رسانه مجازی زاگرس

🔸 *چگونه برای خردسالان کتاب بخوانیم ؟

#اینفوگرافیک
#کتابخوانی
#سبک_زندگی
#تربیت_کودک


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 🩺 اقدامات لازم برای جلوگیری از زخم پای دیابتی

#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💢 برداشت زعفران از مزارع شهرستان هرسین

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕ بهترین روش تقویت سیستم ایمنی در پاییز*

🔻 با آغاز فصل پاییز و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. یکی از مؤثرترین راه‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

🔻 مصرف میوه‌های پاییزی: میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.

🔻 تغذیه متعادل: مصرف گروه‌های غذایی متنوع از جمله نان و غلات، پروتئین، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات ضروری است.

🔻 نوشیدن آب کافی: حتی در هوای سرد، بدن نیاز به آب دارد. در بزرگسالان روزانه ۶ تا ۱۰ لیوان آب و در کودکان ۲ تا ۴ لیوان توصیه می‌شود.

🔻 احتیاط در مصرف مکمل‌ها: مصرف زیاد مکمل‌ها، به‌ویژه قرص‌های جوشان ویتامین C، در صورت کمبود مایعات می‌تواند منجر به مشکلات کلیوی شود.

🏷 #پاییز |• #سرماخوردگی |• #مصرف_میوه |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺️ *خانه مهربانی | زنگ تغذیه
ارزش غذایی تخم مرغ و تخم بلدرچین

#سلامتی
#سبک_زندگی
#تغذیه
#سیما*

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✳️ *وظیفه دستگاه‌های فرهنگی و آموزشی برای جهش تولید

#رهبری
#شعار_سال
#جهش_تولید*

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۲۳ آبان ۱۴۰۳

🔹 انس طلا: ۲,۶۰۹,۶۴ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۸,۹۹۵,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۴,۳۸۵,۰۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۴۸,۴۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۵۰,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۵,۸۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۶,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی:  ۷,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۷۲,۲۸۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۸,۵۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۹۸۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۴۰,۲۹۰ تومان


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

چشم انداز وضعیت جوی استان طی چند روز آینده:
تاریخ صدور: 1403/08/23
بر اساس بررسی آخرین الگوهای پیش‌یابی، هوای استان تا یکشنبه هفته آینده قسمتی تا نیمه ابری گاهی اوقات همراه با وزش باد و افزایش ابر پیش‌بینی می‌شود. این شرایط، ممکن است طی ساعاتی از امروز (چهارشنبه) در نواحی شمالی و شرقی استان، با رگبارهای خفیف و پراکنده باران و در اوایل وقت فردا و در مناطق سرد و معتدل، با مه رقیق نیز همراه گردد. شایان ذکر است؛ متوسط دمای هوا تا روز شنبه، در اغلب نقاط با روندی آرام کاهش می‌یابد.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 هیچ مدرسه‌ای حق اخراج دائم دانش‌آموز را ندارد

🔹معاون شورای عالی آموزش و پرورش: مدارس اجازه اخراج دائم دانش‌آموزان را ندارند و اساساً در نظام آموزش و پرورش موضوعی به نام اخراج دائمی وجود ندارد.

🔹اگر راهنمایی و مشاوره‌های مدرسه از جمله تشویق، ترغیب و تنبیه برای دانش‌آموزان مؤثر نباشد، متناسب با نوع تخلف، اقدامات مختلفی انجام می‌شود. این اقدامات شامل موارد زیر است:

- تذکر و اخطار شفاهی به صورت خصوصی
- دعوت از ولی دانش‌آموز و توجیه برای پیگیری موضوع
- اخطار کتبی و اطلاع به ولی دانش‌آموز
- تغییر کلاس با اطلاع ولی دانش‌آموز
- اخراج موقت از مدرسه با اطلاع قبلی ولی دانش‌آموز، حداکثر برای سه روز
- انتقال به مدرسه دیگر

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 پرداخت متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از ساعت ۱۵

🔹رئیس کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی کشور با تاکید بر پرداخت متناسب‌سازی همراه با حقوق این ماه بازنشستگان گفت: حداقل ۷۱۶ هزار تومان به حقوق حداقل بگیران افزوده می‌شود.

