🔆 #اقدام_به_بارداری♥️ مکمل ها و ویتامین ها مانند ویتامین C, ویتامینE ,
#سلنیوم ، روی ، اسید فولیک و کلسیم
#کیفیت_اسپرم را افزایش میدهد.
♥️ توصیه میگردد که خانم ها استفاده از
#کافئین را کاهش دهند.این ماده در قهوه، چای، شکلات و شیرشکلات دیده می شود. کافئین جذب
#آهن و
#کلسیم را کاهش‌میدهد و مصرف زیاد آن خطر سقط را افزایش میدهد.
💕@zanan_pm
