Поговорим о теме питания под эпичную музыку. 🫡 Почему тема питания разжигает так много споров и противоречий? Почему одни специалисты называют целый ряд продуктов вредными и даже опасными для здоровья, а другие говорят обратное? Почему мы слышим от разных врачей, нутрициологов, блогеров, противоположные вещи о продуктах, о питании, о диетах? Почему существуют целые культы различных диет? Вы наверняка уже не раз и не два видели ролики в сети, где иронично говорят о том, что есть уже вообще ничего нельзя, всё вредно. Сахар? Яд. Углеводы - приводят к ожирению через выработку инсулина, задирают сахар в крови. Жиры? Повышают холестерин. Белки? Провоцируют Mtor, который связан с раком. Я уже молчу про кучу химических веществ в тех или иных продуктах, которые с чем только не связывают. Там и рак и диабет и, полный комплект в общем. Где же собака зарыта? Современная наука дает вполне четкие ответы на большинство вопросов о питании. 30 ноября 2024 года образовательный центр "Bodycoach" проводит бесплатную онлайн конференцию научный фитнес. Там будет много хороших спикеров... и я. И тема моего разговора будет как раз о мифах в питании. Вы узнаете современный научный взгляд на эту обширную тему, и надеюсь, паззл у вас в голове как минимум начнет складываться. Регистрируйтесь и приходите послушать. Подробности и регистрация здесь: http://confpage.bodycoach.pro/