❄️Можно ли бегать зимой? На этот вопрос мы однозначно отвечаем: "Да!" Ведь старты 5 вёрст проводятся в любое время года 💪 Но бег по снегу требует некоторой адаптации техники. Движения по неустойчивой и скользкой поверхность влияет на всё: уменьшается темп, увеличивается пульс, сокращается длина шага, увеличивается частота дыхания.   🏃‍♂️Для того, чтобы вам было комфортно на пробежке зимой, мы совместно с командой OMY! Sports подготовили несколько рекомендаций. 📷 Антон Волков, 5 вёрст Новосибирск набережная