بهداشت زنان و مامایی

🤰🤰🤰🤰

🔰 #باورهای_غلط_در_بارداری 🤰🤰.

. ✅خوردن #جگر: بیشتر مردم بر این باورند که خوردن جگر در دوران بارداری به پیشگیری از کم‌خونی مادر کمک می‌کند. اما توجه کنید که جگر به دلیل داشتن ویتامین A زیاد، ممکن است خطراتی برای رشد جنین به همراه داشته باشد. همچنین خوردن جگر آلوده باعث مسمومیت زنان باردار می‌شود که این مسمومیت در مواردی باعث زایمان زودرس خواهد شد. بنابراین پزشکان، خوردن جگر را در دوران بارداری توصیه نمی‌کنند.

. ✅رنگی شدن #چشم_جنین: کودک شما حاصل ژن‌های شما و همسرتان است. اگر چشم‌های شما یا همسرتان رنگی نیست و ژن رنگی شدن چشم در شما وجود ندارد، کودک شما چشم رنگی نخواهد داشت. برخی خانم‌ها فکر می‌کنند که اگر به فردی با چشم‌های آبی نگاه کنند یا مادۀ غذایی خاصی را بخورند، فرزندشان چشم‌هایش آبی خواهد شد. هیچ کدام از این باورها صحت علمی ندارد.

#ادامه_دارد 👇👇👇




🦋 💕@zanan_pm

#زایمان 💜
🔻مراقبت بعد از #زایمان
تا 40 روز هر روز یک وعده و ترجیحا در صبحانه از خوراک کله پاچه استفاده نمایید.
سعی کنید از #جگر وکباب سیخی در وعده های روزانه استفاده نمایید .
🦋 💕@zanan_pm

✅ #بارداری

🔆 #قرص_آهن از ماه چهارم حاملگی برای همه مادران تجویز میشود.

♥️ #بهترین_زمان برای مصرف مكمل آهن شب قبل از خواب است. از مصرف همزمان شیر، فرآورده‌های لبنی و قرص آهن خودداری شود، زیرا #كلسیم موجود در لبنیات در جذب آهن بدن اختلال ایجاد می‌كند.

♥️ مصرف گوشت قرمز، تخم مرغ، هلو و کشمش در دوره بارداری ضروری است. اما از مصرف #جگر در این دوران باید پرهیز کنید.

@zanan_pm