#Science_for_life #Happy_Brain( Part 1)
💢 چگونه مواد شیمیایی ما را خوشحال می کنند ؟
احساسی که ما آن را « شادمانی» می نامیم ناشی از وجود چهار ماده ی شیمیایی خاص مغز است : دوپامین ، اندورفین ، اکسی توسین و سروتونین .
وقتی مغز چیزی را ببیند که برای بقا مفید است این « مواد شیمیایی شادی بخش» به وجود می آیند و سپس ازبین می روند تا برای زمانی که چیز خوبی از سر راهتان عبور کرد دوباره آماده ی فعال شدن باشند .
هرکدام از مواد شیمیایی شادی بخش احساس متفاوتی را راه اندازی می کنند :
#دوپامین لذت بدست آوردن چیزهایی را به وجود می آورد که نیاز های شما را برآورده می کنند احساسی مانند : « پیدایش کردم ، به دستش آوردم » .
#اندورفین باعث نوعی فراموشی می شود که درد را به حاشیه می راند و اغلب رضایت مندی نامیده می شود .
#اکسی_توسین احساس داشتن امنیت در کنار دیگران را به وجود می آورد که امروزه صمیمیت نامیده می شود .
#سروتونین حس غرور ناشی از مورد احترام قرار گرفتن را ایجاد می کند .
ممکن است بگویید « من شادمانی را چنین تعریف نمی کنم » . علتش اینست که مواد شیمیایی عصبی بدون نیاز به واژه ها کار خود را انجام می دهند . اما به راحتی می توانید ببینید چقدر این محرک ها در دیگران قدرتمند هستند . پژوهش ها نیز این تکانه ها را در حیوانات نشان می دهند . شما هم تا زمانی که شیمی پستاندار درون خود را نشناسید ممکن است صدای کلامی درونی تان را مانند کل فرایند پردازش فکر در نظر بگیرید
⚛📚 برگفته از کتاب : عادت های یک مغز شاد / لورتا گرزیانو برونینگ / نشر ارجمند
✍ گردآوری : علیرضا طاهری
