🔤🔤🔤🔤🔤 1️⃣8️⃣🔤1️⃣2️⃣🔤2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ Всем добрый вечер. Пишу отчёт за вчера Что - то я стала редко их показывать... На завтрак я кушала овсяную кашку🍲, мандаринку🍊 и пила кофе ☕️с хлебцами с копчёным кальмаром. Вкусно, однако. Обедала рыбными котлетами со спагетти. Хоть рыбу уважаю, но она изрядно надоела за последний месяц... На перекус была белковая лепёшка🌮 с сыром и теми же кальмарами. Первый раз такую пробовала. Неожиданно вкусно, особенно в тёплом виде. Ну и на ужин обнаружила в холодильнике три сырника🥞. Хорошо зашли со сметаной. Итого КБЖУ (81;69; 183)1677 ккал. Хожу последние дни я много. 8 000 шагов почти ежедневно нахаживаю. Во вторник прошла 18248 шагов👣, это почти 13 км. К вечеру ноги еле передвигала. Зимой такие марафоны - сложно. Ну ничего, дальше будет только лучше!