👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

💜پیشکش نگاه مهربونتون

🌸در این روزهای زیبای پایانی #بهار

💜گل را برای زندگیتان و

🌸کوتاهی عمرش را برای

💜غم‌هایـتـان آرزومنـدم

🌸تقدیم به شما با یک دنیا عشق

💜23خردادماهتون زیبا و پر برکت


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‍ #طب_سنتی

⇩ #پرهیزات غذایی فصل #بهار :

🔅چون مزاج فصل بهار ••> #گرم_و_تر است، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود‌ همچنین بهتر است از خوردن غذاهای غلیظ •••>مانند :خامه، گوشت گوساله و گاو ، کله پاچه و ماست ترش پرهیز شود.

🔅افرادیکه هیچ کدام از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام پاکسازی ها برایشان بسیار دشوار است، باید در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود.

🔅از مضرهای شدید مانند: پیاز، سرکه و ترشی بپرهیزند.

🔅عوارض استفاده از #ترشیجات خاصه سرکه در #فروردین ماه ضعف قلب، افت فشار خون و سکته قلبی و خواب آلودگی در پی دارند‌.

🔅از کل #گرم_کننده های بدن مانند: ادویه جات ،استعمال بالا برنده های حرارت و ساکن کننده های مواد در بدن پرهیز شود‌.

🔅غذاهای گوشتی، انواع کباب ها‌، حلیم و شیرینی جات مانند: شیره انگور، شکر سرخ و عسل و غذاهایی با مزاج گرم ، تلخ و شور کمتر مصرف شود.

🔅از مصرف غذاهای مضر فست فودی ، کنسروی ، مانده و پرخوری جدا بپرهیزید.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

‌
💖 پیامبر رحمت (ص):
‌
غنيمت بدانيد هواى #بهار را، زيرا
كه با بدن هاى شما همان مى كند
كه با درختان مى كند.🌸🍃
‌
بحار،ج۵۹،ص۲۷۱ 📚

🌼در این دنیا
💛دو چیز بهترینند
🌼زندگی کردن از سر شوق
💛و خندیدن از ته دل
🌼از صمیم قلب
💛هر دو را برایتان از
🌼خــداوند مهربان خواسـتارم

⭐️شبـ🌙ـتون غرق در عطر #بهار⭐️


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

💟🌿💟
🌿💟
#معجون_آرامبخش_خانگی

🔱یک قاشق مرباخوری #بادرنجبویه و یک لیوان عرق #بهار_نارنج را با کمی #عسل مخلوط کنید و بنوشید.😋

@khanevade_shaad



🌿

در #یزد_شهر_میراث_جهانی چه خبره❓

✳️اولین گذر فرهنگ وهنر کشور⚜

#کوچه_مازاریها
#بهار_ترمه_و_ترنج
#مرکز_فرهنگی_مبشران
#کلیپ

🆔 @mobasheran_ir

✒️
زندگے را ورق بزن...
هر #فصلش را خوب بخوان...

با #بهار_برقص...
با #تابستان بچرخ...

در #پاییزش_عاشقانه قدم بزن...
با #زمستانش بنشین...

و چایت را به #سلامتی نفس
کشیدنت بنوش...

زندگے را باید زندگی کرد...
آنطور که #دلت می گوید....

مبادا #زندگی را دست نخورده
برای #مرگ بگذاری!
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad

#سيمين_بهبهانی

‍ ⚜ #تدابیر #فصل #بهار

1⃣اوایل بهار طبعش معتدله و اواخرش گرم و تره

و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شه. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتن و بیماری های مزمن بروز می کنن به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شه. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کنن.


2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری میره بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز بشه مثل نون، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتونه متابولیک خودش رو با فصل هماهنگ کنه و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده رو فرصت کنه بسوزونه.

3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصله امّا بلای جونه دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارن. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندیه.اکثر آدمایی که چاق میشن و شکم میارن بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهاره.

↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار :

بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق میوفته خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشه با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستون تغذیه کرده لذا چون راهی وجود نداره علامت خودشو با آبریزش.عطسه و اصطلاحا الرژی نشون میده.خو

💠رفع آلرژی در بهار

🍱غذا:
اسفناج / بورانی / بورانی شبدر یا یونجه / اش یونجه یا شبدر / کاهو و سکنجبین / سمنو / اش قره قروت / آش زرشک / آش کدو / فرنی بادام

🍏میوه:
آبميوه طبیعی / انجیر / انواع برگه / کدو / کنجد / کشمش / پرتغال

🌿گیاه :

بابونه / بادرنجبویه / خرفه / خاکشیر غلیظ / سیاهدونه / دارچین / زردچوبه / چای کوهی / بادام

🍹مصرف روزانه جوشونده کاسنی و شاهتره و مصرف ماء الشعیر طبیعی هم بسیار مفیده

🚫عدم مصرف غذاهای سنگین مثل گوشت. برنج و....
و برعکس مصرف غذاهای سبک مثله انواع آشها. آبميوه های طبیعی. گوشت پرنده.و....کمک به رفع آلرژی میکنه.


↩️رژیم سه روزه ضد آلرژی در بهار

مصرف سه روز فقط خام یا پخته یا بخار پز سبزیجات بدون روغن و نمک
صبح /ظهر / شب


↩️دلیل خواب آلودگی در فصل بهار

1⃣ طولانی بودن روز و کوتاهی شب بر خلاف زمستان
2⃣ خوردن غذاهای سنگین و انباشته شدن حجم زیاد پروتئین
3⃣ افزایش گردش خون
4⃣ معلق بودن ذرات گیاهی در هوا


↩️مبارزه با خواب آلودگی در بهار:

🔅 استفاده از غذاهای سبک
🔅 گیاهانی به تقویت کبد کمک میکند
🔅 خوردن میوه های بهاری


↩️توصیه به خوردن این غذاها در بهار:

🔷 اسفناج، بورانی، بورانی شبدر یا یونجه، آش یونجه یا شبدر، کاهو و سکنجبین، سمنو، آش زرشک، آش کدو، فرنی بادام.

🔹 خوردن ابمیوه طبیعی، انجیر، انواع برگه، کدو، کنجد، کشمش، پرتغال در بهار فراموش نشود

🔷 سعی کنید از بابونه، خرفه، خاکشیر غلیظ، سیاه دونه، دارچین، زردچوبه، چای کوهی، بادام، بادرنجبویه در بهار استفاده کنید.


🌺 دلتون همیشه بهاری باشه.😊

@khanevade_shaad

💟🌿💟
🌿💟
#معجون_آرامبخش_خانگی

🔱یک قاشق مرباخوری #بادرنجبویه و یک لیوان عرق #بهار_نارنج را با کمی #عسل مخلوط کنید و بنوشید.😋

@khanevade_shaad



🌿