Короче, почти месяц я убивал дофаминовую систему и занимался эскапизмом, смотрел сериалы играл Пару раз почти восстановил режим, но из-за отсутствия смысла и целей просто не мог вставать по утрам, нет ради чего Так что физиологию восстановить пока не удаётся, и сейчас тревога не даёт лечь спать и расфокусит моё внимание делая любую чепуху "важной" Ну и вот я постоянно говорил, ладно главное петь чтобы выразить свою ярость и боль, в общем я пару месяцев назад плотно занимался, а потом ещё месяц собирался с силами и таки записал что-то пару недель назад, но надо ещё позаниматься перезаписать пару моментов и сделать видео, тогда уже будет что показать Вообще если бы не депрессия/физиология нужно постоянно заниматься и выступать или записывать каверы, но сил, мотивации и смысла нет, поэтому я просто сижу страдаю бессмысленной хернёй и упиваюсь дофаминчиком как заглушкой своих страданий и неудовлетворённых потребностей, до сих пор не могу понять всё же это виновата физиология или моё мышление Долгие года я не меняю свою жизнь, свой быт и социализацию это явно мышление, но вот неделю недавно я пытался рано вставать и был овощем, а сейчас сижу 3 часа ночи надо херачить и мне весело, вот это уже физиология и биполярка получается Ну да, именно в 3 ночи я готов начать жить и что-то менять, но давайте утром и начнём тогда.. хотя всё равно кроме ярости и обиды нет ничего, главное петь, но думаете я завтра пойду заниматься или подавать заявку и готовиться к выступлению? Нет, пойду прокрастинировать и тратить время на дешёвый дофамин, а ну тогда давай Мне нужны силы на борьбу с тревогой и дешевым дофамином, иначе я ведом, но где и ради чего взять эти силы?