Привет! С вами снова я,
Маргарита, психодинамический коуч и член АККС. Сегодня обсудим, как ставить искренние цели.
Хороший способ проверить, действительно ли цель отражает ваши ценности и выдержит проверку временем, — воспрользоваться техникой «Пять зачем?». Она позволяет всмотреться в глубинну мотивации и понять, почему вы хотите именно этого. Если на каком-то этапе ответ звучит неискренне или дается с трудом, возможно, цель стоит пересмотреть или скорректировать.»
🌸 Например ваша цель запустить собственный проект.
➡️Зачем вам это нужно? — «Хочу больше свободы в работе».
➡️Зачем мне свобода? — «Чтобы самой выбирать задачи и график».
➡️Зачем это нужно? — «Чтобы уделять время детям и интересам».
➡️Зачем? — «Потому что семья и личное развитие для меня в приоритете».
➡️Зачем ставить это приоритетом? — «Так я чувствую себя счастливее и полезнее для близких».
Задание
Напишите в комментариях 5 «зачем» к вашей цели, чтобы разобраться, почему эта цель действительно важна для вас.
#АККС #искренниецели
