Цена изменений или действительно сложные штуки, которые вызывают много сопротивления (в терапии и жизни): • Расставание с людьми, привычками или местами, которые нам вредят, даже если они были частью нашей жизни долгое время. • Принятие того, что нельзя нравиться всем и одновременно быть верным себе и собственным ценностям. • Дискомфорт от необходимости говорить нет самым близким • Перестать пытаться держать под контролем абсолютно все. • Осознать, что иногда важнее сохранить отношения, чем доказать правоту или собственные представления о справедливости. •Необходимость регулировать эмоции в споре, даже когда триггер очень силен • Принять эмоциональную боль как естественную часть жизни и не избегать ее Дополняйте в комментариях