آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
#کلم
Channel
@Akademi_Razmi
Promote
49
subscribers
4.11K
photos
1.43K
videos
1.76K
links
جهت تبادل لینک و یا ارسال عکسها و مطالب خود به این آیدی پیام دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@razmi78
@oskar066
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
💢
#مصرف_سیب
#کلم_بروکلی
@Akademi_Razmi
🔹
طبق مقالات متعدد ژورنالهای معتبر علمی،
کلم
بروکلی از موثرترین موادغذایی برای کاهش اثرات آلودگی هواست؟
👈
در هوای آلوده این روزها خوردن سیب، پرتقال و لیموترش را فراموش نکنید.
این میوه حاوی ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند و تا حدودی به بهبود عملکرد ریههاتان کمک خواهند کرد.
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
🔴
بمب های
#چربی_سوز
#خوراکی
را بشناسید
♦️
اگر شما
#چربی_شکم
زیادی دارید، میتوانید از همان روشهای کلی کاهش
#وزن
برای آب کردن چربی
#شکم
هم استفاده کنید.
♦️
#سیر
🔺
#سیر
را همراه با
#آبلیمو
و
#آب
گرم مخلوط کنید
♦️
#آبلیمو
🔺
#آبلیمو
را با آب
#ولرم
مخلوط کرده و میل کنید
♦️
#کلم
🔺
#کلم
یک
#سم
زدای قوی است و باعث کاهش
#چربی_شکم
و
#پهلو
می شود
♦️
#چای_سبز
🔺
با اضافه کردن
#آبلیمو
به چای
#سبز
#چربی_سوزی
را 2 برابر کنید.
♦️
#دارچین
🔺
#دارچین
کاهش دهنده چربی
#شکم
و
#پهلو
است و بهتر است آن را با
#عسل
و آب
#گرم
مخلوط کنید و با
#معده_خالی
بنوشید؛
♦️
#گشنیز
🔺
#گشنیز
یک داروی
#طبیعی
عالی برای رفع
#نفخ_معده
است.
@Akademi_Razmi
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
🔶
پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان
🔹
#اسفناج
: ضد پوکی
🔸
#کنجد
: ضد درد و التهاب
🔹
#بادام
: استحکام استخوان
🔸
#تخم
کتان: ضد تحلیل بافت ها
🔹
#کلم
بروکلی: تامین کلسیم
🏯
آکادمی ورزشهای رزمی
🏯
عضویت
👇
🔰
👇
🔰
https://telegram.me/Akademi_Razmi
Telegram
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
جهت تبادل لینک و یا ارسال عکسها و مطالب خود به این آیدی پیام دهید
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
@razmi78
@oskar066