А что если я поделюсь с вами секретом хорошего настроения и самочувствия? В здоровом образе жизни все достаточно "скучно" и нет волшебной таблетки. Поэтому ответ такой: физическая активность. Кстати, это вовсе не обязательно 2 часа изнурительной тренировки ✖️Прогулка. Проще простого, бесплатно, удобно. Хотя бы 1 час пешком — и вот ваше первое спортивное достижение. А еще прогулку можно совместить с прослушиванием подкаста или любимой музыки ✖️СПА-отель. Зимой тоже можно поплавать, ведь сейчас загородный отдых становится все поппулярнее. В таких отелях часто есть бассейн с парными. Плавание — это отличный вид активности на все группы мышц ✖️Лыжи. Беговые или горные — выбор за вами. А может вообще сноуборд? Я выбираю горные лыжи. На них можно встать не только в Сочи, сейчас полно курортов и комплексов недалеко от крупных городов ✖️Снегоходы на прокат. В идеале в Мурманске ночью в погоне за северным сечением. Но и базовый вариант в лесу тоже волшебен Вместо бесчисленных БАДов в ваших корзинах на маркетплейсах лучше сохраните себе эти идеи для активных выходных 💙 ☃️ — лыжи 🔥 — сноуборд ❤️— санки…