افکـار زنـده

زندگی درونی ما اسرارآمیز است، اما در این میان تعدادی استعاره وجود دارد که می‌تواند به ما در درک اسرار آن کمک نمایند. ایگو، واژه لاتین معادل "من" به مرکز زندگی منطقی و هشیار ما اشاره دارد. ایگو زمانی سالم و کارکردی است که بتواند در تحقق سه هدف مهم در زندگی کمک نماید: سعادت و آرامش درونی، سودمندی و کارآمدی در انجام وظایف و روابط پاداش دهنده. تحت چنین شرایطی زندگی منطقی و آگاهانه ما به منبعی برای روشنفکری و سعادت تبدیل می‌شود.


#قدرت_همزمانی
#دیوید_ریکو
#انتشارات_افکار
#صفحه_54

🍂🍃

همه ما پشت مانعی زندگی می‌کنیم که در عین حال هیچ کنترلی بر آن نداریم. انتخاب با ماست که نقش کنترل کننده را بر عهده بگیریم یا نقش یک مشاهده‌گر با پذیرش را. این همان گشودگی است، همان آمادگی برای یادگیری

#قدرت_همزمانی
#دیوید_ریکو
#افکار
#صفحه_39

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂
#گزیده 📒

پوچی و تهی بودن که گاهی در زندگی احساس می‌شود، از خودداری ما در پذیرفتن تمامی بخش‌های سایه‌هایمان و ناتوانی از دیدن خود به عنوان چیزی بیش از آنچه در حال حاضر هستیم، سرچشمه می‌گیرد. وقتی حقارت، خودخواهی یا کینه‌جویی خود را انکار می‌سازیم، ارتباطمان را با بخش تیره وجود خود قطع می‌کنیم. حتی ممکن است ایمان خود، نسبت به توانمندی‌ها و معنویتِ بی‌کرانمان را از دست بدهیم، به گفته والت ویتمن: «من بزرگتر و بهتر از آن چیزی هستم که فکر می‌کنم / هرگز تصور نمی‌کردم این همه خوبی در من وجود داشته باشد.»



✍🏻 #دیوید_ریکو
📚 #کتاب_رقص_سایه
🖊 #ترجمه_محمد_کهربی


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#گزیـده ☕️

در زندگی ما پنج امر بدیعی اجتناب‌ناپذیر، پنج حقیقت تغییر ناپذیر وجود دارد که بارها بر ما عارض می‌شوند:
1- هر چیزی تغییر یافته و پایان می‌پذیرد.
2- اوضاع همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود.
3- زندگی همیشه منصفانه نیست.
4- درد بخشی از زندگی است.
5- مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند.
این‌ها همان مهمترین چالش‌هایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه می‌شویم. اما در اغلب موارد با انکار آنها گذران عمر می‌کنیم. طوری رفتار می‌کنیم که گویی این شرایط و بدیهیات اصلاً وجود خارجی ندارند و یا در مورد ما صدق نمی‌کنند. اما وقتی با این حقایق پنجگانه مخالفت می‌کنیم در برابر واقعیت قد علم کرده و مقاومت می‌کنیم، زندگی به سریال بی پایانی از ناامیدی‌ها، ناکامی‌ها و تأسف‌ها تبدیل می‌شود.


🖊 #دیوید_ریکو
📒 #کتاب : پنج چیزی که نمی‌توان تغییر داد و سعادتی که با پذیرش آنها نصیب‌مان می‌شود.
#ترجمه_محمد_کهربی


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

هرگاه ما نسبت به دیگران، چه به صورت جذب و چه به صورت دفع، واکنش نشان می‌‌‌‌‌دهیم، فرافکنی وارد عمل می‌شود و این بهترین سرنخ از حضور سایه شخصی خودمان است. بخش نامرئی وجود ما در وجود دیگری نمایان و مرئی می‌شود. به همین سبب تحت تاثیر تصویری از سایه منفی یا مثبت خود قرار می‌گیریم. هلن لاک معتقد است: فرافکنی روشی برای دیدن همه آن چیزهایی است که نامرئی و غیرقابل دیدن هستند. یک رابطه صمیمی می‌تواند مملو از فرافکنی‌‌های ناهشیار باشد که این روند مانع از ملاقات «من» اصیل و «تو»ی اصیل می‌شود. اگر بتوانیم دست از فرافکنی‌‌های خود برداریم، در این صورت رابطه اصیل و واقعی ما ممکن و ممکن‌‌تر می‌شود. رابطه میان من و تو نوعی رابطه آگاهانه و به دور از لایه‌‌های ایگو است: ترس، اصرار و پافشاری، سرزنش، شرم و غیره. من به جای فرافکنی به تو، شاهد تو خواهد بود.



