Итак,чистим зубы ДО или ПОСЛЕ завтра? ✅Рациональнее будет чистить зубы после завтрака при условии, что на ночь вы почистили, не ели и пили только воду до утра. В таком случае чтобы освежить полость рта после пробуждения, достаточно прополоскать рот водой или просто выпить стакан воды. А после завтрака почистить щеткой с пастой. ✅В случае, если вечерняя чистка зубов была пропущена ( это нормально, если случается раз в 2-3 недели у взрослых и детей), тогда после пробуждения проведите полноценную гигиену, включающую в себя зубную нить, щетку и пасту. А после завтрака уже освежить полосканием водой ( в идеале, пройтись просто щеткой без пасты). ❇️Почему после завтрака в обоих случаях лучше чистить зубы щеткой? Потому что мы создаем условия для качественного восстановления эмали зубов нашей слюной. Гораздо лучше это будет происходить при отсутствии налета. И такая схема идеально подходит тем, у кого дети ходят в детский сад. Отвести ребенка с начищенными «скользкими» зубами - будет хорошей профилактикой кариеса, даже учитывая большое количество углеводистой еды там.