Друзья, мы с коллегой Наилей сделали для вас... чемоданчик техник, помогающих справиться с тревогой 🌼 вложили в него всё самое лучшее: личный опыт, научные исследования, свои сердца, умы и любимые МЕМЫ. Сохраняйте на тревожный день, делитесь с близкими! И когда вас в следующий раз захватит тревога — открывайте файл и выбирайте практику по душе. Пусть файл летит от одного тревожного сердечка к другому Всех обнимаю🦋 #наука