✍🏻 #دیوید_ریکو (روانکاو یونگی)
📒 #رقص_سایه (آزاد سازی قدرت و خلاقیت، نیمه تاریک وجودتان)
#ترجمه محمد_کهربی / عاطفه عبدی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#بریده_ای_از_کتاب 📕

تقدیر یا وظیفه قهرمانانه ، روانشناختی و معنوی ما انجام همان کارهایی است که شخصیت های داستانی انجام می دهند یعنی : شکوفا سازی توانمندی های دست نخورده ما، وارد کردن آنها به هشیاری و بهره گیری از آنان در راستای خدمت به دیگران

#دیوید_ریکو
#کتاب_رقص_سایه
#محمد_کهربی


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

در زندگي ما پنج امر بدیعي اجتناب‌ناپذیر، پنج حقیقت تغییر ناپذیر وجود دارد که بارها بر ما عارض می‌شوند:
1- هر چیزی تغییر یافته و پایان می‌پذیرد.
2- اوضاع همیشه طبق برنامه پیش نمی‌رود.
3- زندگی همیشه منصفانه نیست.
4- درد بخشی از زندگی است.
5- مردم همیشه عاشق و وفادار نیستند.
این‌ها همان مهمترین چالش‌هایی هستند که ما در زندگی با آنها مواجه می‌شویم. اما در اغلب موارد با انکار آنها گذران عمر می‌کنیم. طوری رفتار می‌کنیم که گویی این شرایط و بدیهیات اصلاً وجود خارجی ندارند و یا در مورد ما صدق نمی‌کنند. اما وقتی با این حقایق پنجگانه مخالفت می‌کنیم در برابر واقعیت قد علم کرده و مقاومت می‌کنیم، زندگی به سریال بی پایانی از ناامیدی‌ها، ناکامی‌ها و تأسف‌ها تبدیل می‌شود.


#دیوید_ریکو
#کتاب : پنج چیزي که نمی‌توان تغییر داد و سعادتي که با پذیرش آنها نصیب‌مان می‌شود.
#ترجمه_محمد_کهربی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍂🍃

#گزیده 📕

امید، موهبتي است که از پذیرفتنِ بخش مثبت سایه سرچشمه می گیرد، زیرا مفهوم امید به معنی باور به توان و استعداد فرد برای دستیابی به نوعی از زندگی است، که بهتر از چیزی است که ایگوی محدود و ترسوی ما برای ما ساخته است، خرد و دانشی بسیار وسیع تر از آنچه ذهن متفکر ما قادر به درک آن است و عشقی بسیار وسیع تر از آنچه که صرفا دوستان نزدیک ما را در بر بگیرد.

#دیوید_ریکو
#رقص_سایه

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#برشی_از_کتاب 📒☕️

درست مثل سکه، روان نیز در هر مقوله‌ای دارای دو بعد است. ما تعدادی صفات آگاهانه داریم که در پشت آنها صفات ناخودآگاه قرار گرفته‌اند. اگر ما فردی از خودگذشته هستیم، بخش خودخواه نیز داریم که البته ممکن است هرگز ظاهر نشود. این صفت ناخودآگاه زمانی متضاد خواهد بود که خودخواهی، خودمحوری و خودشیفتگی به معنی سوءاستفاده از دیگران باشد. اما زمانی آبرومندانه و مناسب خواهد بود که خودخواهی سالم به معنی عزت نفس و نه سوءاستفاده از دیگران باشد. (مهرورزی نسبت به خود همان بعد مثبتِ سایه و خودشیفتگی ویژگی سایه منفی خواهد بود). فضایل و صفات خوب دارای بعد منفی است و شرارت و بدی نیز دارای بعد مثبت و این از ماهیت روان انسان سرچشمه می‌گیرد.

#رقص_سـایه
#دیوید_ریکو

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

من اگر خودم را بپذیرم، متوجه می‌شوم هم به سمت خوبی و هم به سمت بدی تمایل دارم. با چنین پذیرشی، می‌‌‌‌‌توان میانه و حد وسط را پیدا کرد. بنابراین با حقیقت بدی مواجه می‌شویم و در انجام خوبی می‌کوشیم. هرگاه با آگاهی تمام، وجود فضیلت و گناه را در خود تایید می‌کنم، روان من گسترده‌‌تر می‌شود. در این صورت به جای ترس از تضادها و نزاع با آنها، رابطه مسالمت‌‌آمیزی با آنان برقرار می‌کنم. این رابطه شفابخش که در اثر دوستی با سایه شکل می‌گیرد، تضادها را به مسئله‌ای مانوس تبدیل می‌کند.

