#راهکار_عملی#ورزش_کنیدورزش کردن بعنوان یکی از راهکارهای عملی مفید توی ترک خ.ا به حساب میاد:
✔️هم بخاطر حفظ شادابی و طراوت
✔️هم بخاطر تخلیه انرژی
✔️و هم به دلیل متعادل کردن سطح هورمون های بدن
✔️و ...
پس...
ازش غافل نشید
💪بینید چقدر هم متنوعه
😍⚽️🏀🏈⚾️🎾🏐🏉🎱🏓🏸🥅🏒🏑🏏⛳️🏹🎣🥊🥋🎽⛸🥌🛷🎿⛷🏂🏋♀🏋♂🤼♂🤸♂⛹♂🤺🤾♂🏌♂🏇🧘♂🏄♂🏊♀🤽♂🚣♀🧗♂🚵♂@tobe94