Продолжаю перебивать тягу к сладкому зеленью, знаете, такая еда вызывает даже эстетическое удовольствие, что тоже важно. Нам должна нравиться еда как на вкус, так и внешне. Три простейших салата: 📎 салат айсберг, огурцы, бобы эдамаме, авокадо, песто, оливковое масло и семечки для салата, соль по вкусу 📎капуста белокочанная, огурец на терке, укроп, оливковое масло, соль перец по вкусу 📎 к первому салату добавляем фалафель, покупаю во вкусвиле замороженный, в духовке готовлю мин 10-15 до корочки и добавляю прям в салат как на втором фото А у меня 12-ый день без сладкого, кажется пару раз мне сделали кофе на сладком молоке, съела тыквенную запеканку в гостях и все) Чуть больше ем фруктов, чем в прошлый раз, видимо нехватка витаминов и " сочности" в зимний период говорят сами за себя. В остальном - больше жиров, белка (!) - они насыщают. Ну и салаты салаты, салаты)