👣Мягкие ноги👣 Продолжаем разговоры о наших деревянных ногах. Я в своей практике очень редко встречал взрослых, у которых бы двигались ноги. Пластика есть, чувство мяча есть, реакция есть, но вот ног нет. У кого ноги были, так это только у футболистов и боксеров. Ведь они все время ими двигаются: в футболе — потому что мяч не сдвинется с места, а в боксе — получишь по голове. В настольном теннисе, увы, такого нет. Слишком уж маленькие шаги нужны. ❓Зачем их тогда делать? ❓ Руку вытянул — и мяч попал в стол. И вроде бы да, но кто уже научился играть, прекрасно понимает, о чем я говорю. Ты дотянулся до мяча, сел на шпагат, и в этот момент тебе бьют в другой угол, и ты безнадежно провожаешь мяч глазами. Думаешь: «Какая же я телега». Но ноги, как и руки, надо разрабатывать. Почему все получается руками? Да просто потому, что мы ими всегда что-то делаем: рисуем, пишем, печатаем, играем в теннис. А ноги что у вас делают? Ходят, стоят, сидят и лежат. В лучшем случае еще бегают и крутят педали. Но мы люди взрослые, и дойти до работы — уже победа для наших ног. К чему это все? Да, чтобы начали двигаться, ноги ими надо шевелить. Но не просто шевелить, а, можно сказать, научиться рисовать. Мы должны им привить чувство времени, пространства, силы, точности и все, что связано с нашими руками. Возможно это сделать? Да, возможно. Взрослый может успешно научиться двигаться, и мы будем этим заниматься. В видео один из комплексов по развитию скоростно-силовых способностей, который поможет прокачать ваши ноги. Упражнения выполняются в максимальном темпе: 20-30 секунд и 30 секунд активный отдых (ходьба вперед/назад). Выполняется один круг из 10 упражнений. А если у вас с ногами все хорошо, то напоминаю, что до 31.12 вы можете приобрести курс «Тотальная подача» по максимально низкой цене! Успевайте! 🔜https://tttolmachev.ru/y/9b9d744 Всех с наступающими праздниками🎄