از دست دادن داشته‌هایمان ما را ناراحت می‌کند
شاید عصبانی شویم
و شاید هم سوگواری کنیم
همه‌ی این‌ها واکنش‌های طبیعی روانشناختی هستند...
مشکل زمانی پیش می‌آید که در فقدان‌ها و از دست دادن‌ها کنترل خود را به هیجانات و احساسات خود دهیم.
واکنش‌های آنی از خود نشان دهیم
و زاویه دیدمان را تنگ‌تر و تنگ‌تر کنیم؛
در این صورت قادر نخواهیم بود واقع بینانه به اطرافمان، خودمان و بودنمان نگاه کنیم.
شاید همه این فرآیندهای ناکارآمد، ریشه در تعریف ما از هویت یا "بودن" مان داشته باشد،
چرا که هویت حقیقی ما به "داشته"های ما نیست، که با فقدان آنها احساس بدبختی و پوچی کنیم
داشته های ما به ما "بودن" (وجود داشتن) نمی‌بخشد
بلکه این "بودن" ماست که به داشته‌های ما رنگِ "بودن" می‌دهد.
متن:
#دکتر_علی_قاسمیان (روان‌شناس، ایماگوتراپیست)
انیمیشن کوتاه: More Than Just a Hobby سازنده Animade
#افکار#خویشتن🍂🌹 @Afkarezendeh
