Отдых для лохов? Или для реальных пацанов? Знаю, все вы соскучились по очередной порции секретов успешного успеха (нет). Сегодня тема менее душная, даже приятная — важность отдыха и сброса давления. Это был долгий путь для меня, и очень сложный. А главная проблема в том, что я не умею отдыхать. И часто загонял себя до беспамятства, потому что считал, что нужно пахать больше и выдавать свой максимум каждую секунду. Эх, Егорушка, дурачок. Сейчас я понимаю, что время вообще неважно. Важен отдых. То, на что уставший мозг может потратить 3 часа, свежий почикает за 15 минут. Нужно понимать, что отдых — это работа. Сидеть на диване или валяться в постели на выхах — это плохой отдых для организма, если кроме него ничего не придумано и не задумано. Отдых — это когда ты свою тупую головёшку сознательно обманул и обвёл вокруг пальца зашкаливающей концентрацией событий. Выходные на диване ощущаются башкой как несколько часов. Выходные в театрах, ресторанах, прогулках, встречах, поездках и мероприятиях — как несколько недель. И, конечно, отдых нужно планировать. Это иногда очень муторно и вообще некогда. Искать годные спекты, ловить дешёвые билеты на самик, прикидывать встречи и расписывать дни. Этого и так хватает в будни — чего, казалось бы, париться дополнительно. Но я относительно недавно пришёл к парадоксальной мысли. Сидел и думал, где могу прибавить в объёмах своей работы и продуктивности. И понял, что нахожусь практически у пика работоспособности. Единственное, где могу прибавить, и это будет серьёзно ощутимо — в отдыхе. Но помимо отдыха монументального (выхи, отпуска) есть и отдых ежедневный. Экспресс-восстановление организма, так скажем. Сброс давления на регулярной основе. Вот на это забивают почти все. В первую очередь на сон. Помню, в одной компании, где я работал, на 56-м этаже были специальные капсулы для сна. Я туда ходил дремать в обед. На что один коллега мне сказал, что «в Москве спать немодно». «Как же хорошо, что одним конкурентом в этом мире у меня меньше» — подумал я и как вздремнул царски. Сон — основа физического, эмоционального и интеллектуального тонуса. Также я ежедневно делаю массаж, принимаю ванну с солью, релаксирую под классическую музыку и читаю. Так усталость копится дольше — а ты свежее даже под лютыми нагрузками.