته شود #محدود می کنید، بچه دیگر نمی توانند در آینده ذهنشان را رها کنند.
معمولا بچه هایی که پدرومادرهایی داشتند که خیلی انها را کنترل میکردند و بایدونباید زیادی داشتند، معمولا #حساس ترند و #وابستگیشان نسبت به بچه های دیگر #بیشتر است.
ولی والدینی که رهایی را زیر هفت سال برای بچه ایجاد می کنند، در آینده بچه هایی #مستقل تر دارند.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#جذب
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_افکار
🌼راحت ترین راه برای #کنترل افکارمان ذکر گفتن است👇
عبارات تاکیدی:
💎زمانی که #نگران هستیم و استرس داریم
بهتره این ذکرها را زیاد تکرار کنیم👇
خدا صدبرابر مامانم دوستم داره❤️
خدا حواسش به من است😍
خدا حواسش به زمان من است ⏳
خدا همیشه رحمتش را شامل حال من می کند😊
خدا بهترین خیر را برام می خواهد💓
خدا من را خیلی دوست داره و به من توجه میکند❤️
خدا حواسش به سلامتی من و خانواده ام هست😍
خدا آبروی من را حفظ میکند🙂
خدا عزت م یده🧡
💎برای جذب #رزق_و_روزی فراوان بهتره یکسری جمله زیاد تکرار کنیم👇
✅ رزق من دست خداست ، خدا زودتر از نیازم رزقم را می‌دهد😀
از آسمون داره طلا میباره⚱
خدا به هرکس بخواد روزی بی حساب و کتاب می دهد🤩
هرچه صفاتم قویتر ؛ رزق زندگیم بیشتر😄🎉
خدا شادی می‌دهد تو جهانم همه چیز نیکوست برای من کوه نعمته😍
من مثل مغناطیسی ثروت الهی را جذب میکنم💎
رزقم دنبال من می دوه💸
برکت های من انقدر بی کران است
که در خیالم نمی گنجد😇
خدا جونم من به خزینه ی الهی تو وصلم💫
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
😡در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
♻️در این مواقع حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
🏃♀یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است🏃♀
─┅═🦋═┅─
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_ذهن_قبل_از_خواب
👌 ایام تعطیل وقت خواب شما به دلیل مهمانی و شب بیداری، ممکن است یه هم بریزد. این دیر خوابیدن ذهن شما را آشفته و ارامشتان را به هم میریزد. اگر به دیرخوابی ادامه دهید ذهن دچار پیری میگردد و افسردگی و کاهش تمرکز به سراغتان می آید.
در این هنگام چه باید بکنید؟
1_ نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر یا آب گرم بنوشید. مایعات گرم قبل خواب به آرامش ذهن شما کمک میکند
2_ به وقایع روز و شبی که گذشته فکر نکنید؛ تا ذهنتان از درگیری و تنش رها شود. به جای آن از فکر کردن به یک رویای دلخواه استفاده کنید. این رویا میتواند تصور خودتان در یک موقعیت دلخواه مثل حضور در محضر صاحب الزمان عج و هم صحبتی با ایشان باشد. رویایتان باید این قدر دلپذیر باشد که شما را از تمام تنشهای روز و شب دور کند. در ضمن رویایی باشد که به شما در آینده پویایی و حرکت دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
👌 ایام تعطیل وقت خواب شما به دلیل مهمانی و شب بیداری، ممکن است یه هم بریزد. این دیر خوابیدن ذهن شما را آشفته و ارامشتان را به هم میریزد. اگر به دیرخوابی ادامه دهید ذهن دچار پیری میگردد و افسردگی و کاهش تمرکز به سراغتان می آید.
