📌 А вы знали, что шелковица богата железом и кальцием? ======================= Железо и кальций играют важные роли в нашем организме. Их присутствие в шелковице делает эти ягоды не только вкусными, но и полезными. Железо в шелковице способствует: ✅ Производству гемоглобина и миоглобина, которые переносят кислород по всему телу. ✅ Участию в метаболических процессах и обеспечении нормальной энергетики клеток. ✅Поддержке иммунной системы и предотвращении усталости, путем улучшения кроветворения. ✅Улучшению здоровья кожи, волос и ногтей за счет улучшения кровоснабжения. Кальций в шелковице важен для: ✳️ Поддержания крепости костей и зубов, позволяя сохранять их здоровыми и прочными. ✳️Нормализации работы мышц, включая сердечную мышцу, помогая им правильно сокращаться и расслабляться. ✳️ Проведения нервных импульсов, что критично для функционирования нервной системы. ✳️ Свертывания крови и предотвращения кровотечений благодаря активации необходимых ферментов. ✳️Регулирования гормонального баланса и активности ферментов в организме. Таким образом, добавление шелковицы в рацион может помочь вам позаботиться о своем общем благополучии и укрепить здоровье. Понравился пост? Не забывайте ставить❤. Сделайте репост, чтобы не потерять. Лекарственныерастения Подпишитесь на Жизнь без болезней.