پایگاه خبری قلعه مظفری(قلا)!!!

⚠️ الشتر همچنان گرفتار در آتش کرونا

🔻آمار کرونا شهرستان الشتر در 20 فروردین

🔹️ کل نمونه های انجام شده : 194
🔹️ موارد مثبت :106 نفر
🔹️ تعداد موارد بستری در بخش : 43 نفر
🔹️ بستری در بخش مراقبتهای ویژه : 5 نفر
🔹️ فوتی : 0

♦️براستی مسئول وضع موجود کیست❗️⁉️

♦️آیا فقط مردم مسئول وضع موجود هستند⁉️

♦️چه کسی باید پاسخگوی این حجم از مبتلایان
باشد⁉️

⬅️متولیان سلامت که همیشه در فضای مجازی صحبت از کنترل بیماری را میدادند چرا اکنون روزه سکوت گرفته اند...
♦️آیا فقط عدم رعایت پروتکل ها توسط مردم علت وضع موجود است

مدافعان سلامت همچنان خواهند جنگید برای سلامتی شما مردم عزیز.. اما بدانید که کادر بهداشت و درمان دیگر رمقی برایشان نمانده و درصورت عدم رعایت پروتکل های بهداشتی باید منتظر فاجعه ای جبران ناپذیر در شهرستان باشیم

#همدلی_ بامدافعان_ سلامت
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک پایگاه_ سلامت

کانال قلعه مظفری (قلا)

@Galemozafarii

‍ ‍ ‍ ‍ ‍‍ ‍ ‍ ‍ ‍
مدافعان سلامت مرکز بهداشت همچنان در راه جهاد خدمت اما خسته از عدم رعایت پروتکل های بهداشتی

عکس گرفته شده امروز از مدافع سلامت آقای سیدمحمد حسینی که در طول این همه گیری بیماری بیش از 2000 نمونه (pcr) کرونا از همشهریان عزیزمان با وجود خطر ابتلادرحین نمونه گیری گرفته، خسته ونگران از یک شیفت کاری پرحجم از افراد مشکوک به کرونا که بدون توجه به تذکرات وعدم رعایت پروتکل های بهداشتی روز به روز برتعداد آنها افزوده میشود......

همشهریان عزیز وضعیت شهرستان به هیچ عنوان
مناسب نیست و روزانه شاهد ابتلا و فوت عزیزانمان درالشتر هستیم ومدافعان سلامت وخدمتگزاران شما در مرکز بهداشت بیش از هفت ماه هست که شبانه روز درحال مبارزه با این بیماری منحوس هستند وبسیار خسته ونگران نسبت به عدم رعایت پروتکلهای بهداشتی ازشما
مردم عزیزشهرمان تقاضا داریم با همدلی وهمکاری با مدافعان سلامت درمرکزبهداشت وبیمارستان وبارعایت پروتکل های بهداشتی خصوصاً(عدم برگزاری مراسمات عروسی وعزا)و با زدن ماسک درهنگام خروج از منزل مارا در این جنگ نابرابر یاری کنید..

#پویش همدلی با مدافعان سلامت
#من ماسک میزنم
#هرخانه یک پایگاه سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سلسله

کانال قلعه مظفری (قلا)

@Galemozafarii

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ پیام دکتر اکبری ریاست مرکز بهداشت شهرستان سلسله به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس

امام علی-ع:
خداوند، شهدا را در قیامت باچنان جلال و نورانیتی وارد محشر می کند،
که اگر انبیا سواره از مقابل آنان عبور کنند به "احترام شهیدان” پیاده شوند.

