📌Примерное меню яичной диеты ======================== День 1 Завтрак: Омлет из 2 яиц с овощами Обед: Салат с 1 вареным яйцом, курицей-гриль и овощами Ужин: Запеченный лосось с 2 вареными яйцами и брокколи День 2 Завтрак: Яичница из 3 яиц с цельнозерновым тостом Обед: Суп с 1 вареным яйцом и овощами Ужин: Куриная грудка с 2 вареными яйцами и цветной капустой День 3 Завтрак: Омлет из 2 яиц с сыром и ветчиной Обед: Салат с 1 вареным яйцом, тунцом и овощами Ужин: Стейк с 2 вареными яйцами и спаржей День 4 Завтрак: Яичница из 3 яиц с авокадо Обед: Суп с 1 вареным яйцом и овощами Ужин: Запеченная курица с 2 вареными яйцами и брюссельской капустой День 5 Завтрак: Омлет из 2 яиц с овощами Обед: Салат с 1 вареным яйцом, креветками и овощами Ужин: Рыба с 2 вареными яйцами и рисом День 6 Завтрак: Яичница из 3 яиц с цельнозерновым тостом Обед: Суп с 1 вареным яйцом и овощами Ужин: Куриная грудка с 2 вареными яйцами и брокколи День 7 Завтрак: Омлет из 2 яиц с сыром и ветчиной Обед: Салат с 1 вареным яйцом, тунцом и овощами Ужин: Стейк с 2 вареными яйцами и спаржей Перекусы: Вареные яйца Орехи Авокадо Овощные палочки Напитки: Вода Чай Кофе Помните, что это всего лишь примерное меню, и вы можете корректировать его в соответствии со своими предпочтениями и потребностями. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты. ▪️Диеты 🖊 Подпишитесь на канал Жизнь без болезней, чтобы не пропустить новые публикации.