С травмой один на один Психологическая травма — это эмоциональная реакция на трагическую жизненную ситуацию, которая преследует человека еще долгое время. Она может проявляться как острое состояние, мешающее нормальной жизни, или же на время «затихать», оставаясь в сознании и периодически давая о себе знать неочевидными способами. Это могут быть страхи, фобии, изоляция от внешнего мира, зависимости, психосоматические заболевания и многое другое.  На самом деле, чтобы столкнуться с травмой, не обязательно куда-то ехать или идти. Чаще всего достаточно просто жить в обществе. Под травмой в данном посте мы подразумеваем не только ПТСР, но и другие различные жизненные события, которые оставили отпечаток на психике человека. Травмированные люди продолжают организовывать свою жизнь так, как если бы травма продолжалась — постоянно и без изменений, — словно каждое новое знакомство или событие запятнаны прошлым. После полученной психологической травмы человек воспринимает окружающий мир с совершенно новой нервной системой. Всю свою энергию он теперь тратит на подавление внутреннего хаоса, жертвуя непринужденной вовлеченностью в собственную жизнь. Эти попытки поддерживать контроль над невыносимыми физиологическими реакциями могут приводить к целому ряду физических симптомов, включая хроническую усталость и различные аутоиммунные заболевания. Это объясняет, почему так важно вовлекать в лечение психологической травмы весь организм, тело, разум и мозг. Удивительно, насколько много психологических проблем включают проблемы со сном, аппетитом, осязанием, пищеварением и сексуальным возбуждением. Эти основные функции содержания нашего организма непременно должны затрагиваться в рамках любого эффективного лечения психологической травмы. Если вам отозвалось описание жизни травмированного человека, и вы увидели в каких-то аспектах себя – это звоночек о том, что необходимо обратиться за помощью к специалисту. Не задерживайте при себе травматичный опыт, сам по себе он никуда не денется, а качество жизни заметно снизится. Берегите себя и своих близких! 🕊ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ 🕊Получить помощь психолога