5 вёрст

🕔 Пришло время посоревноваться в остроумии – рубрика #придумайподпись

Наш вариант: «А орех?» 😃

📸 Вероника Татарская, Северное Тушино

О, сколько нам открытий чудных готовит просвещенья дух команда открытий 5 вёрст🎉🎉🎉

За каждым появлением новой точки на карте 5 вёрст стоит большая работа: подготовка трассы, согласование с администрацией, обучение волонтёров, развитие соцсетей. Этим важным делом руководит команда открытий – пришло время узнать о ней побольше 📝

Успейте купить зелёный лонгслив и бафф 5 вёрст со скидкой

🔼Видите эту прекрасную парочку на Кристине: зелёный лонгслив 5 вёрст и бафф такой же расцветки?

⏰ Осталось совсем немного времени - и они пропадут из нашего магазина. Поэтому, если вы хотели купить именно такой комплект или что-то одно из него, самое время сделать это именно сейчас.

👕 Ткань лонгслива хорошо тянется, "дышит", отводит влагу и быстро сохнет, долго сохраняя внешний вид после многократных стирок.

🧣 Бафф прекрасно дополняет лонг и по цвету подходит как мужчинам, так и женщинам. А если покупаете комплектом - будет скидка!

Не откладывайте покупку и переходите в магазин прямо сейчас.

📸 Алексей Бабук

❄️Можно ли бегать зимой? На этот вопрос мы однозначно отвечаем: "Да!" Ведь старты 5 вёрст проводятся в любое время года 💪

Но бег по снегу требует некоторой адаптации техники. Движения по неустойчивой и скользкой поверхность влияет на всё: уменьшается темп, увеличивается пульс, сокращается длина шага, увеличивается частота дыхания.
 
🏃‍♂️Для того, чтобы вам было комфортно на пробежке зимой, мы совместно с командой OMY! Sports подготовили несколько рекомендаций.

📷 Антон Волков, 5 вёрст Новосибирск набережная

Настраиваемся на рабочую неделю и бежим вперёд, как в песне Валерия Леонтьева «Зелёный свет»🚦

Но не забываем, что иногда лучше замедлиться, чтобы насладиться моментом. Отличный повод это сделать – посмотреть ролик #гдетыбыл , подготовленный Аллой Паниной 👍

Это всё 5 вёрст!

Читаем 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 и проверяем, вдруг пропустили что-то важное!

На этой неделе мы:

🌸открывали новый старт в Волгограде

🌺приглашали волонтёров в команду 5 вёрст в Шадринске

🌼участвовали в гендер-пати в Раменском

🌸помогали благотворительным фондам

🌺обнимали друзей

🌼приглашали на благотворительную пробежку

🌸отмечали День волонтёра

🌺перезапустили 5 вёрст в Уфе

🌼перенесли время старта в Пскове

Не пропускай новости 5 вёрст!
#навёрстывай