در این هنگام چه باید بکنید؟
1_ نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر یا آب گرم بنوشید. مایعات گرم قبل خواب به آرامش ذهن شما کمک میکند
2_ به وقایع روز و شبی که گذشته فکر نکنید؛ تا ذهنتان از درگیری و تنش رها شود. به جای آن از فکر کردن به یک رویای دلخواه استفاده کنید. این رویا میتواند تصور خودتان در یک موقعیت دلخواه مثل حضور در محضر صاحب الزمان عج و هم صحبتی با ایشان باشد. رویایتان باید این قدر دلپذیر باشد که شما را از تمام تنشهای روز و شب دور کند. در ضمن رویایی باشد که به شما در آینده پویایی و حرکت دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Telegram
attach 📎
✔️ زمانی که #کودک شما بقیه را می زند یا #گاز می گیرد چه باید کرد؟
🔘 لحظه ای درنگ کنید. اگر می بینید کودک #پرخاشگری می کند سریع به رفتار او پایان بدهید. سعی کنید با #آرامش با او صحبت کنید، اگر به حرف شما گوش نمی دهد، او را کناری کشیده و به او بگویید رفتارت از #کنترل خارج است، باید کمی آرام بگیری.
🔘 سعی کنید نتیجه بگیرید. بعضی کودکان هر نوع توجهی را دوست دارند. از این رو زمانی که کودک کار #اشتباهی را انجام می دهد و شما #خشمگین می شوید، کودک #ذوق می کند (با خود می گوید مامان را دیوانه کردم) و #انگیزه پیدا می کند که دفعه بعد هم این کار را تکرار کند.
🔘 بدانید رفتار کودک شما به #احساسات دیگران هم ربط دارد. کودکان نوپا #آگاه نیستند که رفتار آنها روی دیگران اثر می گذارد. کودک باید بداند که دوستان او چه #احساسی پیدا می کنند، وقتی او آنها را گاز می گیرد، به کودک بگویید درست است که او دوست ندارد اسباب بازی های خود را به بقیه افراد بدهد، اما #کتک زدن آنها هم کار درستی نیست.
🔘 به کودک خود کمک کنید آرام بگیرد. کودکان نوپا وقتی ناراحت می شوند #کنترل خود را از دست می دهند. بعد از کمی وقت با کودک خود #صحبت کنید و بگویید درست است که #ناراحت می شوی، اما با این کار دیگران را هم ناراحت می کنی. بدین صورت به کودک خود کمک می کنید احساساتش را #درک کند و آنها را رده بندی کند.
💓💞💓💞💓💞
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔘 لحظه ای درنگ کنید. اگر می بینید کودک #پرخاشگری می کند سریع به رفتار او پایان بدهید. سعی کنید با #آرامش با او صحبت کنید، اگر به حرف شما گوش نمی دهد، او را کناری کشیده و به او بگویید رفتارت از #کنترل خارج است، باید کمی آرام بگیری.
🔘 سعی کنید نتیجه بگیرید. بعضی کودکان هر نوع توجهی را دوست دارند. از این رو زمانی که کودک کار #اشتباهی را انجام می دهد و شما #خشمگین می شوید، کودک #ذوق می کند (با خود می گوید مامان را دیوانه کردم) و #انگیزه پیدا می کند که دفعه بعد هم این کار را تکرار کند.
🔘 بدانید رفتار کودک شما به #احساسات دیگران هم ربط دارد. کودکان نوپا #آگاه نیستند که رفتار آنها روی دیگران اثر می گذارد. کودک باید بداند که دوستان او چه #احساسی پیدا می کنند، وقتی او آنها را گاز می گیرد، به کودک بگویید درست است که او دوست ندارد اسباب بازی های خود را به بقیه افراد بدهد، اما #کتک زدن آنها هم کار درستی نیست.
🔘 به کودک خود کمک کنید آرام بگیرد. کودکان نوپا وقتی ناراحت می شوند #کنترل خود را از دست می دهند. بعد از کمی وقت با کودک خود #صحبت کنید و بگویید درست است که #ناراحت می شوی، اما با این کار دیگران را هم ناراحت می کنی. بدین صورت به کودک خود کمک می کنید احساساتش را #درک کند و آنها را رده بندی کند.
💓💞💓💞💓💞
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✨﷽✨
✅شیخ رجبعلی خیاط:
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅شیخ رجبعلی خیاط:
✍در ایام جوانی دختری رعنا و زیبا از بستگان
دلباخته من شد و سرانجام در خانه ای خلوت،
مرا به دام انداخت، با خود گفتم:
رجبعلی! خدا می تواند تو را خیلی امتحان کند،
بیا یک بار تو خدا را امتحان کن! و از این حرام
آماده و لذت بخش به خاطر خدا صرف نظر کن.
