Наверняка с вашими компьютерами и даже телефонами бывало такое, когда одновременно открыто много приложений и компьютер с этой нагрузкой просто не справляется, начинает "тупить" и зависать или как минимум медленно работать. Он просто перегружен информацией и количеством задач. Как мы все знаем, лучший рецепт для решений этой проблем - магическая кнопка reset. После перезагрузки, как правило, комп уже адекватен, он очистился от ненужного скраба, освободил оперативную память, консолидировал ресурсы и готов дальше творить и решать задачи. Для меня уже пару лет функцию этой магической кнопки reset выполняет Доска Садху. Да, прикиньте, я периодически стою на гвоздях, иногда по утрам по 5 минут, а иногда хожу на практики к профессиональному наставнику и стою там на гвоздях по часу с другими такими же перегруженными задачами компьютерами. У меня уже 4 своих разных доски и так же как для кого-то медитация для меня частью жизни стало вот это гвоздестояние)) Многие пытаются видеть в этой практики немало эзотерики (про это ниже), а для меня это больше полная перезагрузка и очистка сознания от всякого ненужного. Ну и давайте немного содержательного для тех, кто ничего про такие доски толком не слышал: На маркетплейсах, где сейчас досок продаются тонны пишут, что "в нашем современном мире, насыщенном стрессами и непостоянством, многие ищут способы снять напряжение и гармонизировать свою жизнь; стояние на доске Садху является отличным методом для достижения внутреннего покоя и сосредоточенности. Это не только физическая практика, но и медитация, помогающая соединить тело и разум". Заумно, но в общем правдиво. И тем более, что гвозди очень доступны, любой желающий может попробовать стоять на доске. Даже элементарная конкуренция и обмен опытом в социальных сетях стали мощным катализатором для распространения этой практики. Люди делятся своими успехами, впечатлениями и тренировками, что лишь подогревает интерес к доске Садху. Что по факту и правда есть и проверено на моем примере: - Стояние на доске Садху стимулирует работу мышц всего тела, особенно ног и кора. Гвозди помогают не только укрепить физическую форму, но и развить баланс, гибкость и координацию. Помимо этого, такая практика улучшает кровообращение и помогает справляться с мышечными зажимами, что в свою очередь положительно сказывается на общей физической активности и уровне общей энергии, т.е. реально заряжает батарейку. - Еще важно сказать, что стояние на гвоздях развивают низкий болевой порог и помогают привнести элементы медитативного состояния в повседневную практику. Это про то, чтобы лучше понимать своё тело, исследовать его пределы и учиться выходить за них. - Но и все же нельзя не сказать о духовных преимуществах практики. Как минимум стояние на гвоздях позволяет сосредоточиться на своем дыхании, привести мысли в порядок и обрести состояние покоя. Это особенно важно в условиях современных реалий и внешнего фона и кучи отвлекающих факторов вокруг. - Кроме того, опыт стояния на доске Садху развивает выносливость и терпение. Я не очень умею правильно писать про принятие себя и внутреннюю силу и гармонию, но оно там тоже точно есть, я знаю )) Вот такой опыт, я таскаю с собой доску даже в командировки, чтобы в нужное время перезагрузиться и поднабраться сил и ресурсов. Всем мира и покоя!)