Vitamin E zählt zu den fettlöslichen Vitaminen. Aufgabe: 🔸wirkt antioxidativ 🔸schützt Zellen 🔸hemmt Entzündungsreaktionen 🔸unterstützt das Erinnerungsvermögen Vitamin E Quellen ▫️Wirsing ▫️Preiselbeeren ▫️Rotkohl ▫️Himbeeren ▫️Paprika ▫️Apfel ▫️Spargel ▫️Stachelbeeren Symptome bei Mangel 🔸Müdigkeit 🔸welke Haut 🔸vermehrte Bildung von Altersflecken 🔸Schlechte Wundheilung 🔸spröde und trockene Haare Vitamin E ist empfindlich gegenüber wiederholtem Erhitzen, Licht und Sauerstoff. 👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋https://t.center/AlleswasduzumLebenbrauchst