بدون شک بزرگترین اعجاز انقلاب اسلامی تحول عظیمی بود که در عقول ونفوس نسل جوان این مملکت ایجاد کرد وآن جوانان هشت سال با خون خود از آرمانهای این انقلاب شگرف دفاع کردند .جوانان امروز هم همگام با نسل انقلابی دفاع مقدس در دفاع از آرمان های انقلاب اسلامی پا به این عرصه گذاشته اند.
وبه فرموده مقام معظم رهبری (مدظله العالی)

این هشت سال، مظهری از برترین صفاتی است که یک جامعه میتواند به آنها ببالد و از جوانان خودش انتظار داشته باشد. یعنی دفاع مقدس مظهر حماسه است، مظهر معنویت و دینداری است، مظهر آرمان خواهی است، مظهر ایثار و از خودگذشتگی است، مظهر ایستادگی و پایداری و مقاومت است، مظهر تدبیر و حکمت است.
1388/06/24
مسلماً کشوری که منطق آن ؛ منطق امام حسین(ع) است، ودشمنان اگراین حقیقت را دریابند، هرگز لحظه ای چشم طمع به یک وجب خاک آن کشور نخواهند دوخت .

امروزآنچه مهم است حفظ راه شهداست، یعنی پاسداری از خون شهدا، این وظیفه اول ماست …

به این مناسبت گرامی می داریم یاد وخاطر شهداورزمندگان هشت سال دفاع مقدس ودرود میفرستیم به روح شهدای مدافع حرم وسردار پرافتخار نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران شهید قاسم سلیمانی .

دکتر میثم اکبری رئیس مرکز بهداشت شهرستان سلسله


#پویش_همدلی_ با مدافعان سلامت
#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سلسله

کانال قلعه مظفری (قلا)

@Galemozafarii

💠 توصیه های تغذیه ای کلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاندمی کرونا🔻

🔹بطور کلی استفاده از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سالم توصیه می‌شود که از همه گروه‌های غذایی در آن وجود داشته باشد👇

🍊🍏🥬مصرف میوه ها و سبزی ها و همه انواع و زیر گروه‌های آنها ها

🥛🍗🥕🌽🍎 استفاده از هر ۵ گروه غذایی شامل غلات با تاکید بر غلات سبوسدار، میوه ها، سبزیجات، گوشتها با تاکید بر گوشت سفید و حبوبات و لبنیات

🥗 رعایت تنوع غذایی

⚠️عدم حذف وعده های غذایی

☕️🥛 استفاده از وعده غذایی روزانه صبحانه

⚠️رعایت نظم وعده های غذایی و میان وعده ها

⛔️ غذاهایی که بهتر است مصرف نشوند 🔻🔻

🍔🍕 از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود

🥤از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود

🍩 از مصرف کیکهای چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود

🍯اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن‌های جامد و مارگارین و کیکها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد

🥛لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند

🔴 غذاهایی که مصرف آنها توصیه میشود 🔻🔻

🥦🥚🍗 استفاده از جوانه ها و غلات سبوسدار
🥚🍗🌽استفاده از منابع روی و پروتیین با استفاده از گوشت سفید مرغ و تخم مرغ خوب پخته شده و حبوبات

🥣 استفاده از ماست پروبیوتیک

🥜 استفاده از منابع امگا ۳ در ماهی پخته شده و بذر کتان و گیاه خرفه و روغن مایع کنجد و کانولا یا کلزا و استفاده از گردو و کنجد

☕️استفاده مکرر از مایعات گرم و آب گرم
🍵استفاده از آش محتوی سبزی و حبوبات و سوپ گرم

🍊🥬🥦استفاده از انواع سبزی و میوه به عنوان منبع ویتامین ث

🥦استفاده از جوانه ها و روغن کنجد و کانولا و گردو به عنوان منبع ویتامین E

🥬🥦🍤استفاده از سبوس غلات و سبزیجات برگ سبز و ماکیان به عنوان منبع ویتامینهای گروه B

🥬🥦🥕🥗دریافت رژیم پر فیبر (کربوهیدرات پیچیده مثل غلات سبوس دار و انواع فیبر ها)

✅✅ منبع: گروه ارتقاء سلامت فرهنگستان علوم پزشکی


#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
#کرونا_را_شکست_میدهیم

کانال قلعه مظفری (قلا)

@Galemozafari