#دیوید_ریکو
#کتاب_رقص_سایه

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#برشی_از_کتاب 📒☕️

افراد خلاق چنین تصور می‌کنند که شرایط زندگی دارای مفهومی فراتر از مفهومی است که جامعه به آن‌ها تحمیل کرده است. آن‌ها شرایط و بدیهیات زندگی را تغییر داده و آن را به یک اثر هنری تبدیل می‌کنند. چرا که این شرایط و بدیهیات دارای روح خلاق و مملو از احتمالات و بالقوه‌های جدید هستند. کاستی‌های خود ما و این جهان مواد خام این اثر هنری را فراهم می‌آورند. هنرمند آن را برداشته و به چیزی مفید تبدیل کرده و اصلاحاتی در آن ایجاد کرده است؛ درست مثل پرنده‌ای که با غذایی که خود بلعیده است به جوجه‌های خود غذا می‌دهد.

- #دیوید_ریکو
#کتاب : پنج چیزی ک نمی‌توان تغییر داد و سعادتی که با پذیرش آنها نصیب‌مان می‌شود.

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#برشی_از_کتاب 📒☕️

اوضاع همیشه بر وفق مراد نیست یعنی کهن الگوی همزمانی، که خود را در یک تصادف معنادار نشان می‌دهد. آری گفتن به این اصل یعنی اعتماد به اینکه کائنات طرحی برای ما دارد و اینکه اوضاع در زندگی به درست به موقع پیش خواهد رفت تا اینکه همان موجوداتی شویم که باید بشویم.


#دیوید_ریکو
#روانکاو_یونگی
#کتاب : پنج چیزی که نمی‌توان تغییر داد و سعادتی که با پذیرش آنها نصیب‌مان می‌شود.
#ترجمه_محمد_کهربی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#برشی_از_کتاب 📒☕️

این واقعیت که همزمانی‌های معنی دار فراتر از انتظار ما رخ می‌دهد نشاندهنده این موضوع است که ما در این دنیا تنها نیستیم! بلکه دنیا به طور شگفت انگیزی در راستای برآورده ساختن هدف زندگی ما قرار گرفته است. باشکوه‌ترین واقعیتی که تجلی پیدا می‌کند، یکتایی دنیا و خودِ درونی ماست.


#دیوید_ریکو
#روانکاو_یونگی
#کتاب_قدرت_همزمانی_ها
#ترجمه_محمد_کهربی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#برشی_از_کتاب 📒☕️

وقتي با شرایط و حقایق زندگي مواجه می‌شویم شاید از خود بپرسیم " چرا چنین اتفاق وحشتناکی برای انسان خوبي همچون من رخ داده است؟ من شایسته بهترین‌ها بودم". نسخه ذهن‌آگاهانه این سؤال به این شکل است: " بله این اتفاق رخ داد. اکنون چه باید کرد؟"وقتی هر چیزی را که در زندگی باب میل ما نیست به عنوان یکي از حقایق و بدیهیات زندگي می‌پذیریم احساس سعادت بیشتری می‌کنیـم.

#پنج_چیزی_که_نمیتوان_تغییر_داد
#دیوید_ریکو
#روانکاو_یونگی
#ترجمه_محمد_کهربی

🍂🌹 @Afkarezendeh

من با ابراز عشق بیشتر و درک هیجان در لابه لای چالش‌های زندگی از ترس رها می‌شوم.

#دیوید_ریکو
#صبحتان_بخیـــر

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

#گزیده_کتاب 📒☕️

در روابطی که نیازهای ما تأمین می‌شود، متوجه می‌شویم که قلب ما تا چه حد می‌تواند پذیرا و گشوده باشد؛ در مورد افرادی که ما را نا امید می‌کنند متوجه می‌شویم که قلب ما تا چه حد می‌تواند شکننده و آسیب پذیر باشد. در هر صورت، بین قلب ما و قلب دیگری است که تمامیت و کمال انسان تبادل شده، اعطا شده و تبرک می‌شود. و ما انسان‌ها تا چه حد موجودات خوشبختی هستیم که عشق-تنها عشق- تنها سپیده دمی است که انزوا و تنهایی ما را از بین می‌برد.


#دیوید_ریکو (روانکاو یونگی)
پنج چیزی که نمی‌توان تغییر داد و سعادتی که با پذیرش آنها نصیب‌مان می‌شود.

🍂🌹 @Afkarezendeh