سپس به خداوند عرضه داشتم:"خدایا! من این
گناه را برای تو ترک می کنم، تو هم مرا برای
خودت تربیت کن!"
آن گاه یوسف گونه پا به فرار می گذارد و نتیجه
ترک این گناه، باز شدن دید برزخی او می شود،
به گونه ای که آنچه را که دیگران نمی دیدند و
نمی شنیدند، می بیند و می شنود و برخی اسرار
برای او کشف می شود.
#کنترل_شهوت
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_استرس
💟👈 ده گام بسوی زندگی بی‌استرس :
🔺- برقص
🔺- قدم بزن
🔺- در موردش حرف بزن
🔺- نفس عمیق بکش
🔺- زودتر بخواب
🔺- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
🔺- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
🔺- عزیزانت رو در آغوش بگیر
🔺- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
🔺- و لبخند بزن
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💟👈 ده گام بسوی زندگی بی‌استرس :
🔺- برقص
🔺- قدم بزن
🔺- در موردش حرف بزن
🔺- نفس عمیق بکش
🔺- زودتر بخواب
🔺- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی
🔺- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
🔺- عزیزانت رو در آغوش بگیر
🔺- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد
🔺- و لبخند بزن
.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
💢👈 در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
در این مواقع #حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢👈 در مواقعی که بسیار عصبانی هستید، لازم است خشمتان را تخلیه کنید.
در این مواقع #حرکت، بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است؛ زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی آزاد می شود
یکی دیگر از راهکارهای مفید برای زدودن خشم، پیاده روی یا دویدن در اطراف منزل است.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_اضطراب
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه میتواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود می کنند به نظرشان می رسد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه میتواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود می کنند به نظرشان می رسد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_خشم
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث می‌شود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢👈 پنج کار که هنگام #عصبانیت هرگز نباید انجام دهید!
1️⃣👈 دست از #پنهان کردن عصبانیت تان بردارید.
این تقریبا راحت‌ترین کاری است که می‌توانیم در مقابل عصبانیت انجام دهیم.
به جای واکنش سریع و لحظه‌ای، راهی بیابید تا بتوانید عصبانیت‌تان را با‌ملاحظه و محترمانه مدیریت کنید.
2️⃣👈 از جر و #بحث پرهیز کنید.
ترک کردن بحث به معنی شکست نیست. لازم است با هدف و برنامه‌ی مناسب و چارچوب فکری بهتر، خودمان را برای رویارویی با آن مسئله آماده کنید.
3️⃣👈 از بازتاب خشم و عصبانیت‌تان در شبکه‌های #اجتماعی خودداری کنید
وقتی موضوع جر و بحث‌ها و دلیل عصبانیتمان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذاریم، دیگر نمی‌توانیم مدیریت‌شان کنیم.
4️⃣👈 بیش از حد به آن #فکر نکنید
وقتی به عامل خشم و عصبانیتمان بیش از اندازه فکر کنیم، به‌تدریج باعث می‌شود کنترل آن از دست‌مان خارج شود
5️⃣👈 از پرخوری پرهیز کنید.
پرخوری عصبی بسیار مضر و #خطرناک است. وسط دعوا هرگز با پرخوری اقدام به خودزنی نکنید. در عوض، به دنبال خوردن خوراکی‌هایی باشید که به شما آرامش دهد.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کنترل_نکردن_استرس
استرس حاد با بیماری‌های متعددی ارتباط دارد از جمله بیماری #قلبی_عروقی، #آسم و #اختلال_خود_ایمنی، بنابراین با کاهش استرس می‌توانید از بروز این خطرات #پیشگیری کنید.
.
استرس حاد با بیماری‌های متعددی ارتباط دارد از جمله بیماری #قلبی_عروقی، #آسم و #اختلال_خود_ایمنی، بنابراین با کاهش استرس می‌توانید از بروز این خطرات #پیشگیری کنید.
.