В каких случаях куриный желток повышает уровень холестерина? 🥚🤔 =========================== Куриный желток — это сочетание жиров и белков, и да, он может повышать уровень холестерина в крови. Однако важно понимать, что для значительного изменения показателей нужно съесть минимум 10 яиц за один раз. 🍳 Если вы едите всего пару яиц на завтрак, серьезных последствий не будет. Оптимальная порция — до 4 яиц в день. Существует множество исследований, подтверждающих, что яйца безопасны для большинства людей, если нет индивидуальной непереносимости или чувствительности. Поэтому их можно смело включать в рацион всем, независимо от возраста. 👶👵 В общем, не бойтесь нежного желтка — он вкусный и питательный! 🥗✨ Консультация врача 🖊 Подписывайтесь на канал Жизнь без болезней, следите за новыми публикациями.