🔹 افرادی که مشمول سایر سطوح بودند میزان ۹۰ درصد افت ضریب به آن‌ها پرداخت خواهد شد که ۴۰ درصد آن امسال و دو تا ۳۰ درصد هم در سال‌های آینده اضافه می‌شود.

#خبر

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

مرغ با پیاز کاراملی و سماق

پیاز خلالی ۴ عدد
۴ تکه‌ مرغ (روش رو برش بزنین)
سماق ۲ ق غذاخوری
رب انار یک تا ۲ ق غ
رب گوجه یک ق چ
نمک یک تا ۲ ق چایخوری
فلفل یک ق چ (یا مطابق ذائقه)
پاپریکا
گرم ماسالا یا ادویه کاری نصف ق چ
آب لیمو یک ق غ
روغن زیتون یک سوم پیمانه


🥘 دمای فر ۱۸۰ درجه به مدت ۱ ساعت و نیم تا ۱/۴۰ دقیقه با توجه به اندازه مرغ‌هاتون
🥘۲۰ دقیقه آخر بدون روکش یا در باشه تا روی مرغ هم کمی گریل شه

🥘روی گاز با شعله پخش‌کن و حرارت خیلی کم یواش یواش میپزه، نیازی به آب نیست


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

راه اندازي بيمارستان سيّارِ برکت در بخش گهواره

فرماندار دالاهو از راه اندازي بيمارستان سيّارِ برکت به همت ستاد اجرائي فرمان امام (ره) در بخش گهواره خبر داد.

https://www.iribnews.ir/00INWX

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰🖼 افول آمریکا

🔻به بهانه هدف قرار گرفتن ناو هواپیمابر آمریکایی توسط یمنی ها.

🔖 #افول_آمریکا
🔖 #یمن_قهرمان_ما

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 امروز آخرین روز فرصت مجدد ثبت نام کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

🔹ثبت‌نام آزمون کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ و سی‌امین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور امروز پایان می‌یابد.

🔹سازمان ملی سنجش اعلام کرد؛ داوطلبان می‌توانند تا پایان امروز از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان به نشانی sanjesh.org ثبت‌نام کنند.

🔹تاکنون ۲۷ هزار نفر در مرحله مهلت مجدد در آزمون کارشناسی ارشد ثبت‌نام کردند و در مجموع ۴۷۷ هزار نفر در این آزمون ثبت‌نام کرده‌اند.

🔹این مهلت به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد.

🔹با توجه به اصلاح مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی, امکان ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان آزمون کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳ در آزمون کارشناسی ‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ فراهم شد.

🔹آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴, دوم و سوم اسفند برگزار می‌شود.

#خبر
@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

مادر ۳۰ ساله اهل روستای «ترکه ویس» از توابع بخش قلعه شاهین سرپل ذهاب در دومین زایمان خود سه قلو به دنیا آورد.

ادامه مطلب
https://www.iribnews.ir/00INSb
#جمعیت
#فرزندآوری

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📖 *راهکارهایی برای علاقه مند کردن فرزندان به کتابخوانی*
#کتاب
#کتابخوانی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*⭕️ فواید استفاده از نان سبوسدار در صبحانه*

🔻نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک میکند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه میدارد.

🔻این نان را با تخم مرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

😊😊 روش های فعال کردن هورمون های شادی آور

چگونه شاد باشیم؟😂😂
#سلامتی
#سبک_زندگی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*بارش باران در اکثر مناطق کشور*

⛈امروز در مناطق غربی و شمالی کشور و همچنین در یزد و خراسان جنوبی بارندگی، رعدوبرق، وزش باد شدید موقتی و در ارتفاعات و مناطق سردسیر بارش برف پیش‌بینی شده است.

🌧فردا در استان‌های تهران، البرز، مازندران، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و کرمان بارش‌های پراکنده پیش‌بینی شده است.


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

﷽
   ✨یاحی یا قیوم  
🌹سلام بر همراهان عزیز🌹
     
💫 چهارشنبه 💫 
☀️ ۲۳ آبان ماه ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۱۱ جمادی الاول ۱۴۴۶ هجری قمری
🎄 13  نوامبر 2024 میلادی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید