Друзья, многие из вас, наверно, посещают бассейны города. Кто-то просто поплавать для удовольствия, кто-то в качестве тренировки. Разминка обязательна☝️ чтобы подготовить организм и избежать тех же судорог 😬 Комплекс разминочных упражнений перед тренировкой в бассейне показывает Данила Чернопятов, мастер-тренер XFIT. Приятных выходных 💚 @xfitchita75